Kolageno papildai jūsų odai prižiūrėti sulaukus 50 metų

Jis
kolageno Tai būtinas mūsų odai baltymas, esantis giliausiuose sluoksniuose ir padedantis išlaikyti jos elastingumą bei stangrumą. Šio baltymo gamyba pradeda mažėti XX amžiaus dešimtmetyje, spartėjant menopauzei.

Kolagenas yra būtinas mūsų odoje, be to, kad yra odos priežiūros produktų, kuriuos galime įtraukti į savo kasdienybę, jų yra ir rinkoje.
įvairių formatų papildai. Papildai yra viena iš dabartinių grožio tendencijų ir padeda pagerinti mūsų odos išvaizdą arba sustiprinti plaukus ar nagus. Bet kaip iš tikrųjų veikia kolageno papildymas? Vaistininkas Eduardo Senante ir Rosa Roselló, Druni mokymo direktorė, mums paaiškina.

Kolagenas odoje po 50 metų

„Kolagenas yra labai svarbus baltymas, padedantis išlaikyti mūsų odos elastingumą ir stangrumą, taip pat mūsų kaulų ir sąnarių sveikatą“, – aiškina Rosa Roselló. „Senstant, ypač prasidėjus menopauzei, mūsų organizme pradeda gamintis natūralus kolagenas
žymiai sumažėja“ priduria jis ir paaiškina, kad priežastys yra „iš dalies dėl estrogenų, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį kolageno gamyboje, sumažėjimas. Ekspertas teigia, kad „nuo 50 metų kolageno papildymas gali būti veiksmingas būdas neutralizuoti šį poveikį ir išlaikyti lygesnę odą bei stipresnę kaulų struktūrą“.

Eduardo Senante paaiškina, kad „kolagenas būtų
odos pastoliai kartu su elastinušie karkasai padeda mums išlaikyti odos struktūrą. Pirma, todėl, kad jie jį pradėjo eksploatuoti, ir, antra, kad oda atrodytų kompaktiška, putli ir apimties. Vaistininkui kolageno buvimas yra būtinas, nes oda, kurioje yra pakankamai kolageno, „bus sveikesnė, sveikesnė ir gražesnės išvaizdos oda“.

Ekspertas pabrėžia, kad „kolagenas yra
gausiausias baltymas mūsų organizmesudaro trečdalį visų baltymų ir yra baltymas, daugiausia esantis dermoje, kuri yra giliausias odos sluoksnis, kuriame slypi jos sveikata ir grožis.

Kaip minėjome pradžioje, 20-ies metų pradžioje odoje pradeda mažėti kolageno kiekis. Senantas detalizuoja, kad tai įvyksta sulaukus 25 metų, ir mini tyrimą, kad šis sumažėjimas yra maždaug ”
nuo 1 iki 2% per metus». Jei kalbėsime apie perimenopauzę, šis sumažėjimas gali būti „iki 30% maždaug per penkerius metus, o pasekmės labai atsispindi odoje“.

Be hormoninės problemos, yra ir kitų priežasčių, dėl kurių sumažėja kolageno kiekis, ir tai yra laisvieji radikalai. „The
laisvųjų radikalų „Jos daugiausia atsiranda dėl ultravioletinės spinduliuotės, tai yra, saulės spinduliuotės ir taršos. Senantė pabrėžia, kad „galime tai daryti, todėl kasdienis apsaugos nuo saulės naudojimas yra toks svarbus ne tik siekiant išvengti odos vėžio, melanomos ar nudegimų, bet ir dėl to, kad ultravioletinė spinduliuotė sukelia milžinišką degradaciją“. kolagenas, dėl to oda sensta ir atsiranda daugiau raukšlių ar dėmių.

Profesionalui: „Antioksidanto, pageidautina vitamino C, neutralizavimo laisviesiems radikalams ir apsaugai nuo saulės, naudojimas ryte yra esminis dalykas. Naktį naudokite retinoidą, kad paskatintumėte kolageno gamybą. Jis aiškina, kad „pirmiausia turite to laikytis, nes tada pamatysite odos kolageno papildo poveikį arba bent jau poveikis bus labiau matomas. Jei tai nebus padaryta,
Nerekomenduoju vartoti papildų su kolagenu».

Kolageno papildai odai

Taigi kodėl patartina į odą įtraukti kolageno papildus? Jau žinant, kad pamatai randami priežiūros rutinoje ir tam tikro turto panaudojime. Eduardo Senante mano, kad papildų pasaulis pasikeitė. Jis pabrėžia, kad prieš kelerius metus „būtų
daug ginčų su geriamųjų kolageno papildų klausimu, nes buvo manoma, kad vartojote kolageno papildą, aminorūgštys buvo suskaidytos ir organizmas jas vėl surinko, kad susidarytų kolagenas.

Profesionalui nėra jokių mokslinių įrodymų apie tai ir jis mini dabartinius tyrimus, iš kurių jis pabrėžia, kad buvo pastebėta, kad yra aminorūgštis, žinoma kaip hidroksiprolinas, „kurios praktiškai yra kolagene“. Taip jis paaiškina, kad „jei mes nevartosime kolageno su maistu, papildų pavidalu, šis hidroksiprolinas nebus tiekiamas ir buvo pastebėta, kad jis veiktų kaip pasiuntinys, kuris klaidingai praneša odai, kad jai jo reikia. ir kad jį reikia regeneruoti, todėl jis pradeda gaminti daugiau kolageno, kad jį užpildytų, atkurtų ir atstatytų. Jis daro išvadą, kad atrodo, kad „
veikia kaip signalinis peptidas ir skatina kolageno gamybą.

Koks yra labiausiai rekomenduojamas kolageno formatas? Vaistininkas mano, kad didžiausi moksliniai įrodymai yra „kolageno peptiduose, iš kurių yra du patentuoti:
Peptanasprancūzų kilmės ir
Berisolvokiečių kilmės. Toliau jis paaiškina, kad „nepriklausomi tyrimai parodė, kad abu jie žymiai padidina hidratacijos lygį ir odos elastingumą“. Žinoma, Senantė pabrėžia, kad „jis nemėgsta jų vadinti papildais nuo raukšlių“ ir mieliau galvoja, kad jie pagerina „odos drėkinimą ir elastingumą, o tai mažina raukšlių atsiradimą“. Ekspertui iš dviejų variantų jis pasirenka tuos, kuriuose yra Berisol kolageno peptidų.

Apibendrinant, Eduardo Senante detalizuoja, kad „kolageno peptidai yra tarsi tam tikri fragmentai, dėl kurių kolagenas suskaidomas.
būti labiau biologiškai įsisavinami mūsų kūnu.

Kolageno papildymo formatai

Papildymas išsivystė, atsidūręs
skirtingų formatųdėl kurios Rosa Roselló mano, kad „kiekvienas turi savų pranašumų“. Tačiau jis paaiškina, kad „kolageno milteliai yra labai universalūs, juos galima lengvai sumaišyti su vandeniu, sultimis ar kokteiliais, todėl juos lengva įmaišyti kasdien“. Tada „tabletės ar kapsulės taip pat yra labai praktiškos, nors dozės gali būti ne tokios lanksčios“. Roselló taip pat priduria, kad „geriamasis kolagenas, pateikiamas skysčių ar gėrimų pavidalu, gali būti greitas ir efektyvus pasirinkimas“.

Galiausiai būtų „vietinio poveikio produktai, tokie kaip kremai ir serumai, kurie, nors ir neįsiskverbia taip giliai, gali pagerinti odos drėkinimą ir paviršutinišką išvaizdą. Profesionalams „puikus derinys yra
įtraukti kolageno pagrindu pagamintus papildus ir naudoti kremus ar serumus su kolagenu pagražinti odą iš vidaus. Senantė sutinka ir paaiškina, kad „kolagenas vietinėje odos priežiūroje yra drėkinamasis ingredientas, kuris drėkina odą, bet neskatina kolageno gamybos, nes dėl molekulės dydžio jis nėra absorbuojamas ar absorbuojamas“. sintezės stimuliavimas“.

Eduardo Senante vardu
geriausias formatas yra pudra. Taip yra todėl, kad „jie yra derinami su kitais ingredientais, tokiais kaip hialurono rūgštis ir antioksidantai, geriausia vitaminu C”. Taip yra todėl, kad „be vitamino C kolagenas negali būti sintetinamas, nes kolageno sintezei vitaminas C yra būtinas kofaktorius ir todėl, kad yra žmonių, kurie beveik nevartoja vitamino C“.

Kolageno papildai jūsų kasdienybėje

Kiekvienas papildas turi savo rekomendacijas, Rosa Roselló rekomenduoja „laikytis
papildyti instrukcijas. Milteliai dažniausiai geriami sumaišomi su gėrimu, o tabletės ar kapsulės nuryjamos užsigeriant vandeniu. Vietinius produktus reikia tepti ant švarios odos, paprastai du kartus per dieną. Be to, būtina palaikyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu antioksidantų, būtinų kolageno sintezei.

Kolageno odos gaminiai

Odos molekulė X

Odos formulė Kiekviename buteliuke yra 10 gramų hidrolizuoto jūrinio kolageno, kuris, be kitų ingredientų, yra sujungtas su hialurono rūgštimi, Q10, biotinu, cinku, selenu arba variu. Pagerina odos išvaizdą, tuo pačiu sumažindama poras ir padidindama drėkinimą bei odos elastingumą. (9 buteliukai, 49,90 euro)

Sesen

Rožinis hidrolizuotas kolagenas yra kolageno papildas, sudarytas iš bioaktyvių kolageno peptidų, hialurono rūgšties arba vitamino E. Rekomenduojama vartoti kartą per dieną, sumaišius su tokiais gėrimais kaip arbata, vanduo ar sultys. (75 eurai)

JSH sveikata

Miltelių formatu,
Vitality X + kolagenas Jis pagamintas iš jūrinio kolageno ir peptano kolageno peptidų. Stiprina plaukus ir odą, taip pat padeda sumažinti smulkias linijas ir raukšles. Per dieną rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip du šaukštus. (54,99 euro)

Prašmatnus ir meilė

360º odos formulė Gaukite jauną, lygią ir be raukšlių odą. Papildas, sudarytas iš bioaktyvių kolageno peptidų, kurie gerina odos struktūrą, giliai drėkina ir padeda pagerinti elastingumą bei stangrumą. (Pakuotėje 20 buteliukų, 49,95 euro)

Meritxell Martí

Unikalus rožinis kolagenas pagerina odos išvaizdą, tuo pačiu padidindama jos spindesį. Jis turi antioksidacinę funkciją, kuri atgaivina odą ir parodo ją labiau atjaunėjusią. Maisto papildas, kurį rekomenduojama vartoti kartą per dieną, užsigeriant vandeniu ar sultimis. (80 eurų)