Prie kilimėlio Rogerio Gallet Fleur de Figuier butelis. Būtent tokią dovaną gavo jogos ir meditacijos užsiėmimų lankytojai. Ir taip pat raktas į atsipalaidavimą.
Praėjusį rugsėjį „WeLife“ festivalio Madride „The Mind & Body Studio“ sesijose besilankantys asmenys šalia jogos kilimėlio rado labai ypatingą detalę. Butelis Fleur de Figuier, sutiko Roger Gallet. Instrukcija buvo naudoti prieš kiekvieną seansą. „Koks ramybės jausmas“, „Dabar čia atsipalaidavimas“ arba „Kaip ir vėl vasaros atostogaučiau, kaip jauku“ – buvo keletas dalyvių komentarų kiekvieno užsiėmimo pabaigoje. Nė vienas iš jų neįsivaizdavo, kad visi šie pojūčiai dar labiau patvirtino Rogerio Gallet atliktą aromakologijos tyrimą.
Tikslas buvo patvirtinti tai, kas jau buvo suvokta daugiau nei šimtmetį: kvapo poveikį nervų galūnėms, kurios skatina tam tikrų raumenų atsipalaidavimą arba aktyvavimą. Šiuo atveju buvo siekiama, kad dalyviai būtų geros savijautos ir emocinės ramybės. Ir pagal tai, kas buvo girdima prie išėjimo, tai buvo daugiau nei pasiekta. Bet koks ryšys egzistuoja tarp kvapo, emocijų ir raumenų tonuso?
Uoslės natos, kurios pažadina arba atsipalaiduoja
Kvapas yra tas, kuris iš penkių pojūčių palieka ilgiausią poveikį smegenims. Vietos gal ir neprisimename gerai, bet užuodę jos kvapą nedvejodami ją atpažinsime. Tai yra garsiosios Prousto madeleine pradžios taškas. Neuromokslai eina toliau ir nurodo, kad kvapas taip pat daro tam tikrą poveikį raumenims. Tai yra žinoma kaip aromakologija.
Ši mokslo šaka yra palyginti nauja. Jis gimė tarp 70-ųjų ir 80-ųjų, siekiant ištirti ryšį tarp uoslės dirgiklių, tai yra, aromatų, ir jų išmatuojamo fiziologinio poveikio centrinei nervų sistemai.
Antistresinė priemonė arba impulsas pirkti
Žinomiausias jos praktinis pritaikymas yra neuromarketingas. Dėl to kai kurie butikai turi būdingą aromatą, skatinantį užeiti ir pirkti, arba kad vis daugiau viešbučių kuria savo kvapą išsinešti. Namuose užuodę jausimės kaip vėl atostogaujame ir norėsis sugrįžti. Įmonės aplinkoje jis gali būti naudojamas siekiant sukurti darbuotojų dvasios būseną, kuri padidina jų produktyvumą. „Tai žavi sritis, kurioje susilieja aromato mokslas ir psichologija. Ji pasirodė kaip novatoriškas ir galingas šaltinis organizacijos plėtros srityje“, – aiškina Dianexy Viviana Carreño, kuri vadovavo šių savybių tyrimui Floridos universitete.
Yra kvapų, kurie padeda sumažinti streso lygį. Kiti, priešingai, sukelia energijos impulsus. Jo naudojimas tam tikro profilio žmonėms gali padėti kontroliuoti šias pakitusias psichikos būsenas, nereikalaujant tokių įprastų vaistų kaip anksiolitikai. Arba suteikite sau energijos negerdami kofeino.
Aromaterapija ar aromakologija?
Abi disciplinos dirba su aromatais, tačiau skirtingais metodais.
Aromaterapijoje eteriniai aliejai naudojami fiziniams negalavimams gydyti, paprastai taikant tiesiogiai.
Vietoj to, aromakologija nustato ir matuoja kvapų poveikį nervų sistemos biochemijai. Matavimai sutelkia dėmesį į tai, kaip šie pokyčiai nervų lygmenyje virsta akivaizdžiais fiziologiniais pokyčiais, tokiais kaip širdies susitraukimų dažnio ar smegenų veiklos pokyčiai.
Nuo nosies iki universiteto
Roger Gallet kvapai įkvėpė ir lydėjo kelias kartas. Buvo nujaučiama, kad šie aromatai vienaip ar kitaip paveikė emocijas, tačiau empirinių duomenų tai patvirtinančių nebuvo. Štai kodėl 2023 m. jie atliko tyrimą su Tours universitetu ir „Emospin“ laboratorija, daugiausia dėmesio skiriant vienam iš fizinių emocijų centrų – raumenims.
Tam neurofiziologas Francisas Vialas ir profesorius Arnaudas Aubertas, neurologas, turėjo 22 savanorius nuo 18 iki 55 metų amžiaus. Jie panaudojo keturis geriausiai parduodamus kvepiančius vandenis (Gingembre Rouge, Bois d'Orange, Fleur de Figuier ir Rose). Naudodami elektromiografiją (EMG) jie patikrino, kaip, pajutę šiuos kvapus, tiriamieji patyrė specifines reakcijas tam tikruose raumenyse.
Kaip ir pas fiziologiją, bet skaitmeniniame vaizde
Kai einame pas kineziterapeutą ir jis paliečia mūsų nugarą, kaklą ar pečius, jis akimirksniu žino, ar išgyvename streso periodą. Sutrauktas raumuo yra susikaupusios įtampos sinonimas, o atsipalaidavęs rodo, kad mes kontroliuojame streso lygį.
Roger Gallet studija padarė tą patį, bet naudodama skaitmeninį vaizdą. Jie sutelkė dėmesį į trapecinio raumens, pagrindinės srities, leidžiančios nustatyti atsipalaidavimo laipsnį, arba kaklo raumenų, kuriuose buvo analizuojama kūno energija, reakcijos modifikacijas.
Ko ieškote, skatinate ar atsipalaiduojate?
Tyrimo rezultatai padarė išvadą, kad Gingembre Rouge ir Bois d'Orange yra susiję su reikšmingu kaklo raumenų aktyvumo padidėjimu, kuris yra pirmasis kūno tonuso katalizatorius. Kitaip tariant: jie puikiai tinka toms dienoms, kai reikia energijos užtaiso.
Priešingame poliuje Fleur de Figuier ir Rose siejasi su reikšmingu trapecinio raumens – įtampos centro – susitraukimo sumažėjimu. Tai yra, jie atsipalaiduoja.