pateikė Carla K. Johnson
Saujelės tablečių nurijimas yra kasdienis ritualas daugeliui žmonių – nuo jaunų suaugusiųjų, susiduriančių su nerimu, iki vyresnio amžiaus žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis. Apskritai, 13% žmonių JAV vartoja penkis ar daugiau receptinių vaistų. 65 metų ir vyresniems šis skaičius yra 42%.
Jei vartojate kelis vaistus, protinga žinoti apie galimas problemas. Viena tabletė gali sukelti šalutinį poveikį, o tai sukelti kitą tabletę ir kitą šalutinį poveikį, kurį ekspertai vadina „receptų kaskadu“.
Kai kurie vaistai gali pakenkti, jei vartojami daugelį metų. Kiti nustoja veikti arba blogai sąveikauja su nauju vaistu. Iš pradžių gerai toleruojamas vaistas vėliau gali sukelti šalutinį poveikį, dėl kurio gali pablogėti pažinimas ir susižaloti griuvus.
„Mūsų medžiagų apykaita kinta senstant“, – sakė daktarė Elizabeth Bayliss, kuri studijuoja depresiją Kaiser Permanente sveikatos tyrimų institute Aurora, Kolorado valstijoje. „Kiekvieno žmogaus gebėjimas metabolizuoti vaistus, kuriuos jie vartojo ilgą laiką, gali pasikeisti.”
Pelno nesiekiantis Lowno institutas visą situaciją vadina vaistų pertekliumi, dėl kurio šį dešimtmetį ligoninėse apsilankys 4,6 mln.
Jei jūsų kasdienė tablečių rutina tampa nevaldoma, paprašykite peržiūrėti vaistus. Štai kaip pradėti procesą, vadinamą „depresija“.
Paprašykite recepto patikrinimo
Pradėkite nuo profesionalo, kuriuo pasitikite, pavyzdžiui, gydytojo ar vaistininko, sakė Toronto universiteto vaistininkė ir depresijos ekspertė Lisa McCarthy.
Jei klausiate savo gydytojo, nelaukite iki 15 minučių vizito pabaigos. Vietoj to susitarkite dėl susitikimo ir pasakykite jiems, kad norite pasikalbėti apie vaistus, sakė McCarthy.
Jūsų gydytojas gali neturėti viso vaizdo apie tai, ką vartojate, jei dalyvauja kiti gydytojai, o kai kurie gydytojai nesiryžta valdyti kitų išrašytų vaistų. Štai tada vaistininkas gali padėti viską peržiūrėdamas ir parašydamas pasiūlymus, kuriais galite pasidalinti su savo gydytojais, sakė vaistininkas Bradley Phillipsas iš Floridos universiteto Farmacijos koledžo.
„Esame laikomi vaistų ekspertais“, – sakė Phillipsas.
Ar mano vaistas gali sukelti problemų?
Patinimas, šlapimo nelaikymas, neramumas, nemiga – visa tai yra šalutinis poveikis, kurį sukelia įprasti vaistai, kurie kartais gydomi naujais vaistais. McCarthy nori, kad žmonės užduotų savo gydytojams paprastą klausimą: ar šis simptomas gali būti susijęs su vienu iš mano vaistų?
„Jei galėtume išmokyti visuomenę užduoti šį klausimą, tai būtų labai galinga“, – sakė McCarthy. Ir vėlesniam klausimui ji pasiūlė: ar man vis dar reikia šio vaisto?
Vaistininkė Barbara Farrell mato dramatiškus pokyčius daugelyje žmonių, kuriems ji padeda ambulatoriniame geriatrijos centre Otavoje, Ontarijo valstijoje. Kai kurie iš jų susirgo vaistų sukelta demencija po to, kai buvo sumažintas jų kiekis. 77 metų moteris, sumažinusi savo kasdienes tabletes nuo 32 iki 17, sugebėjo palikti neįgaliojo vežimėlį ir vaikščioti su lazdele. Ji atvyko nuraminta ir negalėjo bendrauti, o po kelių mėnesių grįžo prie savo pomėgio – mezgimas.
Vaisto atpratimas užtrunka
Kai kuriuos vaistus galima nutraukti staiga, bet kitus reikia lėtai mažinti, kad būtų išvengta nemalonių abstinencijos simptomų ar net gyvybei pavojingų traukulių. Laipsniškai mažinti dozes ypač svarbu vartojant vaistus nuo depresijos, nemigos ir nerimo.
Po dviejų dešimtmečių, vartojusių įvairias tabletes šioms ligoms gydyti, terapeutė Molly Bernardi iš Spokane, Vašingtone, pradėjo mažinti dozes.
45 metų moteris įtarė, kad tabletės buvo jos pablogėjusių virškinimo, pusiausvyros, atminties, raumenų sustingimo ir mirgančių taškų priežastis regėjimo lauke. Kai skenavimas atmetė kitas ligas, ji palaipsniui nutraukė kiekvieną iš keturių vaistų.
„Tai buvo pats sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau“, – sakė Bernardi.
Vienas iš paskutinių vaistų, kurių ji atsisakė, buvo sunkiausias: benzodiazepinas, raminamųjų, kurie gali būti žalingi ilgai vartojami, klasė. Per tris mėnesius ji virtuviniu peiliu ir nagų dilde supjaustė savo 1 miligramo kasdienę tabletę į vis mažesnius gabalus.
Ji klausėsi savo kūno, susirado palaikymo grupes „Facebook“ ir naudojo kvėpavimą bei maldą, kad įveiktų abstinencijos simptomus.
„Dabar, kai turiu gerą dieną, gerą valandą, gerą akimirką, tai ramybė ir buvimas, ko niekada nepažinojau nuo tada, kai gavau vaistus“, – sakė Bernardi. „Aš tiesiog patiriu šiek tiek puikaus. O šiek tiek puiku yra taip puiku, kad tai mane palaiko.”
Būkite atsakingas už savo vaistų sąrašą
McCarthy sakė, kad net ir geriausiai sujungtose sveikatos priežiūros sistemose informacija apie receptus gydytojai ne visada dalijasi. Ir jie nežinos apie jūsų nereceptinius vaistus, vitaminus ar naktinę CBD guminuką.
Vienintelis žmogus, kuris žino viską, ką imate, esate jūs, sakė McCarthy. Taigi turėkite dabartinį sąrašą, ką vartojate, kodėl jis buvo paskirtas ir kada pradėjote vartoti.
Vaistų sąrašo, kurį McCarthy pavadino „nepaprastai galingu“ įrankiu, pavyzdį rasite jos ir jos kolegų sukurtose dirbtuvėse.