Mėgaukitės maistu. Žinokite, kad norint suliesėti, nebūtina atsisakyti savo mėgstamiausių patiekalų. Svarbiausia nepersivalgyti. Valgykite lėtai. Kai paskubomis sukemšate maistą, jūsų skrandis nespėja smegenims “pranešti”, kad jis jau sotus. O nuolat …
Svarbu valgyti mažiau riebalų, daugiau daržovių. Tai padeda išsaugoti liekną figūrą. Jeigu jūs valgote labai saikingai, bet vis tiek pilnėjate, tikriausiai geriate kaloringus gėrimus. Pasirinkite: – puodelis nesaldintos žolių arbatos …
Gastroezofaginis refliuksas Šis virškinimo sutrikimas pasireiškia rėmeniu, rauguliu, sunkumo jausmu skrandyje ir kitokiais pojūčiais. Šie nemalonūs simptomai jaučiami tada, kai pro nepakankamai užsivėrusį skrandžio ir stemplės sfinkterį į stemplę patenka …
Per dieną “suvalgoma” 75 g ledinukų. Jei laikomasi labai griežtos dietos, tai be ledinukų nieko daugiau nevalgoma visą dieną. Norint per mėnesį numesti vieną kitą kilogramą, iki 16 val. galima …
Gerkite dažnai ir po nedaug, ne daugiau kaip po 0,5 litro sulčių per dieną. “Stiprias” sultis (burokėlių, špinatų, petražolių, česnakų, kiaulpienių, citrinų, ropių) gerkite atskiestas morkų sultimis. Taip badaukite 2 …
Laikantis dietos norint numesti svorio nebūtina nuolat kęsti beprotišką alkį arba misti vien duona ir mineraliniu vandeniu. Rekomenduojama tiesiog sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį nuo 2000 iki 1500, o valgyti nedidelėmis …
Priklausomai nuo rekomenduojamų produktų, vegetarinę mitybą sąlyginai galima suskirstyti į kelias grupes. Kiekviena dieta turi atitikti moters amžių. Paauglėms rekomenduojama laikytis pusiau vegetarinės dietos, kai valgoma žuvis ir balta mėsa. …
Jautriosios liežuvio ląstelės (receptoriai) gali atskirti 4 svarbiausius skonius: saldų, sūrų, rūgštų ir kartų. Jos išsidėsčiusios skirtingose liežuvio vietose. Saldaus skonio receptoriai yra ant liežuvio galiuko, kartaus – prie liežuvio …
Ją gali sukelti endokrininės ligos, traumos, medžiagų apykaitos sutrikimai. Ligos pažeisti sąnariai sutinsta ir skauda. Neretai skausmą pavyksta sušvelninti naminiais vaistais. Kompresai ir įtrynimai – 30 g avižų kruopų užpilama …
Šiame produkte yra daug naudingų medžiagų, kurios suteikia jam gydomųjų savybių. Pasidomėkime, kokią varškę reikia valgyti, sergant tam tikra liga. Dabar parduotuvėse gausu įvairių rūšių varškės, todėl kiekvienas pirkėjas gali …
