Dėmesio: po vandenį, rasą ar sniegą būtina vaikščioti, o ne stovėti. O po procedūros reikia kojas stipriai patrinti vilnoniu audiniu, kad paraustų ir tuoj pat apmauti šiltomis kojinėmis.
Alergija
Jeigu organizmas įsijautrino žiedadulkėms, grįžus iš lauko, reikia nosiaryklę išplauti švariu vandeniu. Be to, šią procedūrą reikia daryti bent 5 kartus per dieną ir kasdien 3 kartus nusiprausti po dušu. Savijauta pagerėja jau po savaitės.
Bronchinė astma
Kamuojant astmos priepuoliams, rekomenduojama daryti bulvių nuoviro inhaliacijas (pakvėpuoti iš puodo kylančiais garais) ir tuo pačiu metu kartkartėmis gurkšnoti karštą bruknių (uogų arba lapų ) arbatą.
Astmos priepuolį padeda numalšinti kėnių arba kedro aliejaus inhaliacijos, taip pat karštos spygliuočių vonios.
Bronchitas
Bronchitą gydo pirtis, sauna, karštos žolių arbatos.
Plaučių uždegimas
Ant šonų ir nugaros uždedamas drėgnas šildomasis kompresas, kuris keičiamas 2 kartus per parą. Be to, ligoniui duodama karštų prakaitavimą skatinančių arbatų. Galima ligonio pėdas (iki kulkšnių) apvynioti rankšluosčiu, suvilgytu vandens bei acto mišinyje ir gerai nuspaustu.
Kosulys
Rekomenduojama ant krūtinės ląstos dėti šalto vandens kompresus. Ši procedūra daroma 3 kartus po 10-15 minučių. O paskutinis kompresas palaikomas 40-60 minučių. Po to krūtinės ląsta patrinama vilnoniu audiniu, apmuturiuojama ir storai užklojama. Jeigu kosulys neleidžia miegoti, galima padaryti 2 proc. novokaino inhaliaciją (6-10 įkvėpimų) ir išgerti stiklinę karšto vandens, į jį įlašinus 3-5 lašus jodo. Kad būtų lengviau atsikosėti, reikia prieš miegą išgerti 100 ml šilto vandens, jame ištirpinus ½ arbatinio šaukštelio geriamosios sodos ir žiupsnelį jūros druskos.
Sloga
Sloguojant reikia kiekvieną vakarą kojas pamirkyti garstyčių, sodos ir druskos vonelėje. Be to, reikia ant kaklo dėti kompresus: pirmiausia uždėti šaltame vandenyje suvilgytą ir gerai nuspaustą skepetą, ant jos – sausą skepetą ir pagaliau kaklą apvynioti vilnoniu šaliku. Kompresas turi gerai priglusti prie odos, bet neveržti kaklo, kad ligonis jaustų malonią šilumą. Prieš naktį ant kaktos ir sprando uždėjus druskos tirpalo kompresą, galima slogą išgydyti per 6-8 valandas.
Tonzilitas
Sergant lėtiniu tonzilitu, rekomenduojama kasdien ant kaklo dėti “ledinius” kompresus: pirmiausia uždedama šaltame vandenyje sudrėkinta ir nuspausta skepeta, po to – plonas rankšluostis, ant jo – klijuotė, ir kaklas apvyniojamas storu šaliku. Procedūros trukmė – 1,5 valandos. Kompresai keičiami kas 15 minučių. Gydymo kursas – 10-12 dienų. Nereikia bijoti šalto vandens kompresų. Per 3-4 minutes jie sušyla ir veikia kaip šildomieji kompresai.
Sergantiems kvėpavimo organų ir nervų sistemos ligomis rekomenduojama rytais braidyti po rasą (ypač miške) arba apvynioti kūną rasoje sudrėkintu audiniu ir palaukti, kol jis išdžius. Ši procedūra labai naudinga sergant bronchine astma.