Yra aktoriai ir Nayanthara. Pietų superžvaigždė mėgsta nuolat informuoti savo gerbėjus, dalindamasi akimirkomis apie savo kasdienę veiklą „Instagram“. Dabar Nayanthara atskleidė savo dietą ir mitybos kelionę. Aktorės teigimu, subalansuota mityba yra laimingo ir sveiko gyvenimo raktas. Išsamioje pastaboje „Instagram“ ji sakė: „Dabar dalinuosi tuo, nes niekada nevėlu dalytis meile ir žiniomis. Jei man tai buvo naudinga, to linkiu ir visiems kitiems. Tinkama mityba yra būtina sveikam ir laimingam gyvenimui, ypač tokiam kaip aš, aktoriui, kuris kiekvienam vaidmeniui turi atrodyti kuo geriau.
Taip pat skaitykite: Priyanka Chopra mėgavosi šiuo Desi patiekalu po ilgos dienos fotosesijos, jos motina
Nayanthara pridūrė, kaip bėgant metams pasikeitė jos supratimas apie dietas. „Man visada buvo svarbu palaikyti formą, išlaikyti pusiausvyrą, pastovumą ir įsiklausyti į savo kūną. Anksčiau maniau, kad „dieta“ reiškia savęs apribojimą ir valgyti tai, kas man nepatiko. Dabar aš žinau, kad tai ne apie kalorijų skaičiavimą; tai maistinių medžiagų skaičiavimas ir įvairaus maisto valgymas tinkamais kiekiais. Tai gyvenimo būdas, o ne laikinas sprendimas“, – sakė aktorė.
Nayanthara pridūrė: „Gera mityba yra būtina sveikam ir laimingam gyvenimui, ypač tokiam žmogui kaip aš, aktoriui, kuris kiekvienam vaidmeniui turi atrodyti kuo geriau. Formos išlaikymas man visada buvo susijęs su pusiausvyra, nuoseklumu ir savo kūno klausymu. Anksčiau maniau, kad „dieta“ reiškia savęs apribojimą ir valgyti tai, kas man nepatiko. Aktorė taip pat mus supažindino su savo mitybos specialiste ir paminėjo, kaip labai mėgsta naminį maistą. Aktorė pridūrė, kad dabar ji valgo tik dėl malonumo, o ne iš kaltės jausmo ar potraukio: „Buvo sunku rasti tinkamą pusiausvyrą, kol sutikau savo neįtikėtiną mitybos specialistą Munmun Ganeriwal. Jos mitybos planas padėjo man išlikti tinkamam ir jaustis geriausiai per fotosesijas. Dabar mėgaujuosi naminiu maistu, kuris yra ir maistingas, ir skanus. Valgau su malonumu ir be kaltės jausmo, nebetrokšdama greito maisto. Tai pakeitė mano požiūrį į maistą, todėl jaučiuosi pamaitinta, energinga ir tikrai laiminga.
Baigdamas Nayanthara pasakė: „Manau, kad tai, ką valgome, daro didelę įtaką mūsų bendrai savijautai. Pasidalydamas savo kelione tikiuosi įkvėpti jus sveikesniam gyvenimo būdui ir jums padėti, per ateinančias kelias savaites pasidalinsiu tuo, kas mane verčia išgyventi įtemptas dienas. Sutelkime dėmesį į džiaugsmą ir maitinimąsi, kuriuos teikia gerai maitinantis ir palaikant teigiamus santykius su maistu, nes „ką dedi į savo lėkštę, tą ir įdedi į savo gyvenimą“. Būkite sveiki, būkite laimingi.”
Nayantharos patarimas priimti mitybą sulaukė atgarsio jos gerbėjams, nes jie palaikė jos teiginius komentarų skiltyje.
Vienas gerbėjas pasakė: „Ačiū, kad dalinatės ir pabrėžėte mitybą, o ne skaičiuojate kalorijas. Bus naudinga pažvelgti į kai kuriuos sveikus maitinančius patiekalus.
Kitas pridūrė: „Įkvepia meilė“.
Kai kurie tai pavadino „gera idėja“.
Taip pat skaitykite: Rakul Preet Singh skani sekmadienio naminė pica. Žr. pav
Nayanthara debiutavo Bolivude su Shah Rukh Khano Jawan. Filmą režisavo Atlee.