Tas garsus knarkimas, neleidžiantis miegoti naktį, gali būti daugiau nei triukšmingas susierzinimas – tai gali būti ankstyvas įspėjamasis pavojingos hipertenzijos ženklas.
Nauji Flinderso universiteto miego ekspertų tyrimai parodė, kad žmonėms, ypač antsvorio turintiems vidutinio amžiaus vyrams, kurie reguliariai knarkia naktimis, yra didesnė kraujospūdžio padidėjimo ir nekontroliuojamos hipertenzijos tikimybė.
Paskelbtas tyrimas „Reguliarus knarkimas yra susijęs su nekontroliuojama hipertenzija“. npj Skaitmeninė medicinayra didžiausias objektyvus tyrimas ir pirmasis, kuris ilgą laiką naudojo kelių naktinių stebėjimo technologijas namuose, kad ištirtų ryšį tarp knarkimo ir hipertenzijos.
„Pirmą kartą galime objektyviai teigti, kad yra reikšmingas ryšys tarp reguliaraus naktinio knarkimo ir aukšto kraujospūdžio“, – sako pagrindinis autorius Dr. Bastien Lechat iš Flinderso sveikatos ir medicinos tyrimų instituto (FHMRI) bei Medicinos ir visuomenės koledžo. Sveikata.
„Mes nustatėme, kad 15 % visų tyrimo dalyvių, kurie daugiausia buvo antsvorio turintys vyrai, knarkia vidutiniškai daugiau nei 20 % nakties ir kad šis reguliarus naktinis knarkimas yra susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu ir nekontroliuojama hipertenzija“, – sako dr. Lechat.
„Šie rezultatai pabrėžia, kad svarbu atsižvelgti į knarkimą kaip sveikatos priežiūros ir su miegu susijusių problemų gydymo veiksnį, ypač hipertenzijos valdymo kontekste.
Knarkimas yra dažnas reiškinys, paveikiantis didelę dalį gyventojų ir dažnai neįvertinamas dėl neigiamo poveikio sveikatai. Knarkimas ir miego apnėja dažnai sutampa, o tai rodo bendras priežastis.
„Pastebėjome, kad tiems, kurie nuolat knarkia, rizika susirgti nekontroliuojama hipertenzija buvo beveik dvigubai didesnė. Ši rizika vėl beveik padvigubėjo žmonėms, kurie nuolat knarkė ir kenčia nuo miego apnėjos, palyginti su tais, kurie nuolat knarkia”, – sako profesorius Danny Eckert, miego direktorius. Sveikata Flinderso universitete ir vyresnysis straipsnio autorius.
Vien tik knarkimas taip pat gali būti ankstyvas įspėjimo apie aukštą kraujospūdį požymis, nes dėl knarkimo prasta miego kokybė gali padidinti hipertenzijos riziką.
Hipertenzija yra medicininis terminas, reiškiantis aukštą kraujospūdį ilgą laiką. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies nepakankamumas, insultas, širdies liga ar inkstų liga.
Tyrime buvo naudojami miego stebėjimo prietaiso duomenys, surinkti po čiužiniu esančiu jutikliu, siekiant aptikti knarkimą ir miego apnėją, kartu su FDA registruotu namų kraujospūdžio matuokliu, kuriame dalyvavo daugiau nei 12 000 dalyvių visame pasaulyje per devynis mėnesius.
„Tai didžiausias iki šiol atliktas tyrimas, tiriantis galimus ryšius tarp knarkimo, miego apnėjos ir hipertenzijos, naudojant objektyvius vertinimus žmonių namuose, ir atskleidžia svarbias įžvalgas apie galimas knarkimo pasekmes hipertenzijos rizikai“, – sako dr. Lechat.
„Tai taip pat pabrėžia būtinybę apsvarstyti knarkimą kaip klinikinės priežiūros ir miego problemų valdymo dalį, ypač hipertenzijos valdymo kontekste.
„Šio tyrimo išvados sudaro sąlygas toliau tirti, ar terapinės intervencijos, nukreiptos į knarkimą, gali sumažinti hipertenziją ir sumažinti su ja susijusią riziką”, – priduria jis.
Jei jaučiate knarkimą kartu su nepakankamo miego požymiais, per dideliu mieguistumu ar pastebėtais kvėpavimo sutrikimais miego metu, patartina pasikalbėti su gydytoju arba specialistu, kuris gali rekomenduoti miego tyrimą.