Nuovargį nugalintys ir organizmą stimuliuojantys augalai

15626

Naminės priemonės (be vaistų)

Kaip bendra stiprinanti terapija kartu su specializuotu gydymu panaudojamas gydymas vadinamaisiais augalais-stimuliatoriais.

Paprastai ryte vartojami adaptogenai, o vakare – raminamieji preparatai. Atsižvelgiant į žmogaus bioritmus, pirmojoje dienos pusėje augalai stiprina organizmo atsparumą, o vakare padeda nusiraminti, pasiruošti miegui. Tai aktyvizuoja organizmo apsaugines savybes nepalankių aplinkos faktorių atžvilgiu.
Adaptogenai

– Ožerškis. Antpilas po 15-20 lašų į arbatą ryte ir dieną visą mėnesį.

– Auksinė šaknis (rožinė rodiola). Ekstraktas po 1/2 šaukštelio į arbatą ryte ir dieną.

– Eleuterokokas. Ekstraktas po 1/4-1/2 arbatinio šaukštelio į arbatą visą mėnesį.

– Leuzėja. Ekstraktas po 1/4-1/2 arbatinio šaukštelio ryte ir dieną visą mėnesį.

– Aralija. Antpilas po 15-20 lašų ryte ir dieną visą mėnesį.

Raminamieji

– Valerijonas. Antpilas: po 20-30 lašų vakare. Tabletės: po 1-2 tabletes vakare visą mėnesį

– Sukatžolė. Antpilas: po 30-40 lašų vakare. Užpilas: 15 g sausos susmulkintos žolės užpilti stikline verdančio vandens, 40 minučių palaikyti. Vartoti po 1 valgomąjį šaukštą vakare vieną mėnesį.

– Baikalo kalpokė. Antpilas: po 20-30 lašų vakare visą mėnesį.

Tonizuojantys mišiniai
Tonizuojantys žolių mišiniai neretai pakelia kraujospūdį, todėl sergantiems hipertonija žmonėms ar tiems, kurių kraujo spaudimas linkęs padidėti, juos reikia vartoti atsargiai.

– Sumaišyti po 100 g jonažolės, beržo pumpurų, šlamučio, vaistinių ramunėlių.

Mišinį susmulkinti mėsmale. 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilti verdančiu vandeniu (0,5 l), 1 valandą palaukti, kol nusistovės, perkošti, nuspausti.

Į stiklinę skysčio įdėti 1 arbatinį šaukštelį medaus, išgerti ir po to iki ryto nieko nevalgyti ir negerti. Iš ryto lengvai pašildyti likusį skystį, įdėti 1 arbatinį šaukštelį medaus ir išgerti likus 30 minučių iki pusryčių.

– Pasigaminkite mišinį iš lygių dalių kviečių, avižų kruopų, miežių.

Reikia sumalti grūdus kavamale, užpilti šiltu vandeniu (200 ml 1 valgomąjį šaukštą miltų). 2 valandas palaukti, kol nusistovės, perkošti.

Vartoti 2-3 kartus per dieną darbingumo palaikymui, nusilpus po 2/3 stiklinės 2-3 kartus per dieną. Pagal skonį galima įdėti medaus.

– Sumaišyti po 1 valgomąjį šaukštą ožerškio šaknų, gudobelių vaisių, dilgėlių žolės, erškėtrožių vaisių, jonažolių žolės, auksinės šaknies.

Viską susmulkinti. 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilti 0,5 l verdančio vandens. 1 valandą palaukti, kol nusistovės. Vartoti po 1/3-1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną darbingumo padidinimui, nuovargio pašalinimui.

– Kiaušinio trynį praskiesti citrinos sultimis, įdėti vieną arbatinį šaukštelį medaus. Suvalgyti per pusryčius.

Tonizuojančiomis savybėmis pasižymi gegužraibė, morkos, žemuogės, pastarnokai (šaknys), taukė, žalioji arbata, vaistinė šventagaršvė.

– Sumaišyti po 1 valgomąjį šaukštą sviesto, medaus ir 1 citriną, sumaltą mėsmale. Vartoti po arbatinį šaukštelį 4-5 kartus per dieną nusilpus, sumažėjus darbingumui.

– Dirvinis asiūklis. Vieną valgomąjį šaukštą sausos susmulkintos žolės užpilti 200 ml verdančio vandens. Leisti prisitraukti 30-40 minučių. Vartoti po 1/3-1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną.

– 300 g išgliaudytų graikiškųjų riešutų, 300 g džiovintų abrikosų, 300 g razinų, dvi nenuluptas citrinas sumalti mėsmale. Įdėti 300 g medaus, viską sumaišyti ir įdėti į šaldytuvą. Vartoti po 1-2 arbatinius šaukštelius per dieną nusilpus, išsekus nervų sistemai.

– Avižų nuoviras. Stiklinę grūdų užpilti 1 l vandens. Šutinti, kol išgaruos 1/4 skysčio, perkošti. Gleivingą nuovirą vartoti su medumi ir grietinėle po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį nusilpus po sunkių ligų, padidėjus nuovargiui. Nuoviras padeda numalšinti skausmus sergant artritu.

– Sumaišyti tris stiklines šaltalankio sulčių, 50 g medaus, stiklinę virinto vandens, 1/2 stiklinės mėtų nuoviro ir 2 valandas palaikyti šaldytuve. Vartoti po 3/4 stiklinės 30 minučių prieš valgį.

– 150 g trintų obuolių sumaišyti su pusės apelsino sultimis, įdėti 10 išgliaudytų graikiškųjų riešutų. Galima įdėti arbatinį šaukštelį medaus. Mišinys šalina protinį nuovargį ir stimuliuoja galvos smegenų veiklą.