Edamame yra jaunos sojos pupelės, populiarios Japonijoje, tačiau atkeliavusios į Indiją, kur jos yra įvairių formų. Švieži, šaldyti ar net miltelių pavidalo edamame yra lengvai prieinami. Pasaulinis edamame populiarumas kyla …
Atėjus vasarai jūsų kūnas prakaituodamas pradeda netekti daugiau skysčių, todėl hidratacija ir mityba tampa ypač svarbios. Nors būtina gerti pakankamai vandens, tam tikros mirkytos sėklos taip pat gali padėti palaikyti …
Dėl karštų orų žmonės dažnai trokšta gaiviųjų gėrimų, o gaivieji gėrimai savo saldžiu skoniu ir gazuotumu greitai numalšina troškulį. Vasarą gaiviųjų gėrimų vartojimas yra linkęs drastiškai išaugti. Padidėjęs troškulys yra …
EAT-Lancet dieta, dar žinoma kaip planetinės sveikatos dieta, yra „mokslu pagrįstas mitybos modelis, skirtas žmonių sveikatai skatinti ir planetos apsaugai, susiejant tai, ką valgome, su tuo, kaip palaikome gyvybę Žemėje“. …
Milijonams Indijos žmonių puodelis chai yra daugiau nei tik gėrimas – tai kasdienis ritualas. Nesvarbu, ar tai rytinis puodelis prieš darbą, ar popietės arbatos pertraukėlė su kolegomis, chai dažnai derinamas …
Vaikų nutukimo atvejų daugėja visame pasaulyje. Pasaulio nutukimo federacijos 2026 m. Pasaulio nutukimo atlase teigiama, kad 2025 m. 14,9 milijono 5–9 metų Indijos vaikų ir 26,4 milijono 10–19 metų paauglių …
, , , , ir daugelis kitų ankštinių augalų yra augalinių baltymų šaltinis. Indija jau seniai pasikliauja ankštiniais augalais, kad aprūpintų reikiamais baltymais, ypač vegetarams, ir dėl to jie tapo …
Didėjanti vasaros temperatūra privertė žmones vartoti vėsinančius gėrimus ir sultis. Tradiciniai supermaistai, naudojami šioms sultims ruošti, turi daug naudos sveikatai, o vidinis vėsinimas tampa pagrindine jų vartojimo priežastimi. Nors vaisiai …
Kiaušiniai yra vienas maistingiausių maisto produktų ir gali būti esminė kasdienės dietos dalis. Juose gausu būtinų maistinių medžiagų, todėl jie yra mitybos jėga, kuri palaiko bendrą sveikatą daugiau nei vienu …
Vasaros sezonas Indijoje yra karšto karščio, gausaus prakaitavimo, nuovargio, išsekimo ir dar daugiau sinonimai. Taip pat laikas mangams ir tradiciniams vėsinantiems gėrimams. Šio sezono metu svarbiausia tampa tinkamo drėkinimo svarba. …
