Kodėl svarbu rūpintis senstančiomis rankomis

Kodėl svarbu rūpintis senstančiomis rankomis

Gyvensena mityba, dietos, judėjimas

Raukšlės ir dėmės yra du pagrindiniai įspėjamieji požymiai
mūsų rankų senėjimas. Sritis, kuri yra visiškai atskleista ir kurią mes daug parodome kasdieniame gyvenime tiek darbe, tiek laisvalaikio akimirkomis. Manikiūras ir geri nagai yra priežiūros sinonimas, tačiau, kad ir kaip nepriekaištingai išlaikytume nagus, jei nebus prižiūrima visa ranka, atrodysime vyresni nei esame iš tikrųjų.

Be to, daugeliu atvejų, kaip nutinka su iškirptės sritimi, jei neskiriame ypatingos priežiūros, matome, kad
Yra dvi odos tekstūros, daugiau raukšlių ar dėmių, kurių, pavyzdžiui, nėra ant veido. Gydytoja estetinė gydytoja Elena Jiménez, „Eleca Clinic“ medicinos direktorė, paaiškina, kaip turėtume prižiūrėti savo rankas ir kaip pagerinti jų išvaizdą; veido specialistė ir Marta García Esteticistas įkūrėja Marta García; vaistininkė Marta Masi; chemijos inžinierė ir Sublime Oil įkūrėja Antonia Álvaro; Juanma Revelles, dermatologė ir Le Boost klinikos Madride įkūrėja ir Merz Aesthetics propaguotoja; Dr. Lucía González, Dr Morales Raya klinikos dermatologė; Arturo Álvarez – Bautista, kosmetologė ir Arturo Alba kosmetikos prekės ženklo įkūrėja bei dr. Carmen Gorriz, IMR gydytoja Madride ir Valensijoje.

Veido specialistė Marta García aiškina, kad „rankų senėjimas yra visiškai natūralus procesas, nes
Jie turi daug poveikio. Viena vertus, rankų oda netenka kolageno ir elastino, todėl sumažėja stangrumas ir, svarbiausia, elastingumas. Profesionalas pabrėžia, kad „plonėja dermos sluoksnis, mažėja ir iš esmės plonėja poodinis riebalinis audinys, dėl to rankos praranda apimtį, o ją praradus daug geriau matomos venos ir sausgyslės. Kitas dažnas požymis – senatvinės dėmės ir lentiginiai, o oda tampa sausesnė ir šiurkštesnė, nes odoje sumažėja riebalinių liaukų ir lipidų.

Kaip minėjau pradžioje, tai yra viena iš sričių, kurioje šis senėjimas yra ryškiausias, nes, kaip paaiškina Marta Masi, yra „sausumas, rudos dėmės, atsirandančios dėl fotosenėjimo dėl saulės poveikio ir net paraudimas ir venos dėl išsiplėtusių kapiliarų. Ekspertas aiškina, kad „taip pat yra
labiau pastebimi kiti požymiai, pavyzdžiui, suglebimas kaip plonesnės odos pasekmė dėl elastino ar kolageno praradimo.

Dermatologo Juanma Revelles informacija
visos funkcijos ir paaiškina, kad pagrindiniai požymiai yra:


Apimties praradimas: „Su amžiumi mažėja riebalų ir kolageno sluoksniai po oda, todėl rankos tampa plonesnės ir mažiau paminkštintos, o jų išvaizda yra skeletinė.”


Raukšlių atsiradimas ir suglebimas: „sumažinus kolageno ir elastino kiekį, oda praranda stangrumą ir elastingumą, todėl atsiranda raukšlių ir suglebimo.”


Labiau matomos venos ir sausgyslės: „sumažėjus apimčiai, venos ir sausgyslės gali išryškėti, todėl rankos atrodo kaulėtesnės.”


Amžiaus dėmių atsiradimas (lentigines): „tai tamsios sritys, atsirandančios dėl saulės žalos kaupimosi laikui bėgant“.


Polinkis išsausėti odai: „ypač po menopauzės, su polinkiu luptis ir veržimo jausmu.”

Rankų senėjimo ir dėmių atsiradimo prevencija

Prevencija ir priežiūra, kurią atliekame iš anksto, paženklins mūsų rankų senėjimą prieš ir po. Gydytoja Elena Jiménez pabrėžia šią prevenciją trijose srityse. „Pirmasis veiksmas yra
kasdienis rankų drėkinimas, galintis apsaugoti paviršinius odos sluoksnius nuo išsausėjimo ir išlaikyti rūgšties mantiją šioje srityje. O štai, kadangi daug plauname rankas ir atliekame daugybę procedūrų, kartais net su agresyviomis medžiagomis ant rankų, reikia naudoti paviršutinę apsaugą.

Gydytojas tęsia ir rekomenduoja „
Apsauga nuo saulės nes rankos nuo saulės turi būti apsaugotos lygiai taip pat, kaip ir veidas. „Turite naudoti tą patį apsaugos nuo saulės kremą, kurį naudojate ant veido, ant nugaros ir tuo pačiu dažnumu. Jiménez rekomenduoja pavasarį ir vasarą „keisti kremą nuo saulės daugiau ar mažiau kas tris valandas, jei esate saulėje“.

Profesionalas taip pat rekomenduoja „
parafino vonios nes jie mums pasitarnaus tiek paviršiniam gydymui, tiek paviršinių sluoksnių konservavimui, tiek sąnarių gerinimui. Jis mano, kad „mes tikrai nesiruošiame gydyti osteoartrito, bet ketiname labai pagerinti šių sąnarių funkcionalumą“.

Kosmetikos firmos Arturo Alba įkūrėjas Arturo Álvarez – Bautista aiškina, kad „nors sunku sukurti sukibimą, skirtingai nei tai, kas vyksta veido procedūrų metu, idealu būtų
drėkina ir maitina rankas ir dieną naudokite apsaugą nuo saulės su SPF50+, o naktį sumaišykite su mūsų rankų kremu, kai kuriomis transformuojančiomis veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip retinolis arba alfa hidroksi rūgštys (AHA).

Kitą rekomendaciją paaiškina „Sublime Oils“ įkūrėja Antonia Álvaro, manydama, kad „turime
pritaikyti šią priežiūrą mūsų gyvenimo būdui ir ypatumai. Tiksliau, valykite juos neagresyviomis priemonėmis, kurios gerbia raginio sluoksnio funkciją, drėkinkite, periodiškai nušveiskite ir apsaugokite nuo saulės ir išorinių agresorių. Žiemą mūvėkite pirštines, kad apsaugotumėte juos nuo šalčio, venkite sąlyčio su agresyviais chemikalais ar plovikliais, nes jie gali juos išsausinti ir sukelti reakcijas, paraudimą ir padidėjusį jautrumą.

Jei kalbėtume apie dėmes, tai vienas pagrindinių senėjimo ir senėjimo požymių. Gydytoja Carmen Gorriz paaiškina, kad tai „dažniausiai sukelia ilgalaikis buvimas saulėje ir amžius“. Antonia Álvaro paaiškina, kad „saulės spinduliuotės sukeliami veiksniai sukelia a
hiperpigmentacija. Atsirastų saulės lentiginių (gali atsirasti bet kokio amžiaus žmonėms), senatvinių lentiginių (dėl per metus susikaupusių ląstelių pažeidimo), baltų dėmių, kurias svarbu žinoti, kaip atpažinti, norint tinkamai jas gydyti ir dermatologas, kad nustatytų juos, jei jie atsirado dėl dermatito, vitiligo ir kt.

Sarah Jessica Parker

GTRES

Profesionalas priduria, kad „yra įvairių veiksnių, lemiančių šių dėmių atsiradimą ir nors saulės poveikis yra lemiamas, nepamirškime, kad yra
genetiniai veiksniai ir kiti, susiję su uždegimine odos reakcija žaizdų, randų, nudegimų, alergijų ir kt. Álvaro priduria, kad „pirmas žingsnis yra užkirsti kelią jo atsiradimui, todėl nepamirškime, kad rankų oda turi būti apsaugota nuo saulės spindulių ir vengti kitų priešlaikinį senėjimą skatinančių veiksnių“.

Gydymas, kurį reikia atlikti

Estetikos ir medicinos centruose yra gydymo būdų, kurie gali padėti pagerinti rankų išvaizdą ir sumažinti senėjimo simptomus. Dr. Lucía González, Dr Morales Raya klinikos dermatologė, mano, kad „rankos yra viena iš pamirštų sričių, kai kalbama apie senėjimo prevenciją ir estetinės dermatologijos gydymą“. Ekspertas priduria, kad „tačiau yra įvairių variantų, kuriuos galime padaryti, kad pagerintume rankų odos kokybę – tiek dėmių, tiek raukšlių atveju“. Eksperto rekomenduojami gydymo būdai būtų pigmentacija «
lazeriai pvz., pikosekundę arba intensyvią impulsinę šviesą (IPL) dėmėms gydyti. Kalbant apie raukšles, elastingumą ir odos kokybę, galime rinktis hialurono rūgšties užpildus, kolageno induktorius ar polinukleotidus.

Gydytoja Elena Jiménez iš Eleca Clinic mano, kad „estetinės medicinos lygmeniu rankos gali būti labai gerai apdirbamos ir mes daugiausiai naudosime du gydymo būdus“. Viena vertus, turėtume „
paviršinės mezoterapijos procedūros Norėdami pagerinti odos kokybę, pagerinkite kolageno elastino kiekį. „Tai gali būti atliekama naudojant paties paciento išvestinius produktus, pvz., naudojant paties paciento veiksnius, taip pat naudojant energijos elementus, tokius kaip IPL, nes tai leidžia rankoms labai greitai tęsti įprastą gyvenimą.

Gydytojas aiškina, kad ūmesniais atvejais „galima pagalvoti
CO2 lazerio naudojimastačiau tokiais atvejais jūs turite turėti laiko, kai turite ypač rūpintis savo rankomis ir galbūt negalėsite jų visiškai naudoti kasdien.

Jiménez iš Eleca Clinic taip pat rekomenduoja „naudoti hialurono rūgštį užpakalinėms plaštakoms užpildyti. Tai neskausminga, dirbama su kaniule, o užpakalinės plaštakos pakitimas ir išvaizda visiškai kitokia. Plastinės chirurgijos metu galime atlikti
užpildytas savo riebalais kurie labai pagerins odos kokybę, nes aprūpina kamienines ląsteles, kurios eina kartu su riebalais ir kurios tikrai atgaus labiau nusilpusią plaštakų odą ir padės mums „atkurti visą odos apimtį. plaštakų nugarą ir su tomis kamieninėmis ląstelėmis, jos netgi pagerins osteoartrito simptomus.

Produktai ir turtas, kurių turėtume ieškoti, kad išvengtume senėjimo

Be šių estetinių procedūrų, norėdami išvengti rankų senėjimo, galime pasinaudoti ir kitomis priežiūros priemonėmis. Dermatologė Juanma Revelles rekomenduoja „naudoti
specialios rankų priežiūros priemonės, tiek higienos reikmėms (naudojamas sindetas vietoj tradicinio muilo ir turintis daug natūralių lipidų), tiek drėkinimui, su apsauginėmis, drėkinančiomis, minkštinančiomis ir epitelizaciją atkuriančiomis veikliosiomis medžiagomis (avižiniai dribsniai, glicerinas, alantoinas, taukmedžio sviestas, rūgštis hialuronas…)». Taip pat rekomenduojama „kasdien naudoti fotoapsaugą, kad būtų išvengta ir depigmentuojančių veikliųjų medžiagų, jei atsirastų dėmių“.

Savo ruožtu Marta García paaiškina, kad „naudingi yra drėkintuvai, tokie kaip hialurono rūgštis, karbamidas ir keramidai. Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir vitaminas E (kuris taip pat veikia kaip filtras ir biologinė apsauga nuo saulės). Kai tik pradėsite pastebėti savo amžių, jie yra
būtini regeneratoriai pavyzdžiui, retinolis ir peptidai ir, žinoma, visada apsauga nuo saulės, didesnė nei SPF30.

Chemijos inžinierė ir Sublime Oils įkūrėja Antonia Álvaro taip pat rekomenduoja, kad „kad išvengtumėte ankstyvo rankų senėjimo,
įvairių kosmetikos gaminiųpavyzdžiui, pilingai, šveitikliai, depigmentantai, produktai, turintys antioksidacinį ir drėkinamąjį poveikį.

Kitos rekomendacijos

Remdamiesi visais šiais patarimais, mes paprašėme ekspertų pateikti mums keletą galutinių rekomendacijų. Vaistininkė Marta Masi rekomenduoja «
nešiokitės rankinėje kremą su apsauginiu kremu nuo saulės arba kūno apsaugos nuo saulės, kurį galima puikiai naudoti ant plaštakos, arba saulės lazdele, kurią galima pakartotinai tepti visą dieną.

Savo ruožtu Juanma Revelles mano, kad „be odos,
prižiūrėti nagus ir odeles. „Tai svarbu bendrai rankų išvaizdai.” Dermatologė priduria: „naudokite specifinius aliejus ar kremus, kad odelės būtų minkštos ir nagai būtų drėkinami, taip pat išvengtumėte agresyvaus manikiūro ir pakartotinio nagų manipuliavimo (nagų kramtymo, odelių šalinimo…).

Dr. Carmen Gorriz taip pat daug dėmesio skiria kasdieniam gyvenimui ir rutinai, „tai svarbu
palaikyti subalansuotą mitybąkuriame gausu antioksidantų ir sveiko gyvenimo būdo, kuris apima reguliarų mankštą ir tokių įpročių kaip rūkymas, kurie gali pagreitinti odos senėjimą, vengimą.