Rūkymas ir toliau yra pagrindinė ankstyvos mirties priežastis, kurios galima išvengti. Šią savaitę publikuotame dokumente Proceedings of the National Academy of SciencesHarvardo mokslininkai praneša apie išvadas, kad dėkingumo jausmo sužadinimas rūkantiems žmonėms padeda sumažinti jų norą rūkyti ir padidina tikimybę, kad jie bus įtraukti į metimo rūkyti programą. Jie pažymi, kad šios išvados galėtų padėti sukurti naujesnius visuomenės sveikatos pranešimų kampanijų metodus, kuriais siekiama sumažinti vadinamąjį „apetitišką“ rizikingą elgesį, pavyzdžiui, rūkymą, gėrimą ir narkotikų vartojimą.
Tyrimo grupė rėmėsi įvertinimo tendencijų sistema, teoriniu emocinio ir sprendimų priėmimo modeliu, ir ankstesniais eksperimentiniais emocijų ir rizikingo elgesio ryšio tyrimais, siekdama iškelti hipotezę, kad specifinių teigiamų dėkingumo emocijų sukėlimas gali paskatinti rūkymo mažinimą. Ankstesnėse metaanalizėse buvo padaryta išvada, kad teigiamos emocijos neturi įtakos tokio tipo elgesiui.
„Įprastinė išmintis šioje srityje buvo sukelti neigiamas emocijas kovos su rūkymu kampanijose“, – sakė tyrimo vadovas Ke Wang, Harvardo Kenedžio mokyklos mokslų daktaras. 2024 m.. „Mūsų darbas rodo, kad tokiose kampanijose reikėtų apsvarstyti galimybę paskatinti dėkingumą – teigiamas emocijas, kurios sukelia pakopinį teigiamą poveikį“.
Atlikdami daugybę kelių metodų tyrimų, mokslininkai rado nuoseklių įrodymų, kad dėkingumo jausmo skatinimas buvo susijęs su mažesniu rūkymo elgesiu. Nacionalinės reprezentatyvios JAV apklausos ir pasaulinė imtis parodė, kad didesnis dėkingumo lygis koreliuoja su mažesne tikimybe rūkyti, net įvertinus kitus žinomus rūkymo veiksnius.
Eksperimentiniai tyrimai dar labiau įrodė priežastinį ryšį. Dėkingumo jausmo sukėlimas rūkantiems suaugusiems žymiai sumažino jų norą rūkyti, o užuojautos ar liūdesio sukėlimas tokio teigiamo poveikio neturėjo. Labai svarbu, kad dėkingumo skatinimas padidino dalyvių įtraukimą į internetinę metimo rūkyti programą, parodydamas poveikį faktiniam elgesiui mesti rūkyti.
Šios išvados suteikia galimybę iš naujo apgalvoti mokslinius kovos su rūkymu kampanijų pagrindus. Tyrėjai išnagrinėjo didžiausią federaliniu lygmeniu finansuojamą viešųjų paslaugų kampaniją prieš rūkyti „Patarimai iš buvusių rūkalių“, kurią sukūrė Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Deja, ši svarbi kampanija retai sukelia dėkingumą.
Vietoj to, tai dažniausiai sukelia užuojautos, liūdesio ir užuojautos emocijas – tris emocijas, kurios gali neturėti numatyto poveikio metant rūkyti. Kalbant apie liūdesį, ankstesni tyrėjų grupės tyrimai parodė, kad liūdesio sužadinimas iš tikrųjų padidino norą rūkyti, taip pat rūkalių įkvėpimo intensyvumą iškart po emocijų sukėlimo.
„Palyginti su tuo, kiek pinigų tabako įmonės išleidžia reklamai, visuomenės sveikatos kampanijos turi menką biudžetą; joms reikia maksimaliai išnaudoti kiekvieną dolerį“, – sakė profesorė Jennifer Lerner.
„Čia pateikta teoriškai pagrįsta ir empiriškai patikrinta sistema, tikimės, padės visuomenės sveikatos pareigūnams sukurti veiksmingesnes viešosios žiniasklaidos kampanijas, apimančias platų apetitą keliančios rizikos elgsenos spektrą, turintį pagrindinius emocinius komponentus.
Skirtingai nuo kitų teigiamų emocijų (pvz., laimės, užuojautos ir vilties), dėkingumas turi unikalią savybę, todėl žmonės yra mažiau linkę į tiesioginį pasitenkinimą ir daugiau dėmesio skiria ilgalaikiams santykiams ir sveikatai. Mokslininkų komanda teigia, kad šis unikalus poveikis yra susijęs su emocijų įtaka rūkymo elgesiui ir norui mesti rūkyti.
Tyrėjai mano, kad visuomenės sveikatos pranešimų kampanijų kūrimas, siekiant veiksmingiau paskatinti dėkingumą, gali padėti jiems padaryti didesnį poveikį mažinant rūkymo skaičių ir kitą rizikingą elgesį sveikatai.