Naudojimas ir nauda alergijai malšinti

Naudojimas ir nauda alergijai malšinti

Gyvensena mityba, dietos, judėjimas

Alergija erzina, o kartais gali būti tiesiog sekinanti. Jei ieškote neatidėliotino sinuso palengvėjimo, sinusų skalavimas (nosies skalavimas) yra puiki galimybė padėti sumažinti spaudimą ir susikaupusią slogą sinusuose. Suprasdamas, pagrindinės priežastys Jūsų sinusų problemos ir spūstis geriau paruoš jus ilgalaikiam palengvėjimui.

Alergija gali būti santykinai bet kas. Nuo aplinkos alergenų, tokių kaip pelėsis, dulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos, iki maisto alergenų, tokių kaip žemės riešutai ir vėžiagyviai. Kai liečiatės su šiais alergenais, jūsų imuninė sistema suaktyvina alergines ląsteles, sukeldama putliąsias ląsteles, kurios išskiria histaminą, dėl kurio jaučiatės taip blogai.

Yra keletas priežasčių, kodėl jums gali pasireikšti alergijos simptomai, tokie kaip užgulimas, sloga ar užgulta nosis ar net galvos skausmas. Viena priežastis gali būti uždegimas. Alergija gali sukelti nosies takų uždegimą, dėl kurio gali pasunkėti kvėpavimas per nosį, nes ji yra patinusi ir uždegusi.

Antra, alergija taip pat padidina gleivių gamybą jūsų kūne, todėl iš nosies ar burnos gali nutekėti daugiau, kai jas išpučiate iš tų vietų. Jūsų kūnas bando apsisaugoti nuo alergenų, gamindamas gleives ir patindamas nosies kanalus, kad išfiltruotų visus alergenus, kurie patenka per nosį ir burną. Tai gali sukelti didelį spaudimą galvoje, o tai sukelia galvos skausmą ir užkimimą.

Trečia, histamino perprodukcija, kurią sukelia alergija, taip pat prisideda prie to, nes sąveikauja su histamino receptoriais, esančiais ant nosies nervų ir kraujagyslių.

Kas yra nosies skalavimas?

Nosies skalavimas taip pat žinomas kaip sinusų skalavimas arba nosies drėkinimas. Tai yra fiziologinio tirpalo naudojimas, padedantis išvalyti gleives ir sumažinti uždegimą, siekiant palengvinti alergijos, peršalimo ar sinusų infekcijų sukeltą perkrovą. Tai taip pat padeda pašalinti alergenus iš giliai jūsų sinusų, o tai padeda išvengti būsimų paūmėjimų.

Kada turėčiau naudoti nosies skalavimo skystį?

Jei turite alergiją, jums gali būti žinomi šie įprasti simptomai. Jei jaučiate šiuos simptomus, sinusų skalavimas padės sumažinti diskomfortą. Štai simptomai, rodantys, kad sinusų skalavimas gali būti jums tinkamas:

Net jei nėra gleivių, galite jausti, kad nosis užgulta arba užsikimšusi dėl nosies ir sinusų membranų patinimo. Dėl to oras gali sunkiai prasiskverbti pro šnerves, o kvėpuojant pro nosį gali atsirasti užgulimo jausmas.

Kas yra druskos tirpalas?

Druskos tirpalas nosies skalavimui yra sudarytas iš druskos, kepimo sodos ir vandens. Šis mišinys gali padėti alergiškiems žmonėms, sergantiems lėtinėmis alergijomis ar sinusų ligomis, palengvėti nenaudojant nereceptinių vaistų.

Druskos tirpalą galite nusipirkti vietinėje vaistinėje arba pasigaminti patys.

Kaip pasigaminti druskos tirpalą namuose?

Ingredientai, kurių jums reikės:

  1. 3 šaukštai druskos be jodo
  2. 1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos
  3. 1 puodelis distiliuoto arba virinto vandens (nenaudokite vandens iš čiaupo, nes tai gali pabloginti simptomus ir sukelti infekcijas.)

Sumaišykite druską be jodo ir kepimo soda ir laikykite sandariame inde. Į 1 puodelį distiliuoto arba virinto vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį druskos ir kepimo sodos mišinio.

Jei jaučiate deginimo ar perštėjimo pojūtį, naudokite mažiau sauso mišinio. Jei maišote vaikui, vietoj to naudokite pusę arbatinio šaukštelio sauso mišinio su puse puodelio vandens.

Ką naudoti fiziologiniam skalavimui?

Galite įsigyti nosies drėkinimo prietaisų arba rinkinių, pvz., neti puodą, „NeilMed“ sinusų skalavimo skystį, „Navage“ nosies drėkinimą arba guminę lemputę, kad galėtumėte skalauti nosį. Jų galima įsigyti vietinėje vaistinėje kartu su fiziologiniu tirpalu.

Neti puodas paprastai yra keraminis arba plastikinis arbatinuko formos prietaisas, naudojamas nosies drėkinimui. Tiesiog užpildykite prietaisą tirpalo ir pakreipkite jį taip, kad tirpalas tekėtų iš vienos šnervės pusės ir ištekėtų iš kitos.

NeilMed Sinus skalavimo rinkinyje yra lengvai naudojamas išspaudžiamas buteliukas ir iš anksto sumaišyto tirpalo pakeliai. Užpildykite butelį distiliuoto vandens butelyje ir sumaišykite iš anksto sumaišytame pakete.

Navage nosies drėkinimo sistema naudoja variklį, kad pašalintų gleivių perteklių. Užpildykite baką distiliuoto vandens, įdėkite „SaltPod“ ir laikykite galvą tiesiai, kol fiziologinis tirpalas teka per nosį.

Kaip naudoti sinusų skalavimą?

Štai kaip žingsnis po žingsnio atlikti sinusų skalavimą:

1. Talpykloje arba įrenginyje, iš kurio galima lengvai išpilti, sumaišykite sūrų vandenį ir kepimo sodos tirpalą.

2. Supilkite mišinį į bet kurį prietaisą, kurį naudojate skalavimui, ir padėkite galvą virš kriauklės.

3. Pakreipdami galvą žemyn, šiek tiek pasukite į kairę, kad dešinė šnervė būtų šiek tiek nukreipta į viršų.

4. Naudodami pusę (4 uncijos) tirpalo, švelniai supilkite jį į dešinę šnervę, laikydami atvirą burną ir normaliai kvėpuodami pro ją. Turėtumėte jausti, kaip jis išeina iš kairės šnervės.

5. Pasukite galvą taip, kad galėtumėte pakartoti šį procesą kairėje pusėje, naudodami kitą pusę (4 uncijos) likusio tirpalo taip: šiek tiek pakreipkite galvą žemyn, pasukite galvą į kairę pusę, kad dešinė šnervė būtų nukreipta žemyn; Likusį tirpalą švelniai supilkite į kairę šnervę, laikydami atvirą burną ir normaliai kvėpuodami per ją, kaip anksčiau.

Jei jaučiate, kad tirpalas lašėjo į ausį, skalavimo metu švelniai išpūskite nosį, kad išvengtumėte išsiliejimo ir diskomforto.

Kaip dažnai turėčiau naudoti nosies skalavimo skystį?

Mums reikia apsauginio gleivių pamušalo, kad sulaikytume bakterijas ir mikrobus, kurie patenka į nosies ertmę. Tačiau jei jaučiatės ypač užsikimšę, skalaukite nosį vieną ar du kartus per dieną, kad pašalintumėte gleivių perteklių. Saugokitės, kad jei skalaujate nosį kiekvieną dieną, jūsų nosies ertmėje gali susidaryti mažai arba visai nebūti gleivių, todėl būsite jautrūs sinusų infekcijoms.

Kas gali naudoti nosies skalavimo priemones?

Siūloma, kad nosies skalavimas nebūtų atliekamas kūdikiams ar vaikams iki dvejų metų.

Sinusų skalavimo priemones galima naudoti vyresniems vaikams, tik būtinai naudokite vaiko dydžio nosies drėkinimo aparatą.

FDA rekomenduoja tiems, kurių imunitetas susilpnėjęs, prieš pradėdami skalauti nosį pasitarti su gydytoju.

Tai puikūs būdai drėkinti ir išvalyti nosies takus, kad jie vėl galėtų tinkamai nutekėti, kai turite alergiją! Žmonėms, kurie kenčia nuo alergijos ir sinusų problemų, akivaizdu, kad netipot arba bet koks kitas nosies skalavimo skystis yra veiksmingas trumpalaikis sprendimas. Tačiau daugelis žmonių nesuvokia, kad tokių yra nuolatiniai sprendimai skirtas pacientams, turintiems nuolatinių nosies ir sinusų problemų. Jei turite alergiją ar kitų nosies / sinusų problemų, yra ilgalaikių gydymo būdų, tokių kaip imunoterapija arba balioninė sinusoplastika, kurie, kaip įrodyta, gali padėti.