Tam tikromis progomis, pavyzdžiui, būtent šiame pokyčių etape, iškelti save į pirmą planą yra ne tik normalu, bet ir teigiama. Tai yra priežastys, kodėl norite šiek tiek labiau savimi pasirūpinti.
katarsis. Teigdamas. Išlaisvinantis. Būtinas. Tai tik keletas pagrindinių veikėjų ir kūrėjo paminėtų terminų Riaušės moterys kalbėdamas apie savo darbą šiame televizijos seriale. Grožinė literatūra, kurią Ispanijoje galima pamatyti „Movistar+“, pasakoja apie a grupė moterų, nuo 45 iki 60 metų amžiauskurie nusprendžia sukurti pankroko grupę kaip gyvybiškai svarbią pasipriešinimo formą. „yra raginimas veikti kad tokio amžiaus moterys kategoriškai atsisakytų būti nustumtos į antrą planą, būti nematomos“, – viename žiniasklaidos turo interviu gynėsi grupės būgnininkė Lorraine Ashbourne.
Prisijunkite prie mūsų menopauzės bendruomenės
Ir jūs galėsite dalyvauti renginiuose, konkursuose ir patirtyse, taip pat gauti visą informaciją, kuri leis jums kuo puikiausiai pasitikti šį etapą.
noriu prisijungti!
Karo šauksmas, taip. Bet ne visi supranta. Nes, be kita ko, Beth, Kitty, Jess, Holly ir Yvonne žiūri iš nesusipratimas, pasityčiojimas, panieka… Kai kas juos vadina bepročiais. Kiti mano, kad galvoja tik apie juos. Net pačios suinteresuotosios šalys kartais mano, kad taip yra. Nes grupės narės, kaip ir daugelis moterų kitame etape, tą jaučia atsirado egoizmasstaiga jų gyvenime. Tiesa ta, kad yra taip: menopauzės metu pradėti būti šiek tiek savanaudišku – normalu. Negana to: tai išlikimo klausimas.
Tikslas: išgyventi
Tai labai aiškiai paaiškina neuromokslininkas Raquel MarínNeuropausia (Roca red.) autorius Marín, neurologijos, taikomo moterų gerovei, pradininkas, prisimena, kad „žmogus yra kilęs iš klajoklių. Ji egzistavo maždaug 95 % savo egzistavimo. Tai reiškia, kad šiandien mūsų smegenys ir toliau mąsto kaip klajoklis. Ir todėl ieškokite būdo, kaip visada vesti mus į priekį.
Pasak autoriaus, La Lagunos universiteto fiziologijos profesoriaus, taip nutinka, kai, pavyzdžiui, tenka susidurti su blogomis naujienomis. Arba, žinoma, kai kūnas, ypač smegenys, turi prisitaikyti prie visų pokyčių, kuriuos atneša menopauzė.
Jo nuomone, kažkas panašaus vyksta tarp nėščiųjų. Nėščios žino, kad turi pasirūpinti savimi, kad viskas būtų gerai. Po metų, kai nebėra kūdikio, smegenys vėl spragteli. „Kol organizmas pripranta prie šios naujos situacijos, kai pradeda nykti estrogenai ir kiti hormonai, kažkas galvoje liepia sustoti ir suteikti sau pirmenybę“, – sako jis.
Estrogenai nėra nuo kabliuko
Kartu su šiomis evoliucinio atspalvio priežastimis Marínas pateikia ir kitas grynai biologinis. „Perėjimo ir menopauzės metu smegenys yra vienas iš labiausiai susijusių organų. Kaip visada sakau, šiais metais prarandami lytiniai hormonai, visų pirma, smegenų. Taip, estrogenai gaminami kiaušidėse, bet mūsų vaisingo gyvenimo metu „jie veikia įvairių tipų ląsteles smegenyse ir reguliuoja neuronų vystymąsi, ryšį ir apsaugą«. Be kita ko, jos skatina ten kraujotaką, suteikia stabilumo neuronų riebalams ir aprūpina juos maistu (gliukoze), užtikrina toksinių atliekų pašalinimą…
Daugiau nei akivaizdu, kad per tuos metus smegenys pasikeičia. „Tai yra a tikri kalneliai o smegenys stengiasi kuo geriau prisitaikyti. Šis ypatingas perėjimas, trunkantis apie dvejus ar trejus metus, pasireiškia tokiais gerai žinomais (ir erzinančiais) simptomais kaip smegenų rūkas ir karščio bangos. Tačiau tai daro ir su netikėtesniais. The Dr. Lisa Mosconi, taip pat neurologas ir moterų smegenų ekspertas, pabrėžia du. „Apskritai, praėjus porai metų po to, kai pradeda kovoti su kitais simptomais, moterys dažniausiai pajunta laimingesnis ir labiau patenkintas nei ankstesnėmis savo gyvenimo akimirkomis. Taip pat supratingesnis ir atsparesnis pokyčiams.
Egoizmas ar teisingumas?
Nors, ko gero, įsidėmėtina tai jie pradeda teikti pirmenybę. Abu ekspertai sutinka, kad šios aplinkybės kartu su tam tikrais migdolinio kūno – emocinės smegenų dalies – ir smegenų procesų pokyčiais skatina moteris patirti didesnį saugumą ir emocinį meistriškumą. Nagi, dabar pagaliau ji ima vadovauti. Arba bent jau jis stengiasi. Kadangi, kaip pažymi ispanų neurologas, „ne visi tai daro ir negali daryti vienodai“. Tai, kad, INE duomenimis, vidutinis amžius m moterų, kai joms skyrybos yra 46 metai daug pasako apie tai…
Daugiau atskleidžiančių skaičių šiuo atžvilgiu: moterų darbingumo lygiskonkrečiai nuo 40 metų, yra ta, kuri per pastarąjį dešimtmetį išaugo labiausiai. Tiesą sakant, būtent jie daugiausiai keliauja vieni. Ar galite atspėti, kokio amžiaus jie labiausiai jaudinasi? Nuo 40 iki 45… Tačiau nereikia taip toli eiti. Mosconi primena, kad pomėgio užėmimas ar ėmimasis, naujos kalbos mokymasis, laiko radimas kartą per mėnesį pasidaryti masažą ar, kodėl gi ne, roko grupės įkūrimas jau yra būdas tą teigiamą egoizmą pritaikyti praktikoje menopauzės metu.
Ir paaiškinkite, kaip šaukia Riot Women Atėjo tavo laikas, tu gali tai padaryti ir tuo pačiu jautiesi daug geriau.