Ligos pradžioje moteris trikdo ant kojų išryškėjęs išsiplėtusių kraujagyslių tinklas. Tačiau tai tėra kosmetinė problema, o tikrieji ligos simptomai pasireiškia gerokai vėliau. Negydant venų varikozės liga progresuoja ir sukelia daug skausmingų simptomų: kojų tinimą, jų sunkumą ir skausmą, naktimis pasireiškia kojų raumenų mėšlungis, traukuliai, pakinta odos pigmentacija, vargina niežulys, egzema, galiausiai atsiveria sunkiai gyjančios kraujuojančios opos. Pasitaiko atvejų, kai negydoma venų varikozė sukelia tromboflebitą, rožę, kojos dramblialigę, sepsį.
Todėl žmonėms, turintiems padidėjusią riziką susirgti venų varikoze, patartina imtis priemonių, mažinančių šios ligos išsivystymo tikimybę. Venų varikozė dažniau išsivysto žmonėms, kurie daug laiko praleidžia stovėdami, dirba šiltose drėgnose patalpose, sėdimą darbą, turi antsvorio, moterims – nėštumo metu.
Priemonės, padedančios išvengti venų varikozės
1. Visus, kuriuos tik įmanoma, namų ruošos darbus darykite sėdėdami, tiesias kojas uždėję ant kėdės arba taburetės.
2. Net dieną atsigulę pailsėkite 15-20 minučių, padėję kojas ant pagalvės arba volelio. Tokioje padėtyje žiūrėkite televizorių arba skaitykite.
3. Miegant kojos taip pat turi būti pakeltos.
4. Atsisakykite saulės vonių ir kaitinimosi soliariume.
5. Pamirškite karštą vonią, garinę pirtį arba sauną – visa tai labai suaktyvina kraujotaką. Toks “smūgis” tikrai neduoda naudos kraujagyslėms.
6. Nenešiokite aptemptų kojinių, labai siaurų kelnių ir ankštos avalynės, nes tokia apranga suspaudžia kojų venas ir labai sutrikdo kraujo cirkuliavimą.
7. Reguliariai apipilkite kojas vėsiu vandeniu. Nestipria srove iš žarnos “keliaukite” nuo kojų pirštų iki kulnų, tada aukštyn blauzdos raumeniu iki kelio įdubos: iš pradžių viena koja, paskui – kita. Po to paeiliui priekine kiekvienos kojos puse – nuo pirštų kilkite iki kelio įdubos.
8. Pradėkite praktikuoti labai populiarų Europos šalyse “ėjimą vandeniu” – beveik iki kelių įbriskite į upę, ežerą ir žingsniuokite išilgai kranto linijos. Darykite tai oriai, tarsi gandras aukštai kelkite kojas. Galima šitaip “pamindžikuoti” ir vonioje, pripylus į ją drungno vandens.
9. Visada nešiokite tokių modelių pėdkelnes, kurios fiksuoja kraujagysles: jos sumažina venoms tenkamą krūvį. Šiandien jų asortimentas yra labai didelis – įvairaus tankumo ir tamprumo.
10. Kas dieną blauzdas ir pėdas tepkite specialiomis priemonėmis, stimuliuojančiomis venų tonusą ir stiprinančiomis jų audinius bei pasipriešinimą nepalankiems veiksniams.