Kai nerviname, skrandis užsidaro ar išleidžia. Savo ruožtu ant odos gali pasirodyti granitai ar dirginimas. Tikimybė? Jokiu būdu: mes žinome, kad kūnas ir protas eina koja kojon, o tai, ką mes pritaikome savo odai, yra tiek, kiek mes valgome ar jaučiame. Todėl vis daugiau prasmės pasirinkti makiažą, kuris, be to, kad būtų gražesnis, rūpinasi oda ir apsaugo odos mikrobiotą.
Tai vadinama žarnyno pielu. Kaip paaiškina gydytojas Cristina EgurenDermatologas ir Egureno klinikos direktorius, „Kai žarnyno mikrobiota yra nesubalansuota (disbiozė), mažėja naudingų metabolitų gamyba, padidėja žarnyno pralaidumas ir gali perduoti bakterijas ar toksinus į kraujo torrentą. Tai suaktyvina imuninę sistemą ir sukuria žemo laipsnio uždegimą, kuris daro įtaką odai. Pasekmės gali apimti odos mikrobiotos pokyčius, barjero disfunkcija, uždegimas, sausumasblogėja ligos, tokios kaip Spuogai, rosacea, atopinis dermatitas ar psoriazė«.
Jūsų oda turi savo mikrobus ir nuomones
Odos mikrobiota yra visi mikroorganizmai (bakterijos, grybai ir virusai), kurie natūraliai gyvena ant odos paviršiaus. Nors jie nematomi, jie vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį apsaugant barjerinę funkciją, uždegimo ir gynybos moduliavimą nuo patogenų, taigi subalansuota mikrobiota yra būtina sveikai odai.
Klaidos, kurios „pažemina“ jūsų mikrobus
Be jokios abejonės, tai, ką mes prisidedame prie odos vidaus ir išorės, daro įtaką jos harmonijai, o kosmetika vaidina pagrindinį vaidmenį. Be streso, geros dietos ar taršos, per didelis naudojimas Agresyvi kosmetika arba netinkama higiena kelia pavojų odos mikrobiotai.
Kaip paaiškina gydytojas Rita Sausa Estetinės medicinos specialistas: „Per didelis valymas (daugiau nei du kartus per dieną ir su agresyviais produktais) piktnaudžiavimas šveitimo produktais, rūgščių perteklius, per didelis saulės poveikis, chloras ar labai karštas vanduo veide gali rimtai paveikti odos mikrobiotą“.
Tada nuolat keičiasi kosmetika be patarimų, „tai man yra didžiausia klaida ir labiausiai paplitusi. Odai mėgsta rutiną, pusiausvyrą ir pastovumą “, – sako gydytojas.
O kaip sužinoti, ar mūsų odos mikrobiota vaikšto mažai subalansuotai? Yra požymių, tokių kaip paraudimas ar nuolatinis dirginimas, sausumas, padidėjęs jautrumas, niežėjimas ar net spuogų protrūkiai.
Produktai, kurie moko jūsų mikrobus rūpintis savimi
Gera odos mikrobiota mėgsta minkštą valymą (be rūgščių), Plataus spektro apsauga nuo saulėsLengvas, bet nuolatinis hidratacijos ir remonto ingredientai, tokie kaip niacinamidas ar pantenolio, teigia dr. Secor.
Dr Eguren priduria Prebiotikai, Tai maitina naudingos bakterijos (tokios kaip inulinas, alfa-gliukanai ir kt.), Postbiotikai o Metabolitai, gauti iš naudingų bakterijų, turinčių priešuždegiminį ir taisymo veikimą (pvz., riebalų rūgštys) ir Aktualūs probiotikai: „Net ir turint tam tikrų reguliavimo ginčų, kai kuriuose produktuose yra inaktyvuotų ar suskaidytų padermių, turinčių teigiamą poveikį.”
Makiažas, kuris groja švariai ir rūpinasi jūsų odos mikrobiota
Taigi „Pro Microbiotic Cosmetics“ yra tobulinama, tačiau apie makiažo bazes mažai kalbama, ko galime užtrukti visą dieną. Ar tai neturėtų rūpintis odos mikroorganizmais? Liudyje taip, dermatologo taškai.
«Makiažas, tiek daug valandų liečiantis su oda, turi peržengti grynai estetiką. Kaip ir kosmetika, jos kompozicija gali tiesiogiai paveikti mūsų odos mikrobiotos sveikatą, todėl matome daugiau prekės ženklų su bazėmis, kuriose yra mikrobiomams draugiški ingredientai “.
Ir ar tas makiažas suformuluotas su agresyvūs, okliuziniai ar per daug ingredientų Tai gali sustabdyti odos mikrobiotą, pabloginti odos barjerą ir padaryti odą jautresnę ar linkusi į spuogų, rosacea ar dermatito protrūkius.
Oda yra gyva ekosistema ir viskas, ką mes taikome jai, daro įtaką. Jei mes kalbame apie ingredientus, jie yra tokie patys, kurie yra naudingi kremams ar serumuose, be makiažo bazės, neturėtų būti ingredientų, kurie keičia tą pusiausvyrą, kaip ir tikras Alkoholiai, sintetiniai aromatai ar silikonai per daug. Tai naudinga jautriai veido spalvoms, turint tendenciją dėl rožinės, dermatito ar spuogų. Tačiau iš tikrųjų rūpinimasis mikrobiota yra būdas užkirsti kelią odos pokyčiams ir ilgainiui išlaikyti odą sveikesnę ir labiau subalansuotą.
Skaistalai, lūpų dažai ir reikalaujantys mikrobų
Kai kalbame apie makiažą, mes tai darome apie fondus, nes jie yra tie, kurie dengia visą veidą, ir, nors ir mažesniu mastu, kaip priduria daktaras Egurenas, jautrioje odoje taip pat patogu atkreipti dėmesį į dažus, lūpų dažus ar net šešėlius, ypač jei jis naudojamas kasdien.
Ir tai, „Dermatologas“ perspėja, nėra pravažiuojanti tendencija: rūpintis odos mikrobiota. «Dabartinė tendencija yra pereiti prie sąmoningesnio grožio, kuris ne tik makiažą, bet ir rūpinasi. Pamatysime bazes, lūpų dažus ar iliuminatorius, kurie ne tik puošia, bet ir pagerbia ir netgi pagerina mūsų odos sveikatą, įskaitant jos mikrobiotą. Tai nebeaktyvi, kad atrodytumėte gerai ar rūpinatės savimi, o tuo pačiu metu tai darote.