Liūdna diena, pasitaisai šaliką, apsivelki paltą ir su siaubu pamatai, kad ant pečių atsirado pleiskanų. Kaltinkite dėl to žiemą, bet ištaisykite ją gerai prižiūrėdami galvos odą.
Žiema su savo drėgme, lietumi ir šalčiu reiškia ne tik kelias dienas (ar savaites) blogus plaukus. Tai taip pat atveria duris pleiskanoms. Simptomai: nesiliaujantis niežulys, mažos pleiskanos ant pečių, spaudimo jausmas galvos odoje… Seborėjinis dermatitas – toks jo mokslinis pavadinimas – yra viena iš tų problemų, kurios linkusios paūmėti nukritus temperatūrai, net ir tiems žmonėms, kurių plaukuose ar galvos odoje likusį metų laiką nėra jokių pakitimų. Katrina Riera, vaistininkė ir DS Labs patarėja medicinos klausimais, tai sieja su odos po plauku jautrumo paūmėjimu.
Ir nors tai erzina estetiškai, pleiskanos yra tik ledkalnio viršūnė. Jei pasirodo, tai ženklas, kad plaukų srityje kažkas ne taip.
Niekas nėra apsaugotas nuo to
„Oda ant galvos reaguoja labai panašiai kaip ant veido ar kūno“, – aiškina Riera. «Žiemos metu galvos oda gali tapti sausesnė ir jautresnė. Šaltis, vėjas, temperatūros pokyčiai, šildymas ir dažnas kepurių naudojimas gali susilpninti natūralią jos apsaugą, skatinti galvos odos dehidrataciją ir disbalansą.
Šis barjero funkcijos pablogėjimas turi labai specifinių pasekmių. „Dėl to dažnai pastebimas niežėjimas, veržimas, dirginimas, lupimasis ar pleiskanų padidėjimas. Ši problema atsiranda net tiems žmonėms, kurie paprastai neturi šių simptomų likusią metų dalį“, – priduria Riera.
Dehidratacija ir grybelis – nelaimės kaltininkai
Viena dažniausių klaidų – manyti, kad pleiskanos yra tik paviršinio sausumo dalykas. Iš tikrųjų problema dažniausiai yra gilesnė. „Dehidratacija ir galvos odos mikrobiomo disbalansas yra glaudžiai susiję“, – aiškina Katrina Riera. „Pasikeitus šiai natūraliai pusiausvyrai, susidaro idealios sąlygos grybeliui, vadinamam Malassezia – priduria vaistininkė.
Šis mikroorganizmas yra normalios galvos odos floros dalis, tačiau radęs palankią aplinką gali sukelti problemų. „Jo dauginimasis gali sukelti įvairių odos problemų, tokių kaip seborėjinis dermatitas, folikulitas ar dirginimas. O pleiskanos dažniausiai pasireiškia“, – sako vaistininkė.
Dr. Alejandra Reolid, Clínica Eguren dermatologė, pabrėžia odos reaktyvumą, susijusį su dehidratacija dėl šalčio. „Galvos oda yra jautresnė, niežti, sudirgusi ir lengviau pleiskanoja.” Todėl daugelis žmonių pleiskanas painioja su paprastu sausumu, kuris ilgainiui išnyksta, nors iš tikrųjų problema yra sudėtingesnė ir nuolatinė.
Galvos odos šveitimas turi skirtumą
Daug kalbama apie šampūnus nuo pleiskanų, bet ne viskas jais prasideda ir baigiasi. Taip pat yra šveitimas. „Galvos odos, kaip ir odos, šveitimas rekomenduojamas kartą ar du per savaitę, kad būtų pašalintos negyvos ląstelės, produkto likučiai ir (arba) riebalų perteklius“, – sako Katrina Riera. Jis priduria, kad tai „skatina ląstelių atsinaujinimą ir galvos odos prisotinimą deguonimi, suteikia komforto jausmą, taip pat paruošia odą tolesniam gydymui“.
Toli gražu ne agresyvus veiksmas, šveitimas yra ypač naudingas kovojant su anksčiau minėtais nepatogumais. „Ypač jei tai žmogus, turintis riebalų perteklių, niežulys, galvos odos dirginimas ir išsausėjimas, tai dar labiau reikalinga“, – sako „DS Labs“ vaistininkė ir medicinos patarėja.
Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą produktą. „Idealus yra produktas, specialiai sukurtas galvos odai“, – rekomenduoja Riera. Jokių namų gynimo priemonių su cukrumi ar druska. Svarbu, kad jame būtų „drėkinančių ir raminančių veikliųjų medžiagų, kurios atsvers šalčio, vėjo, temperatūros pokyčių ir kt. poveikį“, – siūlo vaistininkė.
Jei yra pleiskanų, tai nėra nešvarių plaukų
Savo ruožtu daktaras Reolidas sustiprina šią mintį ir griauna dar vieną paplitusią mitą. „Pacientus dažnai nustebina kuriozinis faktas: pleiskanos ne visada yra susijusios su higienos stoka, o su kaupimosi pertekliumi. Žiemą naudojame daugiau kepurių, tepame daugiau produktų ir plauname plaukus karštesniu vandeniu. Visa tai skatina riebalų, žvynų ir kosmetikos likučių kaupimąsi ant galvos odos. Šis susikaupimas neleidžia odai tinkamai prisotinti deguonimi ir sustiprina niežulį bei lupimąsi“, – sako jis.
Jis sutinka, kad vienas iš pagrindinių ramsčių gydant pleiskanas žiemą yra galvos odos šveitikliai. „Šiuo metu tai ypač svarbus gestas: padeda pašalinti tai, kas lieka, gerina komforto jausmą ir paruošia odą, kad procedūros veiktų geriau. Kai galvos oda yra subalansuota, plaukai taip pat geriau reaguoja”, – aiškina jis. Todėl pleiskanų gydymas neturėtų apsiriboti tik konkrečių priemonių naudojimu. Idealu taip pat yra „vengti labai karšto vandens, neplauti plaukų per daug ir šukuoti švelniai”, – apibendrina DS Labs vaistininkė ir medicinos patarėja Katrina Riera.