Rytų šalių medikai tvirtina, kad niekada šios tradicijos nepamirštantys musulmonai rečiau serga hemorojumi už europiečius ir amerikiečius.
– Po šios higieninės procedūros, reikia išangę patepti švelniu kremu arba gydytojo paskirtu gydomuoju tepalu.
– Svarbu sureguliuoti žarnyno veiklą.
Bet užuot nuolatos darius klizmas, geriau valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose esanti ląsteliena padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
Be to, naudinga valgyti rupią arba sėlenų duoną, virtus burokėlius, žalių kopūstų salotas, paskanintas augaliniu aliejumi, morkas, obuolius, apelsinus.
– Vakarais rekomenduojama 10-15 minučių pasėdėti vėsioje vandens vonioje, kuri stimuliuoja kraujotaką, arba padaryti vietinę ramunėlių nuoviro vonelę (4 valgomuosius šaukštus žaliavos užpilti 1 l šalto vandens, užvirinti, atvėsinti ir perkošti).
– Reikia laikytis dietos. Jeigu išmatos normalios konsistencijos, jos netraumuoja švelnios tiesiosios žarnos gleivinės ir neskatina hemorojinių mazgų formavimosi.
Būtina atsisakyti alkoholio ir aštrių patiekalų, kurie išplečia kraujagysles.
– Hemorojaus vystymąsi skatina antsvoris. Ypač pavojinga, kai riebalai susikaupia ant priekinės pilvo sienelės.
Neretai taip atsitinka žmonėms labai mėgstantiems alų, saldumynus ir kitokį kaloringą maistą.
Todėl rekomenduojama valgyti daugiau džiovintų vaisių (abrikosų, slyvų, figų).
Reikia juos užpilti verdančiu vandeniu, 1-2 valandas palaukti ir valgyti po 5-6 vaisius 2-3 kartus per dieną.
Rytais naudinga išgerti stiklinę šalto vandens arba neskaidrintų sulčių, o prieš naktį – stiklinę kefyro.
Dieną galima gerti viską, kas patinka: arbatą, girą, morsą…
Svarbu, kad organizmui niekada nestigtų skysčių.
Normaliomis sąlygomis 78 proc. žarnyno turinio sudaro vanduo. Jeigu jo kiekis sumažėja iki 50 proc., išmatos slenka lėčiau, o jeigu lieka tik 20 proc., jos visiškai sustoja. Todėl per dieną reikia išgerti ne mažiau negu 6-8 stiklines skysčių.