Tyrimas, paskelbtas m Medicina ir mokslas sporte ir mankštoje atskleidžia, kad žmonės, kurie visą gyvenimą reguliariai važinėjo dviračiu, rečiau sirgo dažnu kelio skausmu, rentgenologiniu osteoartritu (ROA) ir simptominiu rentgenografiniu osteoartritu (SOA).
Reumatologai dažnai skatina reguliarų fizinį aktyvumą, kad išvengtų osteoartrito – labiausiai paplitusios artrito formos. Tačiau kai kurie pratimai yra veiksmingesni už kitus. Šiame tyrime mokslininkai buvo suinteresuoti ištirti ryšį tarp važiavimo dviračiu istorijos ir simptominių bei struktūrinių kelio osteoartrito pasekmių.
Dr. Grace Lo, Bayloro medicinos alergijos, imunologijos ir reumatologijos docentė ir pirmasis šio straipsnio autorius, atliko retrospektyvinį skerspjūvio tyrimą, kuriame dalyvavo Osteoartrito iniciatyvos dalyviai – daugiacentris stebimasis 45 metų amžiaus žmonių kelio osteoartrito tyrimas. iki 79.
Savarankiškai užpildytoje anketoje buvo klausiama apie laisvalaikio fizinį aktyvumą per visą gyvenimą, įskaitant važiavimą dviračiu (lauke arba individualų važiavimą stacionariais dviračiais) ar sukimąsi keturiais jų gyvenimo laikotarpiais: 12–18 metų amžiaus; 19–34; 35–49; ir 50 metų ir vyresni. Kiekvienam laikotarpiui jie nurodė, kiek metų, mėnesių per metus ir kartus per mėnesį užsiėmė trejetu pagrindinių važiavimo dviračiu veiklų. Daugiau nei 2600 dalyvių užpildė klausimyną, daugiau nei pusė dalyvių įrašė nuoseklią važiavimo dviračiu istoriją.
Tyrimas atskleidė, kad žmonės, kurie bet kuriuo savo gyvenimo momentu važinėjo dviračiu, mažiau kentė kelio skausmams, ROA ir SOA nei tie, kurie niekada nevažinėjo dviračiu. Be to, tie, kurie važinėjo dviračiu ir tai darė įvairiais amžiaus tarpsniais per visą savo gyvenimą, pranešė apie dar mažiau visų trijų atvejų.
„Palyginti su ne dviratininkais, dviratininkams 17 % mažesnė tikimybė dažnai patirti kelių skausmą, 9 % mažiau ROA ir 21 % mažiau SOA, lyginant su ne dviratininkais“, – sakė Lo. „Be to, dėl kiekvieno amžiaus, kai važinėjama dviračiu, skaičiaus padidėjimas sumažino tikimybę pranešti apie kelio skausmą, ROA ir SOA.
Pagrindinis tyrimo apribojimas buvo tas, kad informacija apie važiavimą dviračiu buvo nustatyta retrospektyviai. Tačiau respondentai nežinojo apie hipotezę įrašydami savo važiavimo dviračiu istoriją, o tai sumažino prisiminimo šališkumo tikimybę.
Duomenys, surinkti iš Osteoartrito iniciatyvos, taip pat buvo naudojami vertinant bėgimą ir plaukimą kaip veiklos formas, kurios gali sumažinti kelio skausmą, sumažinti SOA ir ROA.
„Natūrali osteoartrito istorija yra labai ilga, todėl sunku atsekti įvairius pratimus, kuriuos darysite visą savo gyvenimą, ir jų poveikį sąnarių sveikatai“, – sakė Lo. „Didysis šio stebėjimo tyrimo rezultatas yra tas, kad jei žmonės vėliau gyvenime nerimauja dėl kelio skausmo, ROA ir SOA, važiavimas dviračiu gali būti būdas to išvengti ir kad kuo dažniau jie tai daro per savo gyvenimą, tuo didesnė tikimybė. geresnę kelių sveikatą“.