Beveik 90% moterų šiame etape pastebi odos pokyčius (blogesnius). Nors visiškai keisti rutinos nebūtina, patartina ją pritaikyti prie naujų odos poreikių.
Vienas didžiausių moterų odos sąjungininkų yra estrogenai. Be kitų privalumų, jie suteikia drėkinimo, šviesumo ir minkštumo. Be to, jie padeda gaminti kolageną – baltymą, būtiną odos sveikatai ir gerovei. Todėl aišku, kad kai šie hormonai pradeda svyruoti, kol išnyksta, epidermis tai atspindi. Tiek, kad, pasak Ispanijos dermatologijos akademijos (AEDV), a 87% moterų pastebi odos pokyčius šioje epochoje. Kaip patvirtino daktaras Víctoras Joaquínas Ammaras, dermatologas HLA La Vega ligoninė Mursijoje, iš ASISA grupės„oda tampa trapesnė, atsiranda raukšlių, išsausėja, atsiranda smulkūs kapiliarai, dėmės“. Trumpai tariant, ekspertas apibendrina: „ji atrodo vyresnė“. Logiška pagalvoti, ar būtina iš naujo mokytis prižiūrėti odą menopauzės metu.
Daktaras Ammaras tvirtina, kad „iš esmės nieko keisti nereikia“. Jos nuomone, rutina turėtų būti pritaikyta kiekvienam žmogui ne tiek dėl to, kad jam menopauzė, kiek dėl to, ko reikalauja oda. «Jei yra dėmių, taikome fotoapsaugą. Jei yra sausumas, drėkiname dažnai…“, – teigia jis. Atsižvelgiant į tai, kad dauguma moterų mano, kad jų oda blogėja dėl hormoninių pokyčių, idėja kasdienę priežiūrą pritaikyti prie šių poreikių yra prasminga.
Hormoniniai pokyčiai ir jų atspindys odoje
Šio etapo veiksnių derinys veidui visai nedžiugina. Jau tapo aišku, kad daugiausia kaltas estrogeno sumažėjimas. Bet yra ir daugiau. Savo ruožtu, ir visada kalbant apie lyginamąjį lygį, androgenų (pvz., testosterono) padaugėja. Šie hormonai sukelia riebalus, palikite poras atviresnes ir gali paskatinti spuogų atsiradimą. Be to, įsijungia dar vienas veikėjas: tai kortizolis, streso hormonas. Gana dažnai jo lygis pakyla prasidėjus menopauzei, o tai, kalbant dermatologiškai, reiškia padidėjęs odos jautrumas. Be to, jis gali turėti polinkį į infekcijas, sukelti spuogų atsiradimą arba sukelti seborėjinį dermatitą.
Kolagenas, kuris vis pasimeta
Liko nedaug žmonių, kurie nežino, kad kolageno praradimas yra vienas iš lemiamų odos senėjimo veiksnių. Yra žinoma, kad nuo 25 metų amžiaus a nesustabdomas nuosmukis. Pirma, tai įvyksta 1% per metus, bet kai smarkiai sumažėja estrogenų kasmet pasiekia 2,5 proc. Rezultatas? Kaip pažymėjo daktaras Ammaras, prarandamas elastingumas ir atsiranda suglebimo tiek veidas, tiek kitos kūno vietos (ypač rankos ir šlaunys). Jis taip pat gali dar labiau ploninti epidermio sluoksnį. Jei savaime jis yra plonesnis nei vyrų, tai po 50 metų tai rodo dar labiau.
Taip pat negalima pamiršti, kad senstant naujų odos ląstelių formavimasis lėtėja. Į negyvų ar senesnių ląstelių kaupimasis Epidermyje veido spalva praranda šviesumą. Kitas šiuo metu lemiamas aspektas yra saulės žalos kaupimasis. Nuo tada, kai pradeda ryškėti fotosenėjimo padariniai – hiperpigmentacija, netaisyklingos tekstūros, raukšlių…. Būtent todėl ASISA ekspertas primena, kad „norėdami prižiūrėti odą menopauzės metu, turite kasdien naudoti fotoapsaugą ir kas dvi su puse valandos pakartotinai tepti atviras vietas“.
Įdomiausi kosmetikos ingredientai
Nors daktaras Ammaras rekomenduoja rūpintis oda menopauzės metu „nereikia pirkti daug ar labai brangių kosmetikos priemonių“, nesunku žinoti, kuri iš jų geriausiai atitinka šio momento estetinius rūpesčius. The peptidai, hialurono rūgštis, kolagenasglicerinas ir antioksidantai (ypač vitaminas C kartu su ferulo rūgštimi) yra labai rekomenduojami hidratacijos lygiui ir šviesumui palaikyti.
Taip pat specifiškesnės veikliosios medžiagos, tokios kaip retinoidai (jei tai retinolis, kurių koncentracija ne didesnė kaip 0,3%), turinčios didelę priešraukšlinę galią, arba niacinamidas, puikiai mažina uždegimą ir pataisyti barjero funkciją. „Ir, žinoma, kremas nuo saulės“, – pabrėžia ekspertė. Kūno oda taip pat turi būti ypač palepinta: „Produktai su karbamidu ir glicerinu taps puikiais sąjungininkais, lygiai taip pat, kaip reikėtų vengti besaikio dušo ar rankų plovimo“, – apibendrina dermatologė.