Atneškite sveikos mitybos, pritaikytos prie savo amžiaus ir jūsų poreikių, yra gyvybiškai svarbi norint pagerinti savo sveikatą ir
Turėkite ilgesnį ir laimingesnį gyvenimą. Norėdami tai pasiekti, turite suvartoti visas būtiniausias maistines medžiagas, vyraujančius vaisius ir daržoves, taip pat baltymų šaltinius ir sudėtingus angliavandenius.
Be to, kad užpildysite savo patiekalą kuo išsamiausiais maisto produktais, taip pat galite įvesti šias maistines medžiagas per kitus preparatas, pavyzdžiui, pieno kokteilius. Bet mes nekalbame apie tuos ultraprocintus gėrimus,
pilna cukraus ir riebalų Tai tik verčia priaugti svorio ir nesuteikia jums nieko gero.
Šiandien mes pateiksime jums ingredientų derinį, kad namuose padarytume savo sulankstomą anti -senėjimą. Gėrimas, kuris pakeis kolageną
Per daugelį metų jis prarastasdėl to atsiranda raukšlių ir paslėpimo odoje, taigi būdinga senėjimui.
Bet ne tik tai. Šis purtymas yra viskas
Mitybos bomba Pilnas antioksidantų, baltymų ir kitų maistinių medžiagų, tokių naudingų, kad tai padės sureguliuoti cholesterolio kiekį ir pagerinti jūsų smegenų ir širdies sveikatą. Ir visa tai su įspūdingu skoniu.
Anti -senėjimo purtymas, kurį turite vartoti kasdien
Šį purtymą sudarantys ingredientai negali būti natūralesni ir naudingesni. Yra
Avižiniai dribsniai, migdolai, cinamono ir apelsinų sultys bei ananasaiantioksidaciniai ingredientai ir pilna kolageno. Vartojant jį ne tik pagerinsite savo odos būklę, bet ir padėsite sustiprinti kaulus ir sąnarius. Pažvelkime į kiekvieno ingrediento pranašumus:
Krazės, pilnas natūralių ir labai maistingų ingredientų. /
1. Avižiniai dribsniai:Avižiniai dribsniai turi didelį cinko kiekį ir sudėtingus angliavandenius, kurie stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda metabolizuoti insuliną. Be to, šių javų vartojimas prisideda prie metabolizmo pagreičio, reguliuoja cholesterolio kiekį, sumažina plaukų slinkimą ir regeneruoja odą.
2. Migdolai: Migdolai yra puikus sveikų riebalų (Omega-3 riebalų rūgščių), baltymų ir skaidulų šaltinis. Tačiau juose taip pat gausu vitamino E, skaidulų, magnio, riboflavino ir fosforo, maistinių medžiagų, naudingų širdies ir kraujagyslių bei smegenų sveikatai.
3. Cinamonas: Cinamonas padeda kontroliuoti lėtinį organizmo uždegimą, apsaugo jį nuo laisvųjų radikalų padarytų pažeidimų dėl savo antioksidantinės galios, taip pat yra cinamaldehido, organinio junginio, kuris suteikia cinamonui būdingą skonį ir aromatą, ir tai leidžia kovoti su virusais, bakterijomis ir grybais .
4. Oranžinės sultys: Atminkite, kad visada geriau suvartoti visą kūrinį, tačiau jei maudote visus vaisius, užuot buvę vieni su sultimis, pasinaudosite visomis jo maistinėmis medžiagomis. Tai suteikia vitamino C, pluošto, kalio, magnio, fosforo ir kalcio. Sustiprina organizmo gynybą užkirsdamas kelią infekciniams procesams.
5. Ananasų sultys: Kaip ir oranžine spalva, mes rekomenduojame įtraukti viso ananasų gabalą ir įveikti. Tai bus tankesnė, tačiau tai taip pat bus naudingesnė kūnui. Ananasai palaiko imuninę sistemą, sustiprina kaulus ir jame gausu fermento, vadinamo bromelina, o tai pagerina aminorūgščių asimiliaciją.