Pasirodo, vaikai susiformuoja juos supančio pasaulio vaizdą ir užsimerkę bijo prarasti kažką jiems svarbaus.
Specialistai duoda naudingų patarimų, ką daryti, kai vaikas nenori likti lovoje ir aikštijasi.
– Kartu su vaiku ruoškitės miegui: paruoškite miegui jo lovytę, pasodinkite lovelėje jo kiškutį, papurenkite pagalvėlę ir t.t.
– Perrenkite vaikutį pižamėle ir pasistenkite sudaryti malonią atmosferą.
– Paskaitykite pasakaitę ar padainuokite mažyliui lopšinę. Galite aptarti dienos malonius įvykius, švelniai prisiglausti ir t.t.
– Nebarkite vaiko prieš miegą.
– Neleiskite žaisti judrių žaidimų, išdykauti.
– Jeigu mažylis dieną buvo neramus, verkė, prieš miegą būtinai nuraminkite, nes jis tikrai prastai miegos.
– Nenuolaidžiaukite vaikui, kad gali neiti miegoti ilgiau nei įprasta. Paskui jis to prašys, kaprizysis.
– Neduokite vaikui prieš miegą cukraus ar šokolado, nes juose yra stimuliuojamųjų medžiagų, trukdančių vaikui užmigti.
– Neleiskite vaikui prieš miegą ilgai žiūrėti televizorių.Televizija stimuliuoja vaiko psichiką ir gali sąlygoti neramų miegą, o kartais ir baisius sapnus.
– Reikalaukite, kad vaikas viską susitvarkytų prieš miegą, kad nebūtų dingsties vėl keltis (atsinešti žaisliuką, nubėgti į tualetą, atsinešti stiklinę vandens ir t.t.).
– Neįspėję staiga neužgesinkite šviesos, nes vaikas bijo būti vienas tamsoje. Jis ilgai neužmigs arba sapnuos blogus sapnus.
– Truputėlį pasėdėkite ant jo lovelės, švelniai paglostykite. Vaikas tai prisimins visą gyvenimą.