Susirūpinimas dėl putlių rankų yra ne tik estetinė problema. Nauji tyrimai atskleidžia, kad riebalai šioje srityje gali padidinti atminties praradimo riziką senatvėje.
Kiekvienas nori tonuotų ir tvirtų rankų, be baisių šikšnosparnių sparnų ar celiulito pėdsakų ant jų. Tačiau, be estetinio aspekto, putlios rankos gali rodyti didesnę kančių riziką neurodegeneracinė liga ir, ypač, galimybę susirgti demencija ir patirti atminties praradimą.
Ši asociacija yra nauja, tačiau ji paremta aspektais, kurie jau buvo žinomi, – aiškina endokrinologė Ana Bermudez: „Jau žinojome, kad vidutinio amžiaus nutukimas ir kūno riebalų perteklius yra susiję su padidėjusia senatvės pažinimo nuosmukio rizika. Iki šiol jis daugiausia buvo tiriamas pilvo riebalų vaidmuotačiau nauji tyrimai rodo ir kitas kūno vietas, pavyzdžiui, rankas.
Taip riebalai veikia jūsų smegenų sveikatą
„Yra tam tikrų veiksnių, tokių kaip lėtinis žemo laipsnio uždegimas ir atsparumas insulinui, kurie yra susiję su riebalų pertekliumi ir gali prisidėti prie pažinimo nuosmukio”, – sako ekspertas.
- Sisteminis uždegimas: Riebalų kaupimasis organizme gali prisidėti prie lėtinio uždegimo – veiksnio, kuris, kaip manoma, turi įtakos neurodegeneracinių ligų vystymuisi.
- Atsparumas insulinui: Nutukimas taip pat yra susijęs su atsparumu insulinui, kuris gali neigiamai paveikti smegenų sveikatą.
- Širdies ir kraujagyslių rizika: Širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniai, kurie dažnai yra susiję su nutukimu, taip pat yra susiję su padidėjusia demencijos rizika.
Rizika turėti riebalų ant rankų
Visa tai buvo žinoma ir buvo daugelio tyrimų objektas. Dabar Sičuano universiteto (Kinija) atliktas tyrimas ištyrė ryšį tarp kūno riebalų pasiskirstymo ir demencijos rizikaįskaitant rankų riebalus. „Šis tyrimas patraukė dėmesį, nes jis yra vienas iš pirmųjų, konkrečiai ištyrusių, kaip riebalai šioje srityje gali būti susiję su demencijos rizika.”
Šiame darbe autoriai ištyrė, ar riebalų kiekis –matuojamas nuo rankos apimtis ir raumenų masės atžvilgiu – gali būti susiję su padidėjusia vyresnio amžiaus žmonių demencijos išsivystymo tikimybe. „Rezultatai rodo, kad didesnis riebalų kiekis rankose yra susijęs su didesne demencijos rizika, nepriklausomai nuo kitų veiksnių, tokių kaip bendras nutukimas ar pilvo riebalai“, – aiškina dr. Bermúdez, kuris priduria, kad „manoma, kad riebalai rankos, kurias jis galėtų atspindėti kūno sudėties disbalansaspavyzdžiui, mažesnė raumenų masė ir didesnis nutukimas, o tai gali būti susiję su didesne pažinimo sutrikimų rizika.
Dažnesnė moterų problema
Riebalai vyrų ir moterų organizme pasiskirsto nevienodai. Nors jos linkusios turėti pilvo riebalų – garsųjį alaus pilvą – moterys linkusios susikaupti daugiau rankų riebalų dėl biologinių, hormoninių ir genetinių veiksnių derinio.
Hormoninis riebalų pasiskirstymas: Moterys gamina daugiau estrogeno – hormono, kuris turi įtakos kūno riebalų pasiskirstymui. Estrogenai linkę skatinti riebalų kaupimąsi tokiose srityse kaip rankos, klubai, sėdmenys ir šlaunyskuris žinomas kaip ginekoidinis arba kriaušės formos pasiskirstymas. Šis modelis labiau būdingas moterims, o vyrai, veikiami testosterono, linkę kaupti riebalus pilvo srityje. Kita vertus, hormonų svyravimai menstruacinio ciklo metu taip pat gali turėti įtakos riebalų pasiskirstymui ir kaupimuisi įvairiose kūno vietose, įskaitant rankas.
Genetika: Genetinis polinkis vaidina svarbų vaidmenį nustatant, kaip ir kur riebalai kaupiami organizme. Kai kurios moterys yra genetiškai linkusios kaupti daugiau riebalų rankose dėl genai, paveldėti iš savo tėvų. Be to, evoliuciškai moterys sukūrė riebalų kaupimąsi tose srityse, kurios, kaip manoma, apsaugo ir palaiko reprodukcinį pajėgumą, pavyzdžiui, rankose ir aplink dauginimosi organus.
- Metaboliniai skirtumai: Moterų bazinė medžiagų apykaita paprastai yra mažesnė nei vyrų, tai reiškia deginti kalorijas lėčiau ramybėje. Dėl to įvairiose kūno vietose, įskaitant rankas, gali padidėti riebalų kaupimasis. Taip pat vyrai turi daugiau raumenų masės, o tai padeda jiems sudeginti daugiau kalorijų net ir ramybėje. Mažesnė moterų raumenų masė gali prisidėti prie didesnio riebalų kaupimosi tokiose srityse kaip rankos.
- Atsparumas riebalų mobilizacijai: Dėl mažesnis fermentų aktyvumas Šiose vietose jie skaido riebalus (lipolitikus), lyginant su kitomis kūno sritimis. Be to, sritys, kuriose moterys linkusios patvariau kaupti riebalus, pvz., rankos, yra skirtos išlaikyti riebalus, todėl juos numesti sunkiau net mankštinantis ir laikantis dietos.