Naujausios kartos kūno procedūros, padedančios priaugti raumenų masės ir numesti riebalus per rekordiškai trumpą laiką, puikiai papildo dietą ir jėgos pratimus.
Platesnis juosmuo. Formą prarandantys sėdmenys. Pilvas, linkęs nuo menkiausio išsipūtimo… Hormoniniai pokyčiai, patiriami artėjant ir prasidėjus menopauzei, gali atsispindėti organizme. Bet kodėl? „Hormonų lygiui mažėjant, atsiranda trys lemiami aspektai: raumenų praradimas, riebalų persiskirstymas ir medžiagų apykaitos sulėtėjimas“, – ASISA WeLife Menopause konferencijoje aiškino asmeninis treneris Marcosas Flórezas. Visam tam būtina naudoti įvairias priemones – dietą, mankštą, kūno procedūras ir kosmetiką – tonizuoti raumenis šiame etape.
Ne veltui taip galima sakyti atsiranda „kūno disbalansas“.. „Apskaičiuota, kad nuo 45 metų kūno masė kasmet didėja 1,7 proc. Nors liesoji dalis, tai yra, raumenų audinys sumažėja 0,5-1 proc. kiekvienais metais“, – aiškina Flórez. Prie to reikia pridėti bazinio metabolizmo sumažėjimą. Tai reiškia, kad reikia daugiau veiklos, kad būtų išleistos tos pačios kalorijos, kaip ir anksčiau. Todėl grynai fizinės pasekmės yra akivaizdžios. Mažiau juosmens, daugiau pilvo, suglebusios rankos ir šlaunys…
Daugiau nei fizinės pasekmės
Bėda ta, kad ne viskas yra estetika. Tas raumenų praradimas gali sukelti sarkopeniją, būklė, kuriai būdingas jėgos praradimas ir raumenų funkcijos pokyčiai. Ir kurių simptomai yra nuovargis, pusiausvyros sutrikimai, energijos trūkumas, sunku vaikščioti ir judėti ir kt. Be to, raumenys yra būtini norint apsaugoti kaulų sveikatą, kuri taip pat dažnai pažeidžiama dėl menopauzės. Su šia panorama aišku, kad raumenims stiprinti ir jų tonusui palaikyti patartina naudoti visas priemones.
Jėgos pratimai, kaip visi ekspertai nepavargsta reikalauti, yra nediskutuotini. Maistas taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį. Tinkamas baltymų suvartojimas ypač padeda auginti raumenis ir atnaujinti audinius. Kai tai suvaldysite, yra keletas papildomų pagalbos priemonių, kurios visai nepakenks. Tai yra atvejis, kai naujausios kartos kūno procedūros kurios leidžia tonizuoti raumenis ir numesti riebalus per seansus, kurie trunka ne ilgiau kaip 30 minučių ir nereikia pajudėti nuo neštuvų.
Žalias lazeris
Viena iš technologijų, kuri ką tik atkeliavo į mūsų šalį – kol kas išskirtinai Tachai – yra Smaragdinis lazeris. Iki šiol šis metodas buvo žinomas kaip riebalų nusiurbimo alternatyva, skirta pašalinti riebalus ir tuo pačiu pagerinti raumenų tonusą bei suglebimą. Tačiau šis gydymas, kuris nesukelia diskomforto, nesukelia paraudimo ar mėlynių ir jo nereikia atgauti, tai neturi nieko bendro su tuo. „Tai neinvazinė aterminė technologija (ji neveikia kaitinant plotą), kuri yra mažos galios, kuri pašalina riebalus iš adipocitų, bet nežudo ląstelės“, – aiškina dr. Nima Mahmoodi, vykdomasis direktorius ir įkūrėjas. Remedi Londono sveikatingumo klinika. Riebalų naikinimo raktas yra tas, kad energijos spindulys sukuria „tam tikras laikinas skyles tose ląstelėse, kad jos juos pašalintų ir atitinkamai sumažintų jų dydį“, iliustruoja ekspertas.
Be to, kad tai yra vienintelis lazeris pasaulyje, kurį FDA (Jungtinių Valstijų vyriausybės agentūra, reguliuojanti kosmetiką ir medicinos prietaisus, be kita ko) leido sumažinti net ir nutukusių žmonių kūno apimtį, jis turi gana įdomių rezultatų ne tokiais ryškiais atvejais. Daktaras Mahmoodi pabrėžia, kad tai įmanoma pasiekti pašalinti iki 2,7 litro riebalų („efektyvios riebalų nusiurbimo metu tai būtų daugiausia trys“, – nurodo jis) ir prarasti daugiau nei 15 centimetrų kontūro. Kalbant apie jo pritaikymą, jie yra įvairūs: galite atlikti visuotinį riebalų mažinimo gydymą – būtų apie aštuonis seansus, kurių kaina 2500 eurų – arba konkretesnius protokolus, skirtus konkrečioms sritims, pvz. pilvo, rankų, sėdmenų ar celiulito, kuris neužtruktų ilgiau nei 15 minučių ir taip pat leistų tonizuoti raumenis. Pasibaigus protokolui, rekomenduojama vaikščioti bent 30 minučių per dieną ir kasdien išgerti nuo dviejų iki trijų litrų vandens.
Kitas labai įdomus šio lazerio aspektas yra tai, kad jis peržengia estetinę dalį. „Jei ląstelės funkcionuoja geriau, tai skatina ir organizmą geriau funkcionuoti. Tai yra, šis gydymas optimizuoja kūno funkcijas, kažkas esminio, kai, pavyzdžiui, susiduriame su menopauzės hormoniniais pokyčiais“, – sako Mahmoodi. Pavyzdžiui, tai rodo, kad „jo poveikis sukelia 400% kūno energijos lygio padidėjimą“. „Todėl jis turi teigiamos įtakos menopauzės aspektams, tokiems kaip smegenų rūkas ar koncentracijos trūkumas, taip pat mažina uždegimą“, – daro išvadą.
60 000 susitraukimų tonizuoja raumenis
Galbūt prisimenate garsiąsias elektrostimuliacines liemenes, kurios tapo madingos prieš keletą metų. „Wonder“ technologija gali priversti jus galvoti apie juos, tačiau ji yra daug pažangesnė ir išsamesnė. Tai aksesuarų serija – diržų, rankovių… – kurie dedami ant kūno ir sujungia trijų tipų emisijas: elektromagnetinės bangos, radijo dažnis ir neuromuskulinė stimuliacija. Taigi per 25 minučių seansą sukeliama iki 60 000 raumenų susitraukimų, kurie atitinka tris valandas treniruotės.
„Jis ne tik tonizuoja kelias raumenų grupes vienu metu ir sumažina apimtis, bet ir padeda sukurti raumenų masę (po mėnesio naudojimo – 6 proc.)“, – sako Natalija Bruno, klinikos „Doctora Bonina“, kurioje jie tai turi, estetikos gydytoja. įranga. Jei jau praktikuojate jėgos treniruotes, ją galite užbaigti kas mėnesį. Sėdinčioms moterims „šoko“ gydymas gali būti atliekamas du kartus per savaitę du mėnesius. „Taigi, raumuo laipsniškai stiprės ir bus lengviau pradėti treniruotis“, – aiškina ekspertas. Kaina svyruoja nuo 600 iki 800 eurų (aštuonių-10 užsiėmimų).
Radijo dažnis aštuoniose dimensijose
Radijo dažnis yra dar viena klasika kalbant apie kūno procedūras. atkuriamąjį poveikį ir padeda tonizuoti raumenis. Ispanijos kompanija Capenergy perkėlė šią technologiją į kitą lygį su Drakarian – įrenginiu, kuris yra 300 kartų galingesnis už tuos, kurie jau buvo rinkoje. Tokiu būdu jis leidžia sumažinti visceralinius riebalus (kurie kaupiasi gilioje pilvo dalyje) ir poodinius riebalus. „Tai puiki technologija, padedanti moterims pereiti prie hormonų, nes ji grąžina joms savo kūno kontrolę ir pagerina kūno harmoniją, nerizikuojant yo-yo efekto“, – sako Pilar Sánchez, bendrovės generalinis direktorius.
Įvairūs medicininiai tyrimai patvirtina Drakarian veiksmingumą. Sánchezas tai pabrėžia per 10 pusvalandžio seansų intensyviai atliekama dvi savaites „vidutiniškai 5,4 cm pilvo apimties„, 20% poodinių riebalų ir 15% visceralinių riebalų, daug maištingesnis.” Palydėjimas su mankštos rutina, nors ir nebūtina, padeda pasiekti geresnių rezultatų. Kalbant apie kainą, tai priklauso nuo centro, bet ji yra apie 180 eurų už užsiėmimą.