Sendami sužinome apie savo kasdienybę ir įtraukiame tuos veiksmus, kurie išryškina geriausią mūsų pačių versiją. SPF apsauga kiekvieną metų dieną, drėkinimas ar valymas yra dalis to, ką mes visiškai įsisavinome. bet,
šveitimas yra vienas iš labiausiai pamirštų žingsnių. Gestas, kurį galime atlikti tiek veidu, tiek fiziškai, o tai gali pakeisti mūsų kasdienybę.
Kodėl labai svarbu nušveisti odą po 50 metų? Gali padėti odos šveitimas
veikliosios medžiagos geriau įsiskverbia į mūsų odą, pasiekiant didesnį ir geresnį drėkinimą. Be to, senstant netenkame kolageno, o oda praranda elastingumą ir linkusi suglebti. Kaip turėtume nušveisti odą, žinome iš ekspertų: Dr. Elena Martínez Lorenzo, Pilar de Frutos klinikos dermatologės ir Noemí Bermúdez, „Mímate Cosmetics“ generalinio direktoriaus.
Atėjus menopauzei, keičiasi oda, o kartu ir mūsų kasdienybė. Gydytojas Martínezas Lorenzo paaiškina, kad „vyresnė nei 50 metų oda yra daug sausesnė, be to, oda yra raukšlių, suglebusi ir daugeliu atvejų dėmių“. Profesionalai priduria, kad bėgant metams oda „netenka kolageno, o tai reiškia, kad praranda stangrumą. Taip pat
oda plonesnė ir suglebusi, ypač pastebimas viduriniame ir apatiniame trečdalyje, žyminčias nosies ir marionetines raukšles bei atsirandantį dvigubo smakro vaizdą. Akių srityje „išryškėja akių sritis, maišeliai ir akies raukšlės, be to, dėl su amžiumi susijusių estrogenų trūkumo oda vis labiau išsausėja, todėl raukšlės labiau pastebimos“.
Noemí Bermúdez iš Mímate Cosmetics mano, kad „ląstelių atsinaujinimas taip pat sulėtėja, o tai gali sukelti
negyvų ląstelių kaupimasis ant odos paviršiaus, todėl ji atrodo nuobodu ir šiurkšti. Dėl šios priežasties „oda tampa plonesnė ir linkusi išsausėti“.
Julia Roberts /
Šveitimas ant brandžios odos
Šveitimas brandžiai odai yra svarbus rutinos žingsnis. Gydytoja Elena Martínez Lorenzo paaiškina „kad
galima daryti ir dažniau arba įprasta nei jaunesnės odos, nes spuogai yra šiek tiek jautresnė oda ir gali pablogėti. Žinoma, turėkite omenyje, kad „jautriausia oda turėtų būti atsargi“. Šis šveitimas yra būtinas, kaip paaiškina Noemí Bermúdez, „kad būtų išvengta sudirginimo ir žalos“. Ekspertė rekomenduoja ant veido „naudokite švelnius šveitiklius, specialiai sukurtus brandžiai odai, ir tepkite juos švelniais sukamaisiais judesiais“. Kaip paaiškino daktaras Martínezas Lorenzo, terminai būtų kas 48 valandos, tačiau „vasarą reikia būti ypač atsargiems dėl labai dirginančių veikliųjų medžiagų“.
Ką turėtume daryti kūne? The
Taip pat būtinas kūno šveitimas ir Bermúdez iš „Mímate Cosmetics“ rekomenduoja „naudoti cheminius šveitiklius su ašutų pirštinėmis arba natūralių šerių šepetėlius arba cheminius šveitiklius su glikolio arba pieno rūgštimi“. Kalbant apie laiką, Martínezas Lorenzo rekomenduoja atlikti kūno šveitimą „kas 48–72 valandas ir kasdien vasarą“.
Aktyvios medžiagos šveitimui rinktis ir kurių vengti
Labai svarbu pasirinkti veikliąsias medžiagas, kurias naudojame ant odos. Bermúdez iš Mímate Cosmetics pabrėžia „glikolio rūgštį, pieno rūgštį, salicilo rūgštį ir natūralius fermentus, tokius kaip papajos ar ananasai”. Profesionalas mano, kad „
Padėkite švelniai pašalinti negyvas ląsteles odai, skatina ląstelių atsinaujinimą ir pagerina odos tekstūrą bei švytėjimą.
Savo ruožtu dermatologė Elena Martínez Lorenzo yra pasiryžusi „skatinti kolageno gamybą, nes ji yra pagrindinis šios srities produktas“.
retinolis, kuri dėl savo šveičiamojo poveikio mažina ir raukšles. Drėkinimui, jis tęsia, turėtumėte pasirinkti „maistingus kremus, kurie suteikia stangrumo ir elastingumo. Norėdami tai padaryti, drėkintuvai, tokie kaip hialurono rūgštis kreminės, kreminės bazės, keramidai ir glicerolis. Kitos įdomios veikliosios medžiagos būtų „DMAE dėl stangrinamojo poveikio, kurio pagrindinė funkcija yra pagerinti odos elastingumą ir stangrumą, ferulo rūgštis ir vitaminas C kartu, nes jie yra galingas antioksidantas, suteikiantis švytėjimo šiai odai, kuri su amžiumi ” Jie vis labiau blanksta.
Galiausiai taip pat apsvarstykite „
Glikolio rūgštis nes tai yra šveitiklis, padedantis sumažinti raukšles, ir niacinamidas, nes padeda sumažinti raukšles ir dėmes.
Ar turėtume vengti bet kokio turto? Pilar de Frutos klinikos dermatologas rekomenduoja
būkite labai atsargūs su salicilo rūgštimi nes „tai labai sausinanti veiklioji medžiaga, nebent turime inkštirų“. Taip pat svarbu, aiškina Noemí Bermúdez, „vengti per daug abrazyvinių ar agresyvių šveičiamųjų priemonių, taip pat produktų, kuriuose yra didelių šveičiamųjų dalelių, kurios gali pakenkti odai“. Dar vienas eksperto patarimas – „venkite per didelio šveitimo, nes tai gali susilpninti apsauginį odos barjerą ir sukelti dirginimą bei jautrumą“. Bermúdez mano, kad „svarbu klausytis odos signalų ir prireikus koreguoti šveitimo dažnį, kad būtų išvengta dirginimo“.