- Tyrėjai praneša, kad kognityvinė stimuliacija ir asmeniniai santykiai gali apsaugoti nuo demencijos, tačiau stresas gali pakenkti šiai apsaugai.
- Streso šaltiniai gali būti slaugytojo veikla, taip pat susidorojimas su pažinimo nuosmukiu.
- Ekspertai teigia, kad streso valdymo metodai turėtų būti demencijos ir Alzheimerio ligos prevencijos ir priežiūros dalis.
Remiantis nauju tyrimu, stresas gali pakenkti gyvenimo būdo veiksniams, kurie pagerina Alzheimerio liga ir kitomis demencijos formomis sergančių žmonių pažinimą.
A
„Šie rezultatai gali turėti klinikinių pasekmių, nes besiplečiantys tyrimai rodo, kad sąmoningumo pratimai ir meditacija gali sumažinti kortizolio kiekį ir pagerinti pažinimą“, – sakė Manasa Shanta Yerramalla, doktorantė, pagrindinė tyrimo autorė ir Karolinskos instituto Neurobiologijos katedros doktorantė. , Priežiūros mokslai ir visuomenė, pranešime. „Skirtingos streso valdymo strategijos galėtų puikiai papildyti esamas gyvenimo būdo intervencijas Alzheimerio ligos prevencijos srityje.
Praeitis
Šie CRI balai pateikiami pagal kognityviai stimuliuojančią ir praturtinančią gyvenimo patirtį, taip pat tokius veiksnius kaip aukštesnis išsilavinimas, sudėtingi darbai, nuolatinė fizinė ir laisvalaikio veikla bei sveika socialinė sąveika.
Išsami informacija apie streso ir pažinimo nuosmukio tyrimą
Naujausiame tyrime buvo ištirtas ryšys tarp CRI balų, pažinimo ir Alzheimerio ligos biologinių žymenų 113 dalyvių iš Karolinskos universitetinės ligoninės atminties klinikos kartu su jaučiamo streso lygiu kartu su psichologinio streso biologiniais žymenimis, ty kortizolio kiekiu seilėse. .
Tyrime padaryta išvada, kad nors aukštesni CRI balai buvo susiję su geresniu pažinimu, kortizolio matavimų koregavimas sumažino šią naudingą sąsają.
Didesni CRI balai taip pat buvo susiję su geresne darbine atmintimi asmenims, kurių kortizolio lygis buvo sveikesnis, bet ne tarp asmenų, kurių kortizolio lygis rodo aukštą psichologinio streso lygį.
Dr. Loganas DuBose'as, Džordžo Vašingtono universiteto Vašingtone gydytojas rezidentas ir vyresniųjų priežiūros įmonės „Oera“ vyriausiasis pareigūnas, kuris nedalyvavo naujame tyrime. Medicinos naujienos šiandien kad „lėtinis stresas, kurį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant priežiūros pareigas, gali sukelti padidėjusį kortizolio kiekį. Tai gali pažeisti hipokampą – smegenų centrą, susijusį su atminties formavimu – ir paneigti pažinimo rezervo bei neuroplastiškumo naudą, o tai gali pabloginti demencijos simptomus.
Meditacija, sąmoningumas gali sumažinti stresą
Sudėtingos profesijos, tokios kaip pilotas, medicinos specialistas ar finansų analitikas, gali padėti sukurti pažinimo rezervą, pažymėjo Irvas Seldinas, pagyvenusių žmonių priežiūros įmonės „Visiting Angels“ savininkas ir generalinis direktorius, „tačiau didelis nuolatinis stresas dėl šių profesijų gali taip pat padidina kortizolio kiekį, o tai gali padidinti demencijos riziką.
„Siekdami išlaikyti sveikas pažinimo funkcijas, šių sudėtingų profesijų žmonės turi laikytis streso valdymo strategijų, tokių kaip meditacija, fiziniai pratimai ar terapija, kad sumažintų tolesnio pažinimo nuosmukio riziką“, – sakė tyrime nedalyvavęs Seldinas. Medicinos naujienos šiandien. „Streso mažinimas yra gerai žinomas būdas valdyti su Alzheimerio liga susijusius simptomus ir elgesį. Mes mokome savo globėjus sukurti tylią, ramią aplinką, kad mūsų klientai būtų ramūs.
„Psichiškai stimuliuojanti veikla gali padėti sustiprinti nervinius kelius ir pagerinti atmintį, problemų sprendimo ir bendravimo įgūdžius žmonėms, turintiems pažinimo nuosmukį“, – pridūrė Džordžtauno universiteto ligoninės kalbos patologė Angela Morrell. „Pavyzdžiui, kalbomis paremtos veiklos, tokios kaip pasakojimai, žodžių žaidimai ar diskusijos apie dabartinius įvykius, gali būti puikios priemonės, kurias galima naudoti atminties klinikos pacientams.
„Svarbu atsižvelgti į streso poveikį pažinimui”, – sakė Morrellas, kuris nedalyvavo tyrime Medicinos naujienos šiandien. „Lėtinis stresas gali neigiamai paveikti demencija sergančių žmonių atmintį ir bendravimą. Būdami kalbos patologai, į savo terapijos planus dažnai įtraukiame streso valdymo metodus, tokius kaip atsipalaidavimo pratimai ar sąmoningumo praktika. Be to, būtų naudinga suprasti, kaip geriausiai valdyti stresą kartu su pažinimo stimuliavimo programomis… kuriant individualizuotus gydymo planus, kurių tikslas – pagerinti demencija sergančių žmonių gyvenimo kokybę.
Naująjį tyrimą ribojo mažas imties dydis ir faktas, kad miego trūkumas, kuris, kaip žinoma, pablogina pažinimą, nebuvo nuodugniai kontroliuojamas, išskyrus įsitikinimą, ar dalyviai vartojo miego vaistus.