Moterų dviratininkės daugiausia pranešė, kad menstruacijų simptomai turi įtakos jų treniruotėms ir varžyboms, tačiau, remiantis naujais tyrimais, šie veiksniai kartais valdomi atskirai ir nėra tinkamai perduodami treneriams ir mokymo personalui ir (arba) į juos neatsižvelgiama.
Buvęs Murdocho universiteto mokslų daktaras. studentė ir elitinė tarptautinė dviratininkė Dr. Serene Lee vadovavo neseniai atliktam tyrimui, siekdama panaikinti vieną kartą neišsakytą moterų dviratininkių naštą.
„Kaip konkurencingas dviratininkas norėjau suprasti, kodėl menstruacinio ciklo poveikis nesutampa su paskelbtais tyrimais – dviračiu važinėjančios moterys anekdotiškai pranešė apie simptomus ir veiklos trūkumą, tačiau šis poveikis nebuvo atspindėtas ar pripažintas ataskaitose“, – sakė dr. Lee. .
„Nors 80% mūsų respondentų mums pasakė, kad jų su menstruacijomis susiję simptomai paveikė jų treniruotes, o pusė manė, kad jų treniruotės turėtų būti kontroliuojamos palaipsniui, tik pusė sportininkų aptarė savo hormonų ciklus su savo treneriais.
„Tyrimas atskleidė, kad moterys manipuliavo savo natūraliais ciklais, kad susidorotų su jų simptomų iššūkiais, siekdamos didžiausio našumo.”
Tyrimas, atliktas kartu su Cycling Australia, parodė, kad reikia stiprinti dviratininkių ir jų trenerių dialogą ir švietimą, susijusį su mėnesinių ciklų biologijos ir našumo bei geriamųjų kontraceptikų vartojimo poveikiu.
„Labai svarbu atpažinti, kaip jūsų kūnas reaguoja į skirtingas menstruacinio ciklo fazes, nes galbūt galėsite atitinkamai pakoreguoti savo treniruotes ir tvarkaraštį“, – sakė daktaras Lee.
„Moterims sportininkėms, kurios varžosi aukščiausiame lygyje, svarbu rūpintis menstruacine sveikata ir gerai bendrauti apie savo kūną ir sugebėjimus.”
Rezultatai atskleidė didelius simptomų skirtumus tarp asmenų, o tai reiškia, kad užuot sprendus problemą didesniu vieningu mastu, veiksmingesnis būdas būtų suteikti dviratininkėms galimybę stebėti savo unikalius simptomus, o vėliau pranešti apie visus susirūpinimą keliančius klausimus treniruotėms. palaikymo tinklai.
„Tikiuosi, kad mūsų naujausios išvados ir mano tolesnių doktorantūros studijų rezultatai gali paskatinti moterų sportininkų švelninimo strategijų kūrimą“, – sakė dr. Lee.
„Bendravimo atotrūkio tarp sportininkų ir trenerių sumažinimas gali lemti labiau pagrįstus treniruočių sprendimus ir galimus geresnius pasirodymus.
„Ir moterys sportininkės gali įgyti daugiau galimybių bendradarbiauti, kad optimizuotų savo pasirodymą, kartu gerbdamos natūralų moters kūno ritmą.”
Tyrimas paskelbtas Sporto mokslų žurnalas.