Šis savęs pažinimo metodas naudojamas psichologijoje, kad padėtų siekti mūsų ilgalaikių tikslų. Alex Rovira paaiškina, kaip tai padaryti.
Kartais galite jaustis sutrikęs ir nežinoti, kaip priimti teisingus sprendimus. Žemėlapiai nėra naudingi, kad padėtų jums vadovauti, tačiau jie gali padėti susisiekti su savimi, su jūsų tikrais troškimais. Būtent apie tai ir kalbama Vidinis kompasaspopuliarintojo kūrinys ir asmeninio augimo ir tobulėjimo ekspertas Alexas Rovira.
Savo knygoje, be praktinių patarimų, skirtų apibrėžti savo gyvenimo tiksluspažymi, kad „Žmogus, kuriam neaiškus gyvenimo tikslas, yra kaip laivas be krypties., bangų malonei“. Štai kodėl jis mano, kad būtina pažvelgti į savo vidų.
Kas yra vidinis kompasas
The vidinis kompasas yra savęs pažinimo ir apmąstymo metodas kuris naudojamas psichologijoje, nes gali padėti mums pasiekti ilgalaikius ir ilgalaikius tikslus. Knygoje „Vidinis kompasas“ Aleksas Rovira šį metodą paaiškina paprastais pavyzdžiais. Kad galėtume susigrąžinti tai, ko niekada neturėjome prarasti: kaip būti savo gyvenimo vadovais.
Rovira tai tvirtina kiekvienas žmogus turi savo vidinį kompasą kad „Tai rodo mums kryptį ir kryptį, priklausomai nuo mūsų tikrosios prigimties. ir mūsų autentiškos vertybės“. Tai vidinis vadovas, kuris gali padėti naršyti per gyvenimą labiau patenkinamu būdu.
Prisijungus prie to, kas pasiekiama, didina savęs pažinimą. Bet taip pat iššifruokite, koks yra jūsų gyvenimo tikslas, kas yra „atitinka vertybes ir siekius asmeninis“, – pabrėžia atskleidėjas.
Kaip užmegzti ryšį su savo vidiniu kompasu
Visų pirma, jūs turite apibrėžti vertybes, kuriomis norėtumėte valdyti savo gyvenimą. Tada jūs turite praktikuoti savęs pažinimą. Rovira pabrėžia, kaip svarbu gerai pažinti save sau, „suprasti savo stipriąsias, silpnąsias puses, vertybes ir aistras“. Be to, ragina atrasti savo gyvenimo tikslą.
Norėdami tai padaryti, turime galvoti apie tai, kąkam turi aistrą ir tu jauti, kad tai įprasmina tavo egzistavimą. Viskas tinka, pradedant partneriu, šeima ar draugais, baigiant darbu ar pomėgiu. Turėdami juos omenyje, galite sukurti vidinį žemėlapį.
Be to, rašytojas atkreipia dėmesį į kitas pagrindines sąvokas, kaip suaktyvinti savo vidinį kompasą, pvz išsikelti aiškius ir pasiekiamus tikslus, „suderintas su mūsų gyvenimo tikslu ir asmeninėmis vertybėmis“, – prisimena jis. Kad jie išsipildytų, jis siūlo gerai organizuoti ir palikite akimirkas mėgautis.
„Jei neturime laiko tam, ko iš tikrųjų norime, kažkas blogai organizuota“, – atkreipia dėmesį jis. Būtent todėl tai rodo, kad būtina valdyti laiką, teikti pirmenybę veiklai, kuri priartina jus prie užsibrėžtų tikslų ir vengti atidėlioti. Ir žinoma, įveikti pokyčių baimę.
„Gyvenimas per trumpas, kad jį eikvotume dalykams, kurie nedaro mūsų laimingų. Turime vadovautis savo vidiniu kompasu ir ieškoti to, kas mus pripildo džiaugsmo ir pasitenkinimo“, – skatina autorė.
Kaip jūsų vidinis kompasas jums padeda
Ryšys su savo vidiniu kompasu suteikia asmeniui reikiamo aiškumo, motyvacijos ir krypties siekdami užsibrėžtų tikslų. Tie, kurie atspindės, kas jūs iš tikrųjų esate ir ko norite pasiekti savo gyvenime. Pasak Alex Rovira, tai gali padėti mums lavinti įvairius įgūdžius ir nurodyti kelią, kurį norime pasirinkti. Tai yra pagrindiniai:
Savęs pažinimas. Žinojimas, kas jums tikrai aistringas, atitinka jūsų vertybes ir stipriąsias puses, leidžia išsikelti tikslus, atitinkančius jūsų tikrąją prigimtį. Be to, Rovira prisimena, kad „Sveikas protas ir intuicija yra du labai galingi ginklai pasiekti sėkmės gyvenime.
Aiški kryptis. Kai giliau suprasite save, galite išsikelti aiškius, prasmingus tikslus, atspindinčius jūsų autentiškus norus. „Vienintelis būdas pasiekti tikslą – jį išsikelti, o kai tai darome, privalome veikti ryžtingaipasitikėdami savo vidiniu kompasu“, – drąsina jis.
Motyvacija ir užsispyrimas. Ryšys su savo vidiniu kompasu suteikia jums nuolatinį šaltinį vidinė motyvacija, „tai, kas kyla iš mūsų vidinio noro ką nors padaryti pačiam“, – patikslina ekspertė. Suderinę savo tikslus su vertybėmis ir aistromis, esate labiau linkę ištverti, nepaisant kliūčių ir iššūkių, kurie gali iškilti kelyje.
Atsparumas nesėkmės akivaizdoje. Kai susiduriate su nesėkme ar sunkumais, jūsų vidinis kompasas gali būti stiprybės šaltinis. Jei aiškiai suprantate savo tikslą, tai leidžia jums Mokykitės iš kliūčių, su kuriomis susiduriate kelyje, ir judėkite pirmyn. su ryžtu. „Mūsų gyvenimo tikslas yra ne kelionės tikslas, o gyvenimo būdas“, – apibendrina Alexas Rovira.