Tyrimas rodo, kad prasta sveikata, stresas 20-ies metų amžiaus pablogina 40-ies metų ir prastesnį pažinimą

Tyrimas rodo, kad prasta sveikata, stresas 20-ies metų amžiaus pablogina 40-ies metų ir prastesnį pažinimą

Gyvensena mityba, dietos, judėjimas

Didesnis uždegimas jauname amžiuje yra susijęs su mažesniu gebėjimų tikrinimo rezultatais vidutinio amžiaus. Jauniems suaugusiems, kuriems yra didesnis uždegimo lygis, kuris yra susijęs su nutukimu, fiziniu aktyvumu, lėtinėmis ligomis, stresu ir rūkymu, gali susilpnėti pažinimo funkcija vidutinio amžiaus, nustatyta naujame UC San Francisko tyrime.

Mokslininkai anksčiau siejo didesnį uždegimą vyresnio amžiaus žmonėms su demencija, tačiau tai yra vienas iš pirmųjų tyrimų, kurie sieja uždegimą ankstyvame pilnametystėje ir mažesnius pažinimo gebėjimus vidutinio amžiaus.

„Iš ilgalaikių tyrimų žinome, kad smegenų pakitimams, sukeliantiems Alzheimerio ligą ir kitas demencijas, išsivystyti gali prireikti dešimtmečių“, – sakė pirmasis autorius Amber Bahorik, mokslų daktaras iš UCSF psichiatrijos ir elgesio mokslų departamento ir Weill instituto. Neurologijos mokslai. „Norėjome išsiaiškinti, ar sveikata ir gyvenimo būdo įpročiai ankstyvame pilnametystės amžiuje gali turėti įtakos kognityviniams įgūdžiams vidutinio amžiaus, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos demencijos tikimybei vėlesniame gyvenime.

Savo tyrime, paskelbtame Neurologija liepos 3 d., mokslininkai išsiaiškino, kad tik 10 % pacientų, sergančių mažu uždegimu, prastai ištyrė apdorojimo greitį ir atmintį, palyginti su 21 % ir 19 % tų, kurių uždegimas buvo vidutinio sunkumo ar didesnis.

Kai mokslininkai pakoregavo tokius veiksnius kaip amžius, fizinis aktyvumas ir bendras cholesterolio kiekis, apdorojimo greičio skirtumai išliko; ir mokslininkai taip pat nustatė vykdomojo funkcionavimo skirtumus, įskaitant darbinę atmintį, problemų sprendimą ir impulsų valdymą.

Tyrime dalyvavo 2 364 suaugusieji CARDIA tyrime, kurio tikslas – nustatyti veiksnius jauname amžiuje, dėl kurių po dviejų ar trijų dešimtmečių išsivysto širdies ir kraujagyslių ligos.

Dalyviai buvo nuo 18 iki 30 metų amžiaus, kai jie dalyvavo tyrime ir keturis kartus per 18 metų buvo tiriami dėl uždegiminio žymens C reaktyvaus baltymo (CRP). Jie atliko pažinimo testus praėjus penkeriems metams po paskutinio CRP matavimo, o tuo metu daugumai dalyvių buvo keturiasdešimties ir penkiasdešimties metų.

Maždaug pusė dalyvių buvo moterys; šiek tiek mažiau nei pusė buvo juodi, o likusieji buvo balti. Maždaug 45% buvo mažesnis stabilus uždegimas, o 16% – vidutinio sunkumo arba didėjantis uždegimas; 39% jų buvo aukštesni.

Ryšys tarp uždegimo ir pavojaus sveikatai

Tyrėjai taip pat susiejo didesnį uždegimo lygį su fiziniu neveiklumu, didesniu KMI ir dabartiniu rūkymu.

„Uždegimas vaidina svarbų vaidmenį kognityviniame senėjime ir gali prasidėti ankstyvame pilnametystėje“, – sakė vyresnioji autorė Kristine Yaffe, MD, psichiatrijos ir elgesio mokslų, neurologijos, epidemiologijos ir biostatistikos profesorė UCSF. „Tikėtina, kad uždegimas turi tiesioginį ir netiesioginį poveikį pažinimui.”

Yaffe yra pirmosios ekspertų komandos, kuri nustatė, kad 30% demencijos rizikos galima išvengti, narys. Naujausiame jos tyrime buvo nagrinėjama sąsaja vidutinio amžiaus tarp suskaidyto miego ir prastesnio pažinimo bei individualizuotų sveikatos ir gyvenimo būdo pokyčių, siekiant išvengti atminties praradimo didesnės rizikos vyresnio amžiaus žmonėms.

„Laimei, yra būdų, kaip sumažinti uždegimą – pavyzdžiui, didinant fizinį aktyvumą ir mesti rūkyti – tai gali būti perspektyvūs prevencijos būdai“, – sakė Yaffe.