Šis metodas treniruoja veido raumenis taip, lyg eitumėte į sporto salę, gerėja raukšlės ir suglebimas, didinama kolageno gamyba.
Pastaraisiais metais veido joga tapo madinga užsiimti tam tikra prasme judesiai, kuriais tonizuojama veido oda. Tačiau dabar, naujas metodas Work Your Face Tai gali padėti ją pagerinti taip, lyg darytumėte gimnastiką. „Šis novatoriškas veido gimnastikos metodas Ispanijoje įkvėptas mano patirties kosmetikos pasaulyje“, – aiškina jis. Stephanie Marin, „Work Your Face“ įkūrėja.
Be formos veido treniruotėsWork Your Face yra a veido fitneso studijos tinklas su būstine Madridas, Barselona ir Andora. Marin sukūrė šią formąprižiūrėti odą iš vidaus„, stiprinantis veido raumenis ir skatinantis natūralų, sveiką ir gražų senėjimą” ir siūlo savo asmenines rekomendacijas, kaip maksimaliai išnaudoti tai ir naudą.
Kas yra metodas Work Your Face
Šis metodas pagrįstas rankinis masažas, vadinamas treniruotėmis, Juo siekiama treniruoti veido raumenis taip pat, kaip tai daroma atliekant pratimus ir kūno treniruotės. Tai yra teisingas ir gilus kiekvieno raumens darbas, siekiant jį sustiprinti. Tai „natūralus ir neinvazinis požiūris į dirbti su veido raumenimis per rankinį masažą ir tokias priemones kaip Gua Sha, veido masažuoklis »“, – sako Marinas.
Be to, ekspertas nurodo, kad šioms treniruotėms „priklausomai nuo kiekvieno atvejo galima pridėti dar kelias minutes pastiprinimo“. Nesvarbu, ar reikia odos poreikių, ar dirbti su tam tikromis vietomis, tokiomis kaip kaklas, pečiai ar dekoltė, ar nosies-labybinė raukšlė.
Darbo savo veidą privalumai
Privalumai, pasiekiami laikantis veido treniruočių, apima neryškios raukšlės ir iš naujo apibrėžti veido kontūrągerina kraujotaką, mažina patinimą ir mažina susikaupusį veido stresą bei suteikia pojūtį gilus atsipalaidavimas. Be to, Marinas pabrėžia, kad „tai skatina kolageno gamybą ir elastinas.
Šios veido priežiūros procedūros yra įpratusios dirbti konkrečiose srityse pvz., kaklo, pečių ar iškirptės, su judesiai aukštyn. Tai padeda tonizuoti odą ir užkirsti kelią suglebimui. Be to, kūrėjas Metodas paaiškina, kad „nasolabialinėje raukšlėje mes taikome specifinius masažus, skatinančius kolageną ir mažinant mimikos linijas”.. Ir pabrėžia, kad „kiekviena sritis pritaikė metodus, leidžiančius maksimaliai padidinti estetinę ir funkcinę naudą“.
Kitas šios veido gimnastikos pranašumas yra sumažinti žandikaulio įtampą. „Tai pasiekiama, nes veikia tiesiogiai kramtymo raumenis“, – sako Marinas, kuris nurodo, kad tokiu būdu galima sumažinti diskomfortą, pvz. bruksizmas ir pagerinti mobilumą. „Šiai įtampai sukūrėme specifinį intraoralinį masažą, kuris tuo pačiu apdirba raumenis, kad būtų pasiektas liftingo rezultatas. „Tai turi dvigubą poveikį!”
Veido treniravimo technika
Ši veido gimnastika veikia panašus į kūno fitnesą. „Work Your Face“ centruose jie siūlo keletą veido treniruočių metodų, suskirstytų į procedūras, tokias kaip „Premium Lift“, pati visapusiškiausia parinktis, arba „Quick Lift“, kuri yra greita procedūra tiems, kurie turi mažiau laiko. „Idealiu atveju, savaitinė 35-60 minučių sesija centre pakanka“, – aiškina Marinas. Namuose jo rekomendacija yra „daryti 5-10 minučių kasdienė rutina su įrankiais ir metodus, išmoktus mūsų meistriškumo kursuose, kad išlaikytume rezultatus.
Jo metodas apima rankinį masažą ir specialias priemones, labai panašias į kūno fitnesą, „nes stiprina raumenis panašiose fazėse: apšilimo, kardio ir atvėsimo“. Bet tai pasyvus: klientai atsipalaiduoja kol specialistai atlieka darbą.
Kaip apdirbti veidą namuose
Jos sukurta veido gimnastika Marin siūlo „natūralų ir atpalaiduojantį būdą pasirūpinti savo oda ir gera savijauta“, tarsi ruoštumėtės atlikti asmenines treniruotes. Be to, jis pabrėžia, kad „be estetinės naudos, leidžia atsijungti, atleisti įtampą ir labiau pasitikėti savo įvaizdžiu. Be to, rezultatai matomi nuo pirmos sesijos, ir tai mane motyvuoja tęsti. Norėdami pradėti, siūlome keletą pratimų, kuriuos galite atlikti namuose.
Dėl kaktos: Atsipalaiduoti ir sumažinti raukšles Stephanie Marin paaiškina, kad turite „uždėti rodomąjį ir vidurinįjį pirštus tiesiai po antakiaisšvelniai spaudžiant. Tada pabandykite pakelti antakius priešindamiesi pirštais. Norint pasiekti veiksmingų rezultatų, reikia kartoti 10 kartų per dieną.
Dėl žandikaulio: Ekspertas skatina padėkite liežuvį ant burnos stogo ir lengvai paspauskite. „Tuo pačiu metu lėtai atidarykite ir uždarykite burną suaktyvinti raumenis kaklo ir žandikaulio“, – aiškina jis ir rekomenduoja visą seką pakartoti 15 kartų.