Granados biosanitarinių tyrimų institutas (ibs.GRANADA) ir Granados universitetas, bendradarbiaudami su Malagos Biomedicininių tyrimų institutu ir nanomedicinos platforma (IBIMA Plataforma BIONAND), atliko tyrimą, kuriame analizuojamas ryšys tarp raumenų jėgos ir psichinės sveikatos. kognityviai sveikiems vyresnio amžiaus žmonėms.
Tyrime, kuris yra atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo „ÁGUEDA“ – aktyvūs smegenų naudojimo pratimai senėjimo metu – dalis, dalyvavo 90 kognityviai sveikų vyresnio amžiaus žmonių (57 % moterų), ir siūlomos naujos perspektyvos, kaip fizinis pasirengimas gali turėti įtakos vyresnio amžiaus žmonių psichologinei gerovei. žmonių.
Dr. Irene Esteban-Cornejo, ibs.GRANADA branduolinės ir molekulinės medicinos TEC15 tyrėja, kuri taip pat vadovauja ÁGUEDA projektui, dirbo su pagrindiniu šio tyrimo autoriumi Darío Bellónu. Jie abu yra Sporto mokslų fakulteto Kūno ir sporto kultūros katedros ir Granados universiteto Jungtinio universiteto sporto ir sveikatos instituto (iMUDS) profesionalai (UGR).
Tyrimas, paskelbtas Tarptautinis klinikinės ir sveikatos psichologijos žurnalasorientuota į raumenų jėgos įvertinimą atliekant įvairius testus, tokius kaip rankenos jėga, pritūpimai ir alkūnės bei kelių tiesimo pratimai, taip pat pagal suvokiamus rodiklius, tokius kaip Tarptautinė fizinio pasirengimo skalė (IFIS).
Be to, buvo vertinami įvairūs psichinės sveikatos aspektai, įskaitant nerimą, depresiją, stresą, vienatvę, pasitenkinimą gyvenimu, savigarbą ir emocinę gerovę.
Malagoje IBIMA BIONAND platformos psichikos sveikatos, paslaugų ir pirminės sveikatos priežiūros (SAMSERAP) grupės podoktorantė dr. María Rodríguez-Ayllón dalyvavo šiame darbe nuolat bendradarbiaudama su Granados sostinės profesionalais. Rodríguezas teigia: „Mūsų rezultatai rodo, kad yra reikšmingas ryšys tarp sukibimo stiprumo ir savigarbos, taip pat tarp suvokiamos jėgos ir depresijos simptomų“.
Be to, ji pabrėžia, kad „šio tyrimo išvadose pabrėžiama, kaip svarbu išlaikyti gerą raumenų jėgą ne tik fizinei sveikatai, bet ir psichinei gerovei senatvėje“.
Bellónas, atlikęs šį tyrimą kaip dalį savo daktaro disertacijos UGR biomedicinos programoje, sako: „Raumenų jėgos, kaip keičiamo veiksnio, nustatymas gali atverti naujas galimybes vyresnio amžiaus žmonių psichikos sveikatos problemų intervencijai ir prevencijai. sustiprinti poreikį skatinti fizinių pratimų programas, pritaikytas šiai populiacijai.
AGUEDA tyrime buvo sukurta 6 mėnesių trukmės raumenų jėgos intervencija, skirta ištirti, ar raumenų jėgos pagerėjimas po mankštos programos pagerina vyresnio amžiaus žmonių psichinę ir pažinimo sveikatą, ir nustatyti šių patobulinimų veikimo mechanizmus. Netrukus bus galima gauti daug žadančių rezultatų šia kryptimi.