Ar turite lytinių santykių, ar ne, yra jūsų sprendimas. Be to, kad abstinencija nepadarytų tavęs dar nelaimingesniu, ji neturi pakenkti jūsų santykiams.
Mėgaukitės visaverčiu seksualiniu gyvenimu turi begalinį teigiamą poveikį ne tik santykiams, bet ir įsimylėjėlių sveikatai. Tačiau bėgant metams jūsų seksualinių susitikimų dažnis sumažėjo iki visiško išnykimo. Bet nesijaudink. Tai įprasta norma: visos ilgalaikės poros išgyvena fazes, kai seksas, buvęs toks gausus, pastebimas jo nebuvimu. Kuris, stebėtinai, taip pat turi savo privalumų. Mes jums sakome viskas, ką seksualinė abstinencija gali padaryti už jus.
Tiesą sakant, Nėra idealaus dažnumo, kai kalbama apie seksualinius santykius. Tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus, ir nesvarbu, kiek daug jų per tam tikrą laikotarpį atrodytų, visada atsiras kas nors, kuriam jų nepakanka. Ir, priešingai, atsiras ir žmonių, kurie manys, kad optimalus intymių susitikimų skaičius yra tiesiog nulis.
Klinikinė psichologė Elena Jiménez prisimena, kad „nėra jokių abejonių dėl daugybės privalumų, susijusių su seksualinio akto atlikimu. Bet tai asmeninis pasirinkimas. Niekas neturėtų jaustis priverstas mylėtis.».
Tai asmeninis sprendimas
Seksas yra labai naudingas kūnui. Taip pat kai yra daug dviejų: masturbacija skatina daugybės cheminių medžiagų, kurios skatina gerovę ir pailgina gyvenimą, sintezę.
Lygiai taip pat, kaip tai atsitinka, kai tai praktikuojama poroje ar grupėje: kaip parodė Porto universitetas, padidėja hormonų, tokių kaip oksitocinas ir skirtingi endorfinai, lygiai, kurie tiesiogiai randami. susiję su laimės jausmu ir streso mažinimu.
Seksas neatneša laimės
Taigi, ar žmonės, kurie atsisako sekso, yra nelaimingi? Ne. Tai rodo Kinijos Honkongo universiteto tyrimas, kuriame 15,2% vyrų ir 26,7% moterų, visos turinčios partnerį, pripažino, kad per pastaruosius 12 mėnesių neturėjo jokių intymių susitikimų .
Tai daugiau; 8,7% dalyvavusių vyrų ir 17,5% moterų teigė neturėję lytinių santykių bent pastaruosius penkerius metus. Ir nepaisant šio susilaikymo, jų laimės lygis buvo panašus kad jų seksualiai aktyvūs kolegos.
Tai taip pat gali sumažinti nerimą
Tiesą sakant, savanoriškas sekso atsisakymas gali turėti teigiamos naudos psichinei sveikatai. Atminkite: niekas neturi jaustis ar būti verčiamas būti seksualiai aktyviu.
Spaudimas, galintis sukelti nerimą. Dar labiau, kai, kaip atskleidžia Alabamos universitetas, Nepatenkinamas seksas gali sukelti pykčio ir labai smurtinio elgesio epizodus. Kaip nurodo Elena Jiménez, „šiais atvejais sprendimas nepalaikyti santykių gali būti palengvėjimas“.
Jūsų sveikata nėra nusilpusi
Sekso praktika siejama ir su daugiau „fizine“ nauda. Pavyzdžiui, Wilkes universiteto mokslininkų teigimu, padidėjus imunoglobulino A kiekiui, taigi ir a imuninės sistemos stiprinimas. Arba, kaip daro išvadą Gülhane tyrimų ligoninė Ankaroje, širdies ir kraujagyslių sveikatos pagerėjimas menopauzės metu.
Ne veltui seksas taip pat yra mankšta, nes, kaip pastebėjo Kvebeko universitetas, 20 minučių lytinis aktas gali sudeginti tiek kalorijų, kiek nueinant kiek daugiau nei mylią.
Vadinasi, ar abstinencijos pasirinkimas gali padidinti riziką susirgti patologija? Tik ne vėl. Tiesą sakant, tai praktiškai iki nulio sumažina tikimybę užsikrėsti lytiškai plintančia liga.
Yra ir labai laimingų porų be sekso
Paskutinė pastaba: kai kalbama apie porą, seksas taip pat yra dviejų reikalas. Ir jos praktika, pasak Toronto Misisaugos universiteto, gerina santykių gerovę. Tiksliau, kartą per savaitę, o naudojant didesnį dažnį didesnės naudos nepastebėta.
Bet kaip ir žmonės, kiekviena pora yra skirtinga, ir yra daug žmonių, kurie palaiko patenkinamus romantiškus santykius net tada, kai jų seksualiniai santykiai yra menki arba jų nėra. Ne visi fiziniai kontaktai būtinai turi baigtis lovoje. Taip pat labai svarbu bučiuotis ar net susikabinti už rankų.
Galų gale, ar jūs turite lytinių santykių, ar ne, yra jūsų sprendimas, ir, kaip daro ekspertas, „Tai, kad pasirenkate abstinenciją, ne tik nekenkia jūsų sveikatai fizinės ir psichinės. „Tai gali būti dar geriau.”