Neteisinga sveika sveika korpore. „Teathazo“. Bendra vieta. Frazė. Bet matyti, kad tai veikia. Bent jau su Richardu Gere, kuris ėjo garsiosios klasikinės lotynų kalbos keliu, pasiekė metus ir pasiekė metus bei pasiekė
Pasiekite 75 metus su ta nuostabia figūra Kuris atrodė vasario 8 d. Granadoje, kai jis pakilo rinkti tarptautinę goya, kuri apdovanojo jo karjerą. Filadelfijos „sveiko proto sveikame kūne“, kuris jį taiko Rajatabla beveik pusę amžiaus.
Prieš kelis dešimtmečius Tibeto budizme rado amerikiečių Gigolo veikėjas savo būdą suprasti pasaulį. Aktorius taip pat turi
Tiesioginė linija su Dalai Lama. Pažodinis. Tai buvo 70 -ųjų pabaigoje, kai Gere pirmą kartą išvyko į Nepalą ir Indiją ir pradėjo susitikti su Tibeto budistų vienuoliais. Nuo to laiko reguliariai lankėsi Dharamsala, Tibeto vyriausybės būstinė tremtyje. Šiame Indijos kampelyje vertėjas užmezgė ypatingus ryšius su šia gyvybiškai svarbia filosofija ir su savo maksimaliu atstovu Žemėje, tai, kas pakeitė jo gyvenimą amžiams.
Ir nėra taip, kad jo blogas, tai yra, kad blogas buvo jis. Tiesą sakant, paaiškėja, kad prieš pradėdamas budizmą, Richardas Gere'as buvo blogiausias ir niekas nežinojo. Na, jis tai daro. Ir tai nėra nemokama ataka, jis paties aktorius pripažino interviu „British Newsper Express UK“ 2018 m.: «
Prieš pradėdamas jis buvo siaubingas žmogus»Jis paaiškino pabrėždamas meditacijos pranašumus. «Nėra abejonės, kad jei tarpininkaujate valandą, jausitės kitaip. Tai tikra “, – sakė jis. Ir nuo to laiko iki šiol.
Kodėl medituoja, kaip jie naudingi jūsų neuronams
Būdamas geras budistas, Richardas Gere didžiąją dalį savo laisvo laiko skiria medituoti. Jis taip pat naudojasi, kad būtų su savo žmona, ispanų Alejandra Silva, jos šeima, paplūdimio dienomis, vakarais restorane ir gaudami ispanų kalbą (o tai šiuo metu mes girdėjome jį kalbant, tačiau po daugiau nei dešimtmečio bendro gyvenimo su gyvenimu su Galiikai, kažkas kalbėsis.
Richardas Gere'as ir jo žmona Alejandra Silva su Goya, kurią pasiekė aktorius. /
Šios srities ekspertai plačiai dokumentuoja, kad ši meditacija, kuriai Ričardas jam tiek skolingas,
Sustiprina neuronų ryšius ir sulėtina smegenų senėjimo procesą. Beje, jei norite išmokti tai padaryti gerai (meditacija, suprantama), galite vadovautis šio eksperto patarimais.
Gere, kuriai nereikia jų sekti, nes jis praktikuoja juos iš jų jaunystės, žino, kad tokiu būdu jis sugeba pasiekti vidinį ramybę, kontroliuoti stresą ir nerimą ir rasti emocinį stabilumą. Be to, kaip „USA Today“ su dienos valanda paaiškinta 1996 m., Pakanka „
Sukurkite motyvaciją». Visi pranašumai.
Dieta, kurios laikosi Richardas Gere'as
Kelis kartus buvo paskelbta, kad amerikiečių aktorius yra vegetaras, nors tai nėra kažkas, kas yra visiškai aišku. Tiesą sakant, nors daugelis žmonių mano, kad buvimas budistu jau reiškia nevalgyti mėsos, 2015 m. Interviu Nicholas Kristofui, pats Dalai Lama prisipažino, kad „«
Valgykite mėsą du kartus per savaitę o likusi savaitė yra vegetariška ». Daugelis budistų Tibete nėra vegetarai dėl oro sąlygų ir sunkumų gauti šviežių daržovių ir alternatyvių baltymų šaltinių.
Prieš kelias dienas aktorius, lydimas jo žmonos ir dainininko Alejandro Sanz, nuvyko į „Granada“ restoraną kartu su kitais žmonėmis švęsti, be kita ko, apdovanojimą, kurį jie ketino pristatyti kitą dieną. Meniu, pasak virėjo, įtraukta
Ant grotelių keptas motril gambas, raviolis de cigala ir skirtingos žuvys. Žurnalas „People“ taip pat prieš kelerius metus paskelbė, kad lašiša buvo tarp mėgstamų vertėjo patiekalų.
Richardas Gere'as su Dalai Lama. /
Joga, šokis ir svoriai: kaip būti tinkamam, pasak Gere
Kiekvienas, kuris sekė Richardo Gere'o trajektoriją, galės patikrinti, ar aktorius yra labai geros fizinės formos. Ne Tomo Cruise'o aukštyje, kuri ateina į savo filmų rizikos scenas, tačiau Gere'as gali pasigirti, kad dėvėjo seksualiausią septintojo meno uniformą (labai jaunas karininkas ir džentelmenas) ir išlikti įdomia subrendusi (baisi išraiška (baisi išraiška (baisi išraiška (baisi išraiška “. baisi išraiška) filmuose kaip gyvenimas slaptai. Ir kaip šis pasakiškas perėjimas įvyko?
Nuo jauno amžiaus aktorius savo dieną išlaikė nuolatinę fizinę discipliną. Kai jis nuvyko į institutą, jis pradėjo
Praktikos gimnastika Laimėjęs medalį, kai jis nuvyko į institutą. Tiesą sakant, Masačusetso universitetas Amherst (JAV) sumokėjo stipendiją, pagrįstą savo sporto sėkme, kad galėtų pradėti aukštesnes studijas.
Tada vaikščiokite ar bėgkite kasdien, tavo
aistra šokiui (Tai, kas galėtų suteikti gerą sąskaitą „Čikagoje“ ar „Ar mes šokame? Iš sporto salės. Ir, žinoma, joga.
Bet, visų pirma, meditacija, maistas ir sportas, laikas, rodantis daugybę mokymų, sintezuotų pareiškimuose dėl papildomos terpės. «
Nei vienas iš mūsų neišeis iš čiaTaigi, prašau nustoti elgtis taip, lyg būtum antrinis objektas. Valgykite skanų maistą. Vaikščiokite po saule. Peršokite į vandenyną. Aš sakiau tiesą, kad jūs nešiojate savo širdį kaip paslėptą lobį. Būk kvailas. Būk malonus. Aš žinau keistai … nieko kito nėra laiko ». Tai yra, Carpe Diem, dar viena lotynų aliuzija.