Naujajame UCLA sveikatos tyrime nustatyta, kad atsparūs žmonės demonstruoja nervų veiklą smegenų srityse, susijusias su geresniu pažinimu ir emocijų reguliavimu, ir buvo atidesni bei geriau apibūdinti savo jausmus. Ta pati grupė taip pat parodė žarnyno mikrobiomų aktyvumą, susijusį su sveiku žarnynu, su mažesniu uždegimu ir žarnyno barjeru.
Užuot tyrinėję mikrobiomų aktyvumą ir sudėtį, susijusią su ligomis, tokiomis kaip nerimas ir depresija, tyrėjai norėjo pakeisti scenarijų ir ištirti sveikų, atsparių žmonių žarnyno mikrobiomą ir smegenis, kurie veiksmingai susidoroja su įvairių tipų stresu, įskaitant diskriminacija ir socialinė izoliacija.
„Jei galime nustatyti, kaip atrodo sveikos atsparios smegenys ir mikrobiomas, galime sukurti tikslines intervencijas į tas sritis, kad sumažintume stresą“, – sakė UCLA vyresnioji autorė ir bendradirektorė Arpana Gupta. Mikrobiomo centras. Manoma, kad tai pirmasis tyrimas, tiriantis atsparumo, smegenų ir žarnyno mikrobiomo sankirtą.
Gupta ir jos komanda daugiausia dėmesio skyrė metodams, kaip įveikti stresą, nes tyrimai parodė, kad negydomas stresas gali padidinti širdies ligų, insulto, nutukimo ir diabeto riziką. Nors stresas yra neišvengiama gyvenimo dalis, mokymasis, kaip valdyti stresą, gali padėti išvengti ligų.
Norėdami atlikti tyrimą, paskelbtą m Gamta Psichinė sveikataTyrėjai apklausė 116 žmonių apie jų atsparumą, pavyzdžiui, pasitikėjimą savo instinktais ir teigiamą pokyčių priėmimą, ir suskirstė juos į dvi grupes. Viena grupė užėmė aukštą atsparumo skalę, o kita grupė – žemą. Dalyviams taip pat buvo atliktas MRT vaizdas ir jie davė išmatų mėginius dvi ar tris dienas prieš nuskaitymą.
Tyrėjai išsiaiškino, kad didelio atsparumo grupės žmonės buvo mažiau nerimastingi ir prislėgti, mažiau linkę vertinti ir turėjo aktyvumą smegenų regionuose, susijusiuose su emociniu reguliavimu ir geresniu pažinimu, palyginti su grupe, kurios atsparumas buvo mažas.
„Kai įvyksta stresorius, dažnai mes reaguojame į susijaudinusią kovos arba bėk reakciją, o tai pablogina jūsų smegenų pertraukas“, – sakė Gupta. „Tačiau buvo nustatyta, kad tyrime dalyvavę labai atsparūs asmenys geriau valdo savo emocijas, mažiau linkę patirti katastrofas ir išlikti lygūs“, – pridūrė Desiree Delgadillo, doktorantė ir viena pirmųjų autorių.
Didelio atsparumo grupė taip pat turėjo skirtingą mikrobiomų aktyvumą nei mažo atsparumo grupė. Būtent, didelio atsparumo grupės mikrobiomai išskirdavo metabolitus ir pasižymėjo genų aktyvumu, susijusiu su mažu uždegimu ir stipriu bei sveiku žarnyno barjeru. Silpną žarnų barjerą, kitaip dar vadinamą nesandariu žarnynu, sukelia uždegimas ir sutrinka žarnyno barjero gebėjimas įsisavinti organizmui reikalingas esmines maistines medžiagas, tuo pačiu blokuojant toksinų patekimą į žarnyną.
Tyrėjai nustebo, kad šie mikrobiomų parašai yra susiję su didelio atsparumo grupe.
„Atsparumas tikrai yra viso kūno reiškinys, kuris veikia ne tik jūsų smegenis, bet ir mikrobiomą bei jo gaminamus metabolitus“, – sakė Gupta.
„Mūsų žarnyne yra visa ši mikrobų bendruomenė, kuri išsiskiria šiomis gydomosiomis savybėmis ir biocheminėmis medžiagomis, todėl nekantriai laukiu, kada galėsiu remtis šiuo tyrimu“, – sakė Delgadillo.
Būsimas komandos tyrimas tirs, ar intervencija, skirta padidinti atsparumą, pakeis smegenų ir žarnyno mikrobiomų veiklą. „Galėtume turėti gydymą, kuris būtų skirtas ir smegenims, ir žarnynui, kurie galbūt vieną dieną galėtų užkirsti kelią ligoms“, – sakė Gupta.