Visi kaka, bet ne kasdien. Nauji Sistemų biologijos instituto (ISB) tyrimai rodo, kad žarnyno judėjimo dažnis yra susijęs su ilgalaike sveikata.
ISB vadovaujama tyrimų grupė ištyrė daugiau nei 1400 sveikų suaugusiųjų klinikinius, gyvenimo būdo ir daugiafunkcinius duomenis. Anot jų, tai, kaip dažnai žmonės tuštinasi, gali turėti didelės įtakos fiziologijai ir sveikatai. Jų išvados paskelbtos Ląstelių ataskaitų medicina liepos 16 dieną.
Tyrėjai ištyrė vartotojų sveikatingumo įmonės „Arivale“ sutikimą sutikusių dalyvių duomenis. Komanda daugiausia dėmesio skyrė sveikiems suaugusiems ir neįtraukė asmenų, turinčių tam tikrų sveikatos sutrikimų arba vartojančių vaistus.
Tyrėjų grupė suskirstė savo pačių pateiktą tuštinimosi dažnį į keturias grupes: vidurių užkietėjimas (vienas ar du tuštinimasis per savaitę), mažas normalus (nuo trijų iki šešių tuštinimosi per savaitę), didelis normalus (nuo vieno iki trijų tuštinimosi kartų per savaitę). dieną) ir viduriavimą.
Suskirstyta į kategorijas, komanda ieškojo sąsajų tarp žarnyno judėjimo dažnio ir veiksnių, įskaitant demografiją, genetiką, žarnyno mikrobiomą, kraujo metabolitus ir plazmos chemiją.
Tyrimas parodė, kad amžius, lytis ir kūno masės indeksas (KMI) buvo reikšmingai susiję su tuštinimosi dažniu. Konkrečiai, jaunesni žmonės, moterys ir tie, kurių KMI mažesnis, tuštinosi rečiau.
„Ankstesni tyrimai parodė, kaip tuštinimosi dažnis gali turėti didelės įtakos žarnyno ekosistemos funkcijai“, – sakė pagrindinis tyrimo autorius Johannesas Johnsonas-Martinezas.
„Konkrečiai, jei išmatos žarnyne laikosi per ilgai, mikrobai sunaudoja visas turimas maistines skaidulas, kurias fermentuoja į naudingas trumpos grandinės riebalų rūgštis. Po to ekosistema pereina prie baltymų fermentacijos, kuri gamina keletą toksinų, gali patekti į kraują“.
Iš tiesų, mokslininkai taip pat parodė, kad tyrimo dalyvių žarnyno mikrobiomų mikrobų sudėtis buvo įspėjamasis žarnyno judėjimo dažnio požymis.
Atrodė, kad skaidulą fermentuojančios žarnyno bakterijos, dažnai siejamos su sveikata, klestėjo tuštinimosi dažnio „auksaspalvėje“ zonoje, kur žmonės tuštinasi nuo vieno iki dviejų kartų per dieną. Tačiau bakterijos, susijusios su baltymų fermentacija arba viršutiniame virškinimo trakte, buvo linkusios praturtėti tose, kurios atitinkamai užkietėjo arba viduriuoja.
Panašiai keletas kraujo metabolitų ir plazmos cheminių medžiagų parodė reikšmingą ryšį su žarnyno judėjimo dažniu, o tai rodo galimą ryšį tarp žarnyno sveikatos ir lėtinių ligų rizikos.
Konkrečiai, mikrobų gauti baltymų fermentacijos šalutiniai produktai, kurie, kaip žinoma, gali pakenkti inkstams, pavyzdžiui, p-krezolio sulfatas ir indoksilsulfatas, buvo praturtinti asmenų, pranešusių apie vidurių užkietėjimą, kraujyje, o pacientams, pranešusiems apie viduriavimą, su kepenų pažeidimu susijusios klinikinės cheminės medžiagos buvo didesnės.
Visų pirma, indoksilsulfato kiekis kraujyje buvo reikšmingai susijęs su sumažėjusia inkstų funkcija, suteikdamas preliminarų priežastinį ryšį tarp žarnyno judėjimo dažnio, žarnyno mikrobų metabolizmo ir organų pažeidimo šioje sveikoje kohortoje.
Nenuostabu, kad tie, kurie pranešė, kad valgo daug skaidulų turinčią dietą, geresnį hidrataciją ir reguliariai mankštinasi, dažniausiai atsidurdavo tuštinimosi Auksaplaukės zonoje.
„Lėtinis vidurių užkietėjimas buvo siejamas su neurodegeneraciniais sutrikimais ir lėtinės inkstų ligos progresavimu pacientams, sergantiems aktyvia liga“, – sakė ISB docentas ir atitinkamas šio straipsnio autorius dr. Seanas Gibbonsas.
„Tačiau buvo neaišku, ar žarnyno judėjimo anomalijos yra ankstyvos lėtinių ligų ir organų pažeidimo priežastys, ar šios retrospektyvios asociacijos tarp sergančių pacientų yra tik atsitiktinumas.
„Čia, paprastai sveikoje populiacijoje, mes parodome, kad vidurių užkietėjimas, visų pirma, yra susijęs su mikrobų išvestų toksinų kiekiu kraujyje, kurie, kaip žinoma, sukelia organų pažeidimus, prieš diagnozuojant ligą“, – sakė Gibbonsas.
Tyrimas taip pat ištyrė ryšį tarp tuštinimosi dažnio ir nerimo bei depresijos, o tai rodo, kad psichikos sveikatos istorija yra susijusi su tuo, kaip dažnai tuštinasi.
„Apskritai šis tyrimas rodo, kaip tuštinimosi dažnis gali paveikti visas kūno sistemas ir kaip nenormalus tuštinimosi dažnis gali būti svarbus lėtinių ligų vystymosi rizikos veiksnys”, – sakė Gibbonsas.
„Šios įžvalgos galėtų padėti valdyti žarnyno judėjimo dažnį, net ir sveikose populiacijose, siekiant optimizuoti sveikatą ir gerovę.”
Pateikė Sistemų biologijos institutas