Seksas: kiek laiko tai trunka?

Seksas: kiek laiko tai trunka?

Seksualinė sveikata

Nėra nustatyto laiko, kiek laiko turėtų trukti seksas. Jo ilgis gali skirtis priklausomai nuo asmeninių pageidavimų ir kitų veiksnių, pavyzdžiui, ką žmogus laiko seksu.

Žmonės seksą apibrėžia skirtingai. Vienas asmuo gali manyti, kad tai apima tik skvarbų lytinį aktą, o kitas gali manyti, kad seksas prasideda nuo preliudijos pradžios ir tęsiasi po kiekvieno partnerio orgazmo.

Net anekdotiškai sunku gauti įrodymų, kaip ilgai trunka seksas. Asmuo gali jausti spaudimą būti melagingu, jei sekso trukmė jam skiriasi nuo suvokiamų kultūrinių normų.

Taip pat yra skirtumas tarp to, kiek iš tikrųjų trunka seksas, ir kiek laiko kai kurie žmonės mano, kad tai turėtų būti. Kai kurie tyrimai rodo, kad lytiniai santykiai per varpą ir makštį trunka vidutiniškai trumpiau nei, pavyzdžiui, moterims, turinčioms monogaminius, „stabilius“ heteroseksualius santykius, norint patirti orgazmą.

Ką sako tyrimas?

Paskelbta labai mažai tyrimų apie tai, kiek paprastai trunka seksas. Esami tyrimai turi didelių apribojimų – dauguma, pavyzdžiui, seksą laikė tik lytiniais santykiais per varpą ir makštį arba įtraukė tik heteroseksualias poras.

A 2005 m. daugianacionalinis tyrimas heteroseksualių porų, kurios seksą apibrėžė kaip lytinius santykius per varpą ir makštį, paprašė dalyvių nustatyti sekso laiką nuo įsiskverbimo iki vyro ejakuliacijos.

Atsižvelgdama į labai ribotus parametrus, komanda nustatė, kad ataskaitos svyravo nuo 33 sekundžių iki 44 minučių, o vidutinė sesija truko 5,4 minutės.

Kiti tyrėjai bandė nustatyti „normalią“ trukmę klausdami žmonių, kurie diagnozuoja ir gydo seksualinius sutrikimus.

A 2008 metų tyrimas paprašė sekso terapeutų JAV ir Kanadoje įvertinti vidutinę sekso trukmę skirtingose ​​kategorijose.

Terapeutai atsakė, kad seksas:

  • trunkantis mažiau nei 3 minutes, reikalauja klinikinio susirūpinimo
  • trunka 3–7 minutes yra „pakankamai“
  • 7–13 minučių trukmės „pageidautina“
  • trunkantis 10–30 minučių yra „per ilgai“

Tačiau 2020 m. atliktame tyrime, kuriame buvo vertinamas laikas iki orgazmo heteroseksualioms moterims, nustatyta, kad vidurkis buvo 13,41 minutės. Tai rodo, kad 2008 m. apklausti terapeutai manytų, kad seksas, kuris tenkina daugelį heteroseksualių moterų, trunka „per ilgai“.

Kultūros normos, įskaitant medicinos specialistų rekomendacijas, gali turėti įtakos seksualiniams lūkesčiams ir turėti įtakos seksualiniam nepasitenkinimui.

2010 m. atlikto tyrimo išvados taip pat rodo, kad makšties orgazmas koreliuoja su ilgesniu seksu per varpą ir makštį.

Kas gali turėti įtakos sekso trukmei?

Įvairūs veiksniai gali turėti įtakos sekso trukmei, įskaitant:

  • Kas laikoma seksu: Kai kurie žmonės bet kokį seksualiai stimuliuojantį kontaktą apibrėžia kaip seksą. Apskritai žmonės, turintys platesnį apibrėžimą, gali manyti, kad jų seksas trunka ilgiau.
  • Seksualinė praktika, tikslai ir normos: Sekso tikslas, pavyzdžiui, vienas orgazmas kiekvienam partneriui, gali turėti įtakos trukmei.
  • Išoriniai apribojimai: Pavyzdžiui, naujieji tėvai gali turėti greitą sekso sesiją, kol jų kūdikis miega, arba jie gali susitarti dėl nakties, kai gali praleisti valandas preliudijai.
  • Seksualinė orientacija: 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad tos pačios lyties porų moterų lytiniai santykiai trunka ilgiau, palyginti su kitų tipų poromis.
  • Seksualinė funkcija ir bendra sveikata: Skausmas sekso metu arba po jo ir priešlaikinė ejakuliacija yra tik keletas problemų, kurios gali apriboti sekso trukmę, pavyzdžiai.
  • Amžius: Trukmė gali mažėti su amžiumi dėl veiksnių, turinčių įtakos sveikatai ir ištvermei.
  • Geografija: Tarptautinė 2005 metų tyrimas nustatė, kad heteroseksualios poros Turkijoje turi trumpiausią seksą, kuris trunka vidutiniškai 3,7 minutės. Tai gali reikšti kultūrines normas, sąlygas ir labai ribotą sekso apibrėžimą.

Strategijos

Yra keletas būdų, kaip žmonės gali pailginti seksą arba baigti greičiau.

Būdai, kaip pailginti seksą

Jei siekiama, kad seksas truktų ilgiau, žmonės gali norėti apsvarstyti šias strategijas:

  • Kai vienas partneris artėja prie orgazmo, jis gali padaryti pertrauką ir susikoncentruoti į malonumą kitais būdais. Kai kurie žaislai ir įrankiai, vaistai ir metodai taip pat gali būti naudojami orgazmui atitolinti.
  • Nuolat bendraukite apie seksualinius poreikius ir norus. Tai gali padėti kiekvienam partneriui labiau mėgautis seksu.
  • Jei dalyvauja asmuo, turintis makštį, partneris gali būtinai apsvarstyti savo orgazmą, pasiūlydamas, pavyzdžiui, rankinį klitorio stimuliavimą arba oralinį seksą.
  • Sutelkite dėmesį į preliudiją prieš įsiskverbimą. Tai gali pailginti bendravimo trukmę ir padidinti malonumą visiems dalyvaujantiems.
  • Norėdami atitolinti orgazmą, naudokite vizualizacijos pratimus ir gilų kvėpavimą.

Būdai, kaip greičiau baigti seksą

Jei žmonės nori, kad seksas baigtųsi greičiau, galbūt dėl ​​laiko trūkumo, yra būdų, kaip jį paspartinti. Pavyzdžiui:

  • svarsto galimybę naudoti stimuliavimo priemones ir žaislus bei lubrikantą, kad partneriai greičiau patirtų orgazmą
  • ieškoti būdų, kaip padidinti stimuliaciją, pvz., atsižvelgti į konkrečius pomėgius ar susižavėjimą ir naudoti priemones, kurios gali padidinti susijaudinimą
  • optimizuoti valymo metodus, kai trūksta laiko
  • apsvarstyti galimybę iš anksto suplanuoti laiką vienam, kad įsitikintumėte, jog yra pakankamai laiko mėgautis užsiėmimu

Santrauka

Kalbant apie sekso trukmę, nėra nei teisingo, nei neteisingo – nėra standartinio apibrėžimo, kas būdinga.

Žmonės turėtų pranešti apie tai, dėl ko seksas jiems jaustis gerai ir teikia pasitenkinimą, ir struktūrizuoti susitikimą pagal tai. Nuolatinis atviras bendravimas ir susitelkimas į kiekvieno asmens malonumą paprastai gali pagerinti seksą.