Rūkymas gali būti vienas iš svarbiausių gyvenimo būdo veiksnių, turinčių įtakos mūsų pažinimo gebėjimams senstant, rodo naujas UCL mokslininkų atliktas tyrimas.
Tyrimas, paskelbtas m Gamtos komunikacijosišanalizavo 32 000 50 metų ir vyresnių suaugusiųjų iš 14 Europos šalių, atsakiusių į apklausas per 10 metų, duomenis.
Tyrėjai ištyrė, kaip kognityviniu požiūriu sveikų vyresnio amžiaus žmonių, turinčių skirtingus su sveikata susijusio elgesio derinius, įskaitant rūkymą, fizinį aktyvumą, alkoholio vartojimą ir socialinius kontaktus, pažinimo nuosmukio rodikliai gali skirtis.
Kognityvinė funkcija buvo vertinama pagal dalyvių veiklą atminties ir verbalinio sklandumo testuose. Dalyviai buvo suskirstyti į gyvenimo būdą, atsižvelgiant į tai, ar jie rūko, ar ne, ar jie bent kartą per savaitę užsiėmė vidutinio sunkumo ir energinga fizine veikla, ar bent kartą per savaitę susitiko su draugais ir šeima ir ar gėrė daugiau, ar tiek pat / mažiau nei du. alkoholiniai gėrimai per dieną (vyrai) arba vienas gėrimas per dieną (moterys).
Jie nustatė, kad kognityvinis nuosmukis buvo greitesnis gyvenimo būdo, įskaitant rūkymą, atveju, o pažinimo nuosmukis paprastai buvo panašus visiems nerūkantiems. Rūkančio gyvenimo būdo pažinimo balai per 10 metų sumažėjo iki 85% daugiau nei nerūkančių.
Išimtis buvo rūkaliai, kurie vedė sveiką gyvenimo būdą visose kitose srityse – tai yra, jie reguliariai mankštinosi, saikingai vartojo alkoholį ir reguliariai bendravo. Šios grupės pažinimo nuosmukis buvo panašus į nerūkančiųjų.
Pagrindinis autorius dr. Mikaela Bloomberg (UCL Elgesio mokslas ir sveikata) sakė: „Mūsų tyrimas yra stebimas, todėl negalime galutinai nustatyti priežasties ir pasekmės, tačiau rodo, kad rūkymas gali būti ypač svarbus veiksnys, turintis įtakos pažinimo senėjimo greičiui.
„Ankstesni įrodymai rodo, kad sveikesnio elgesio žmonės turi lėtesnį pažinimo nuosmukį; tačiau buvo neaišku, ar visi elgesys vienodai prisidėjo prie pažinimo nuosmukio, ar buvo konkretus elgesys, lemiantis šiuos rezultatus.
„Mūsų išvados rodo, kad tarp mūsų ištirto sveiko elgesio nerūkymas gali būti vienas iš svarbiausių kognityvinių funkcijų palaikymo požiūriu.
„Žmonėms, kurie negali mesti rūkyti, mūsų rezultatai rodo, kad kitoks sveikas elgesys, pavyzdžiui, reguliari mankšta, saikingas alkoholio vartojimas ir socialinis aktyvumas, gali padėti kompensuoti neigiamą pažinimo poveikį, susijusį su rūkymu.
Tyrėjai atsižvelgė į daugybę veiksnių, kurie galėjo turėti įtakos išvadoms, įskaitant amžių, lytį, šalį, išsilavinimą, turtą ir lėtines ligas.
Komanda naudojo Anglijos ilgalaikio senėjimo tyrimo (ELSA) ir Europos sveikatos, senėjimo ir išėjimo į pensiją tyrimo (SHARE) duomenis.