Jūs kaltinate varnų pėdas ar maišelius po akimis, tačiau jūsų išvaizdai įtakos turi ir tokie aspektai kaip vaikščiojimas ar nešiojimo būdas.
Gali būti, kad tau yra taip nutikę, kad būnant su keliais metais už tave vyresnių draugų būriu ateina kažkas, kas tavęs nepažįsta ir galvoja, kad tu esi vyresnis už juos. Arba, kad, būdami mažąja sesute, kiti įsitikinę, kad esi pirmagimis. Jei jums įdomu, kodėl taip nutinka, jums gali būti įdomu pažvelgti į tuos aspektus, dėl kurių atrodote senesnis nei jūsų laikas. Ir tai ne tik raukšlės.
„Pradžios taškas yra tai suprasti yra įvairaus amžiaus“, – aiškina Dr. Ángel Durántez, Ispanijos proaktyvios prevencinės medicinos ir amžiaus valdymo medicinos (medicinos sveikam senėjimui) pradininkas. „Paprastai kalbame apie chronologinį amžių, tą, kuris nurodytas mūsų asmens tapatybės dokumente, tačiau yra ir kitų: psichologinis amžius, socialinis amžius, biologinis amžius… ir tariamas amžius. Tai yra tas, kurį atstovaujate.
- Chronologinis amžius. Tai laikas, matuojamas metais, praėjo nuo žmogaus gimimo. Is objektyvi ir universali koncepcijanaudojamas teisiškai apibrėžti asmens amžių.
- Biologinis amžius. Tai reiškia fizinę ir funkcinę kūno būklę, palyginti su a vidutinio senėjimo standartas. Tam įtakos turi tokie veiksniai kaip genetika, gyvenimo būdas ir bendra sveikata.
- Psichologinis amžius. Tai individualus laiko bėgimo suvokimas, susijęs su emocine branda ir pažintiniais gebėjimais. Tai gali skirtis nuo chronologinio amžiaus, kaip kai kuriems žmonėms gali atrodyti arba elgiasi jaunesnis ar vyresnis nei jie yra iš tikrųjų.
- Socialinis amžius. Tai atspindi lūkesčius ir vaidmenis, kuriuos visuomenė priskiria asmeniui pagal jo amžių, pavyzdžiui, išsilavinimą, darbą ar išėjimą į pensiją. Tai susiję su kultūros normomis apie ko iš ko nors tikimasi tam tikrais gyvenimo tarpsniais.
- Tariamas amžius. Tai amžius, pagal kurį žmogus atrodo pagal savo fizinę išvaizdą ir elgesį. Tai gali skirtis nuo jūsų chronologinio amžiaus, pvz., gyvenimo būdo, genetikos ar kosmetinės procedūros Jie gali priversti žmogų atrodyti jaunesniu ar vyresniu, nei yra iš tikrųjų.
Tariamas amžius yra tas, kuris dažniausiai nerimauja. Iš čia kyla didelė grožio produktų ir procedūrų, kurios bando užmaskuoti bėgantį laiką, paklausa. Bet jei pasigilinsite, atsiras kiti veiksniai, dėl kurių taip pat atrodysite senesni.
Estetinė išvaizda
Tai pirmasis blyksnis, pirmasis smūgis. „Yra keletas akivaizdūs aspektai kad aiškiai susitapatinome su didesniu ar mažesniu amžiumi: raukšlės, nuplikimas, svoris, suglebimas…“, – sako daktaras Durántezas.
- Odos būklė: Vešli oda yra jaunystės reprezentacija. Be amžiaus, yra ir kitų veiksnių, kurie neigiamai veikia jūsų išvaizdą: per didelis buvimas saulėje, kuris pažeidžia kolageno ir elastino skaidulas; rūkymas, kuris pagreitina senėjimą ir skatina ankstyvą gilių raukšlių atsiradimą; hidratacijos trūkumas, dėl kurio oda išsausėja ir linkusi į raukšles bei smulkias raukšleles, arba dietos, kuriose yra daug cukraus ir perdirbtų riebalų, sukeliančių uždegimą ir gaminančių kenksmingus junginius, kurie skaido kolageną.
- Svoris: „Antsvorio turintis žmogus atrodo vyresnis. Taip pat gali būti dviašmenis kardas: Kai numetate svorio, jūs atjaunėjate, tačiau taip pat turite turėti omenyje, kad jei esate vyresni ir numetate daug svorio, galite atrodyti sergantys.
- Nuplikimas: leidžia žmogui atrodyti senesniu, nes plaukai kultūriškai siejami su jaunyste ir gyvybingumu. Netekus plaukų veidas yra labiau apšviestas, todėl išryškėja veido bruožai, pvz., raukšlės ir odos tekstūra, todėl ryškesni senėjimo požymiai. Be to, plaukų slinkimas keičia veido proporcijas, keičia bendrą žmogaus amžiaus suvokimą.
Jūsų judėjimo būdas
Šios savybės yra aiškiai nustatytos, tačiau yra ir kitų daug kartų žmogus nežinonepaisant to, kad tai yra ženklai, dėl kurių kiti jus laiko daugiau ar mažiau jaunais.
- Motoriniai įgūdžiai: Ar nustojote pagalvoti, kaip elgiatės su savimi? „Labai svarbūs motoriniai įgūdžiai. ėjimo būdas, laikysenos įpročiai, judėjimo greitis ir lipimas laiptais aukštyn arba žemyn, žingsnių ilgis, kaip krenti į kėdę ir kaip atsikeliate…Visa tai privers kitus mus suvokti kaip daugiau ar mažiau jaunus“, – aiškina dr. Durántez. Žengti trumpus žingsnius, eiti pasilenkus į priekį, žiūrėti į žemę… „Daugelis šių aspektų yra susiję su skausmu. Galbūt kai jums paskambins, jūs ne tik apverčiate kaklą, bet ir visą kūną, nes jau sergate gimdos kaklelio artroze. Apskritai dėl raumenų masės, jėgos ir lankstumo stokos atrodome senesni“.
- Jūsų apsirengimo būdas: „Šis aspektas yra susijęs su socialiniu ir psichologiniu amžiumi, tačiau galiausiai jis turi įtakos tam, kiek metų atrodai. Svarbu ne tik jaustis gerai ir funkcionaliai, bet ir atrodyti. nes, kai apsimeti, tu tiki“. Jaunatviškesni drabužiai – nereikia rengtis kaip paauglys – gali perteikti daugiau gyvybingumo.
- Pomėgiai ir požiūriai: Daug kartų būsite pagalvoję apie žmogų, kuriam 40 metų. „Jei esi rūstus žmoguskuris kala mintį, kad anksčiau viskas buvo geriau, kitiems lengva suvokti, kad esi senesnis, nei esi iš tikrųjų. Taip pat, jei neturite interesų ar rūpesčių, galite perteikti atsistatydinimo idėją, labiau būdingą vyresniam amžiui.
Ką tada daryti? „Pirmiausia reikia žinoti įvairius veiksnius, kurie veikia mūsų išvaizdą. Be pastangų, kad mūsų oda ir plaukai būtų sveiki, prižiūrimi ir gerai atrodytų, taip pat privalome būkite atidūs judėjimuisavęs nešiojimo ir apsirengimo būdas. Jei esate žmogus, neturintis antsvorio, rūpinatės savo apranga, judate judriai ir gera laikysena, jūsų išvaizda neabejotinai bus jaunatviškesnė“, – apibendrina dr. Durántez.