Seksualiniai santykiai, o ypač orgazmas, yra neįtikėtinas endorfinų šaltinis. Be to, tai nemokama, pigu, paprasta ir nepaprastai malonu.
Jei esate priklausomas nuo sporto arba niekada nepraleidžiate progos apsiauti batus ir eiti pabėgioti, nesunku pajusti euforijos jausmą, vadinamą „bėgiko aukštumu“. Taip nutinka todėl, kad intensyvaus ir ilgo fizinio krūvio metu organizmas gamina nuolatinį endorfinų išsiskyrimą, todėl jūsų pastangos yra naudingos. Tačiau yra daug malonesnis, paprastesnis ir efektyvesnis būdas padovanoti save geras šių hormonų šūvis: seksas. Ir, konkrečiau, orgazmas.
„Seksualinių santykių ir orgazmo metu žmogaus organizmas išskiria įvairius hormonus ir neurotransmiterius, kurie prisideda prie malonių potyrių ir kitų fiziologinių bei emocinių aspektų“, – aiškina psichologė ir seksologė. Monika Sala. „Tai evoliucinė strategija, kuria siekiama padaryti santykius malonesnius ir taip skatinti rūšies dauginimąsi bei išlikimą.
Endorfino privalumai
Tarp šių hormonų yra endorfinų, cheminių medžiagų, susijusių su skausmo reguliavimas ir gerovės jausmų generavimas. „Seksualinės veiklos metu, o ypač orgazmo metu, endorfinų išsiskyrimas gali būti reikšmingas, o tai prisideda prie įvairių patirčių.
- Skausmo malšinimas: Endorfinai veikia kaip natūralūs skausmą malšinantys vaistai, tai reiškia, kad jie gali padėti sumažinti skausmo pojūtį.
- Malonumo jausmas: Endorfinai taip pat siejami su malonių pojūčių generavimu. Sekso metu, o ypač orgazmo metu, jo išsiskyrimas gali sustiprinti pojūtį malonumas ir euforijaprisidedant prie naudingos seksualinės patirties.
- Emocinė gerovė: Be savo vaidmens reguliuojant skausmą ir teikiant malonumą, endorfinai gali turėti teigiamą poveikį nuotaikai ir emocinei gerovei. Endorfinų išsiskyrimas sekso metu gali prisidėti prie savijautos pasitenkinimas, ramybė ir laimė po orgazmo.
- Nuoroda ir ryšys: Kai kurie tyrimai rodo, kad endorfinų išsiskyrimas orgazmo metu gali stiprinti emocinius ryšius tarp seksualinių partnerių, susiejant malonumo pojūtį su partnerio buvimu.
Nuo ko priklauso endorfinų išsiskyrimas?
Nesvarbu, ar vienas, ar su kompanija, jūs visada turite labai paprastą būdą išleisti endorfinus ir jaustis gerai. Tačiau „turime nepamiršti, kad neturėtume žiūrėti į seksą kaip į tikslų mokslą, o į orgazmą – kaip į neklystančią formulę, kuri visada suteikia tą patį rezultatą“, – aiškina ekspertė. Jis priduria, kad „endorfinų kiekis, išsiskiriantis lytinių santykių ar masturbacijos metu, gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių“.
- Seksualinio susijaudinimo lygis: Kuo didesnis jūsų seksualinio susijaudinimo lygis, tuo didesnė tikimybė, kad gaminsite daugiau endorfinų. Seksualinio dirgiklio intensyvumas ir organizmo fiziologinė reakcija gali turėti įtakos lytinio akto ar masturbacijos metu išsiskiriančių endorfinų kiekiui.
- Seksualinio akto trukmė ir kokybė: Lytinių santykių trukmė ir kokybė taip pat gali turėti įtakos išsiskiriančių endorfinų kiekiui. seksualinė stimuliacija ilgas ir malonus gali padidinti endorfinų išsiskyrimą, palyginti su trumpesniais ar mažiau pasitenkinimo teikiančiais seksualiniais susitikimais.
- Emocinė būsena: Jūsų emocinė būsena sekso metu gali turėti įtakos endorfinų išsiskyrimui. Teigiami jausmai, tokie kaip jaudulys, intymumas ir emocinis ryšys, gali padidinti endorfinų išsiskyrimą, o stresas, nerimas ar nerimas gali jį slopinti.
- Bendra sveikata ir savijauta: Bendra asmens sveikata ir fizinė bei psichinė savijauta taip pat gali turėti įtakos endorfinų išsiskyrimui sekso metu. Sveika gyvensena, įskaitant reguliarias mankštas, gerą mitybą ir tinkamą streso valdymą, gali prisidėti prie veiksmingesnės endorfinų reakcijos seksualinės patirties metu.
- Hormoniniai ir genetiniai veiksniai: Jūsų organizmo reakcijai į endorfinų išsiskyrimą sekso metu taip pat gali turėti įtakos hormoniniai ir genetiniai veiksniai. „Kai kurie žmonės gali turėti genetinį polinkį didesnis ar mažesnis jautrumas endorfinamskuris gali paveikti jūsų individualų atsaką į seksualinį malonumą.
Taigi, lytinio akto ar masturbacijos metu išsiskiriančių endorfinų kiekis gali priklausyti nuo įvairių faktorių – nuo seksualinio susijaudinimo lygio iki žmogaus emocinės būsenos ir bendros sveikatos.