Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kaip tikriname prekės ženklus ir produktus
Medicinos naujienos šiandien rodo tik tuos prekių ženklus ir produktus, už kuriuos stovime.
Mūsų komanda kruopščiai ištiria ir įvertina mūsų svetainėje pateiktas rekomendacijas. Norėdami įsitikinti, kad produktų gamintojai laikėsi saugos ir efektyvumo standartų, mes:
- Įvertinkite ingredientus ir sudėtį: Ar jie gali pakenkti?
- Patikrinkite visus teiginius apie sveikatingumą: Ar jie atitinka dabartinį mokslinių įrodymų rinkinį?
- Įvertinkite prekės ženklą: Ar ji veikia sąžiningai ir laikosi geriausios pramonės praktikos?
Mes atliekame tyrimus, kad galėtumėte rasti patikimų produktų, skirtų jūsų sveikatai ir gerovei.
Malonus seksas arba seksas, kuris jaučiasi gerai, labai priklauso nuo smegenų, kurios išskiria hormonus, kurie palaiko seksualinį malonumą ir stimuliaciją interpretuoja kaip malonų.
Šiame straipsnyje nagrinėjame sekso poveikį kūnui ir smegenims, taip pat kaip dėl šio poveikio seksas jaučiasi gerai. Taip pat apžvelgiame, kodėl seksas gali nesijausti gerai.
Sekso poveikis organizmui
1960-aisiais sekso tyrinėtojai Williamas Mastersas ir Virginia Johnson nustatė keturias skirtingas seksualinio susijaudinimo fazes, kurių kiekviena turi unikalų poveikį kūnui.
Jų tyrimai paskatino bendrai naudoti šias keturias kategorijas seksualiniam atsakui paaiškinti:
1. Noras arba susijaudinimas
Troškimo fazės metu varpos, makšties, dubens, vulvos ir klitorio audiniai prisipildo krauju. Tai padidina nervų jautrumą šiose kūno vietose.
Ši kraujotaka taip pat sukuria skystį, vadinamą transudatu, kuris sutepa makštį.
Viso kūno raumenys pradeda trauktis. Kai kurie žmonės kvėpuoja greičiau arba dėl padidėjusios kraujotakos atsiranda paraudimas.
2. Plynaukštė
Plokštumos stadijoje žmogaus susijaudinimas ir toliau stiprėja. Makštis, varpa ir klitoris tampa jautresni.
Šiuo laikotarpiu žmogus gali patirti jautrumo ir susijaudinimo pokyčius. Susijaudinimas ir susidomėjimas gali sumažėti, sustiprėti, tada vėl sumažėti.
3. Orgazmas
Su tinkama stimuliacija ir tinkama psichine būsena žmogus gali patirti orgazmą.
Daugeliui moterų klitorio stimuliavimas yra greičiausias ir veiksmingiausias kelias į orgazmą. Kai kuriems tai vienintelis kelias į orgazmą. Vyrams gali prireikti ilgai stimuliuoti varpos kotą arba galvutę.
Dauguma vyrų ejakuliuoja orgazmo metu, tačiau orgazmą galima patirti ir be ejakuliacijos. Kai kurios moterys taip pat ejakuliuoja per orgazmą, nors šio skysčio turinys tebėra mokslinių diskusijų objektas.
Tiek vyrai, tiek moterys patiria intensyvius raumenų susitraukimus orgazmo metu.
Patinai šiuos susitraukimus patiria tiesiojoje žarnoje, varpoje ir dubenyje, o patelės – makštyje, gimdoje ir tiesiojoje žarnoje. Kai kurie žmonės patiria susitraukimus visame kūne.
4. Rezoliucija
Po orgazmo raumenys atsipalaiduoja, o kūnas pamažu grįžta į prieš susijaudinimą buvusią būseną.
Šis procesas vyrams ir moterims skiriasi. Nors dauguma vyrų negali patirti orgazmo iš karto po ejakuliacijos, daugelis moterų gali.
Rezoliucijos stadijoje dauguma patinų ir daug patelių patiria ugniai atsparų laikotarpį. Per tą laiką žmogus nereaguos į seksualinę stimuliaciją.
Kiti modeliai
Kai kurie mokslininkai pasiūlė alternatyvius raiškos modelius.
Karen Brash-McGreer ir Beverly Whipple apvalus modelis rodo, kad pasitenkinimą teikianti moters seksualinė patirtis gali greitai sukelti kitą tokią patirtį.
Rosemary Basson siūlo netiesinį moterų seksualinio atsako modelį. Jos modelis pabrėžia, kad moterys užsiima seksu dėl daugelio priežasčių ir kad jų seksualinė reakcija gali vykti ne pagal nuspėjamus etapus.
Klitoris daugeliui moterų yra seksualinio malonumo pradžios taškas. Tai turi
Sužinokite daugiau apie klitorį čia.
Vyrams varpos galvutė panaši į klitorį, nes dažnai tai yra jautriausia vieta.
Sekso poveikis smegenims
Kad seksas jaustųsi malonus, smegenys turi interpretuoti seksualinius pojūčius kaip malonius.
Seksualinėse kūno vietose esantys nervai siunčia specifinius signalus į smegenis, o smegenys tuos signalus naudoja įvairiems seksualiniams pojūčiams kurti.
Neurotransmiteriai yra cheminiai pasiuntiniai, padedantys smegenims susisiekti su kitomis kūno sritimis. Keletas neurotransmiterių vaidina seksualinį malonumą:
- Prolaktinas lygis pakyla iškart po orgazmo. Šis hormonas gali būti susijęs su sumažėjusiu seksualiniu atsaku, o tai gali paaiškinti ugniai atsparų laikotarpį.
- Dopaminas yra hormonas, susijęs su motyvacija ir atlygiu. Tai padidina seksualinį susijaudinimą, o organizmas jį išskiria troškimo stadijoje.
- Oksitocinas, taip pat žinomas kaip meilės ar ryšio hormonas, skatina intymumo ir artumo jausmą. Kūnas jį išskiria po orgazmo.
- Kūnas atpalaiduoja serotoninokuri palaiko gerovės ir laimės jausmą susijaudinimo fazėje.
- Norepinefrinas plečia ir sutraukia kraujagysles, todėl lytiniai organai tampa jautresni. Kūnas tai išskiria seksualinės stimuliacijos metu.
Priežastys, dėl kurių seksas gali nesijausti gerai
Seksas yra malonus ne visiems. Tiesą sakant, kai kurie žmonės jaučia skausmą sekso metu. Tai daug labiau būdinga moterims.
Maždaug 75% moterų praneša, kad tam tikru savo gyvenimo momentu sekso metu jaučia skausmą.
Aplink
Kai kurios dažniausios moterų seksualinio skausmo priežastys:
- vulvodinija, lėtinė būklė, sukelianti niežulį, taip pat deginantį skausmą sekso metu ir po jo
- makšties infekcijos, pvz., mielių infekcijos
- raumenų pažeidimai ar disfunkcija, ypač dubens dugno pažeidimai po gimdymo
- hormoniniai pokyčiai, kurie gali sukelti makšties sausumą ir skausmą
Vyrai taip pat gali jausti skausmą sekso metu. Kai kurios dažniausios priežastys:
- struktūriniai varpos anomalijos, pvz., fimozė
- infekcijos
- problemų su prostata, pvz., prostatitu
Žmonės, kurie prisipažįsta kaip aseksualūs, gali netrokšti sekso ar patirti iš jo malonumą.
Žmonės, kurie save laiko deseksualiais, gali patirti seksualinį malonumą tik ribotuose kontekstuose, pavyzdžiui, kai jaučiasi įsimylėję partnerį.
Kai kurie kiti veiksniai, galintys turėti įtakos visų lyčių ir seksualinės orientacijos seksualiniam malonumui, yra šie:
- nepakankamas tepimas, dėl kurio seksas gali būti skausmingas
- traumos ar prievartos istorija, dėl kurios seksas gali jaustis grėsmingas arba skausmingas
- susijaudinimo stoka
- nuobodulys seksui ar savo partneriui
- seksualinės sąveikos, kurios neatitinka konkrečių asmens seksualinių potraukių ar interesų
- lytiniu keliu plintančios infekcijos
Kreipkitės į gydytoją dėl seksualinio skausmo ar nepasitenkinimo, jei:
- skausmas ilgainiui išlieka arba stiprėja
- valdymo strategijos, pvz., naudoti daugiau tepimo ar keisti pozicijų, neveikia
- skausmas pasireiškia kartu su kitais simptomais, tokiais kaip skausmas šlapinantis arba neįprastas kraujavimas iš makšties
- skausmas po traumos, gimdymo ar medicininės procedūros
Kaikurie žmonės,
Seksas neturi pakenkti ir beveik visada yra sprendimas. Išmanantis ir užjaučiantis paslaugų teikėjas turėtų būti įsipareigojęs diagnozuoti ir gydyti problemą.
Malonaus ir saugaus sekso patarimai
Aiškus bendravimas su patikimu partneriu gali padaryti seksą malonesnį, nes padeda partneriams atvirai aptarti savo poreikius.
A
- oralinis seksas ir rankinis lytinių organų stimuliavimas, pvz., pirštų traukimas
- seksas, kuris trunka ilgiau
- pasitenkinimas santykiais
- fantazijų ir seksualinių troškimų aptarimas
- meilės išreiškimas sekso metu
Nors tikslaus skaičiaus įvertinimai skiriasi,
Kai kurioms patelėms pakanka netiesioginio stimuliavimo iš tam tikrų seksualinių pozicijų, pavyzdžiui, buvimo viršuje. Kitiems reikia tiesioginės, ilgalaikės stimuliacijos lytinio akto metu arba atskirai nuo jo. Tai normalu ir būdinga, o patelės neturėtų gėdytis, kad reikia arba prašo klitorio stimuliacijos.
Vyrai gali mėgautis seksu, kai jis trunka ilgiau, ir todėl, kad ilgainiui atsiranda malonumas, ir dėl to, kad padidėja tikimybė, kad partnerės turės laiko patirti orgazmą. Gilus kvėpavimas gali padėti vyrui atidėti ejakuliaciją, taip pat gali sulėtėti, kai pojūčiai tampa pernelyg intensyvūs.
Žmonėms, kuriems sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją, mankšta gali padidinti kraujotaką, pagerinti erekciją ir seksualinę veiklą. Taip pat gali būti naudingi vaistai nuo erekcijos disfunkcijos, tokie kaip sildenafilis (Viagra).
Žmonės gali pastebėti, kad naudojant seksualinį lubrikantą sumažėja trintis, pagerėja seksas. Tepalų galima įsigyti daugelyje parduotuvių ir prisijungęs.
Dubens dugno pratimai stiprina raumenis, kurie vaidina svarbų vaidmenį orgazmui, todėl gali padėti tiek vyrams, tiek moterims patirti stipresnį orgazmą ir geriau kontroliuoti orgazmo laiką.
Norėdami mankštinti dubens dugną, pabandykite įtempti raumenis, kurie sustabdo šlapimo srovę. Kai kurie žmonės tai daro sustodami ir pradėdami iš naujo naudodamiesi vonios kambariu. Palaipsniui didinkite padėtį, kad išlaikytumėte poziciją 10 sekundžių ar ilgiau, ir kartokite tai visą dieną.
Sužinokite daugiau apie tai, kaip atlikti dubens dugno pratimus čia.
Kai kuriems žmonėms gali prireikti susitikti su kineziterapeutu, kuris gali duoti jiems patarimų, kaip tobulėti ir visapusiškai mėgautis seksu.
Santrauka
Nėra „teisingo“ būdo jausti seksą ir teisingo būdo mylėtis. Žmonės gali patirti seksualinį malonumą iš įvairių pozicijų, sekso tipų ir seksualinių fantazijų.
Atviras bendravimas, savęs priėmimas ir noras kreiptis pagalbos, kai kažkas neveikia, gali skatinti seksualinį malonumą ir sumažinti stigmą.