Pagal tyrimą, kuriame dalyvavo beveik 150 000 jaunuolių visame pasaulyje, vaikai, kurie dažnai praleidžia pusryčius, yra mažiau patenkinti gyvenimu nei tie, kurie reguliariai valgo rytą.
Tyrimas, paskelbtas BMC mitybos žurnalaskuriai vadovavo Anglia Ruskin universitetas (ARU) ir Universidad de las Americas, ir rodomas beveik tiesinis ryšys tarp dažnesnio pusryčių valgymo ir didesnio 10–17 metų vaikų ir paauglių pasitenkinimo gyvenimu 42 šalyse, įskaitant Didžiąją Britaniją.
Aukščiausias pasitenkinimo gyvenimu balas buvo nustatytas dalyviams, kurie pusryčiavo kasdien, o žemiausias pasitenkinimo gyvenimu balas buvo stebimas vaikams, kurie niekada nepusryčiavo.
Iš 42 tirtų šalių vaikai, kurie kasdien pusryčiaudavo Portugalijoje, buvo aukščiausią pasitenkinimo gyvenimu lygį. Priešingai, žemiausi pasitenkinimo gyvenimu balai buvo nustatyti vaikams iš Rumunijos, kurie niekada nevalgė pusryčių, o tai rodo galimus socialinius ir ekonominius veiksnius, turinčius įtakos rezultatams.
Tarp vaikų, kurie pusryčiaudavo kiekvieną dieną, Anglijos vaikų pasitenkinimo gyvenimu vidurkis buvo penktas žemiausias, atsiliekant tik nuo Rumunijos, Vengrijos, Vokietijos ir Austrijos.
Vyresnysis autorius Lee Smithas, Anglia Ruskin universiteto (ARU) visuomenės sveikatos profesorius, sakė: „Mūsų tyrimas buvo platus ir nustatė nuoseklų ryšį tarp pusryčių dažnumo ir pasitenkinimo gyvenimu, ir yra keletas galimų priežasčių. Ankstesni tyrimai parodė, kad paauglių, kurie nevalgė pusryčių, bloga nuotaika, taip pat didesnis nerimo, streso ir depresijos atvejis.
„Be to, valgant tinkamus pusryčius, gaunama reikiama energija ir maistinės medžiagos optimaliam pažinimo funkcionavimui ir pagerėja koncentracija, atmintis ir mokymosi gebėjimai.
„Kita priežastis gali būti vitaminų ir mineralų mišinys, kurį gauname iš kasdienių pusryčių, o nereguliarus jų vartojimas ilgainiui gali sumažinti pasitenkinimą gyvenimu. Įprasta rutina, apimanti pusryčius, taip pat gali suteikti struktūrą ir teigiamą atspalvį poilsiui. dienos.
„Rezultatai parodė tam tikrus neatitikimus tarp šalių, kuriems įtakos gali turėti įvairios kultūros ir gyvenimo būdas bei socialiniai ir ekonominiai veiksniai. Tačiau, nepaisant to, mūsų rezultatai rodo, kad visose tirtose šalyse pasitenkinimas gyvenimu apskritai yra didesnis tų, kurie valgo pusryčius. kasdien nei tiems, kurie niekada nevalgo pusryčių“.