Keturios priežastys, kodėl reikėtų valytis ne tik dantis, bet ir liežuvį

Keturios priežastys, kodėl reikėtų valytis ne tik dantis, bet ir liežuvį

Grožis, buitis

Kaip ir ant dantų ir krūminių dantų, ant liežuvio taip pat kaupiasi maisto likučiai, bakterijos ir negyvos ląstelės. Reguliariai valykite, kad išvengtumėte sveikatos problemų.

Blogas burnos higieną Tai gali turėti labai rimtų pasekmių sveikatai. Todėl būtina valytis dantis po kiekvieno valgio arba bent tris kartus per dieną. Tačiau tai ne tik apie dantis ir krūminius dantis: yra daug patogenų, kurie kolonizuodami kūną naudoja kalba įsikurti ir augti. Taigi jį taip pat būtina reguliariai valyti. Ir ne tik dėl halitozės problemos: ilgainiui jūsų gyvybei gali kilti pavojus.

Laura Gonzalez„We Clínica Dental“ odontologė Madride paaiškina, kad „tinkama burnos higiena neapsiriboja dantų valymu. Tai taip pat apima valymą arba liežuvio grandymaskuris turi didžiulę naudą bendrai sveikatai.

Pagerina skonio pojūtį

Tavo skonio receptoriai Jie „palaidoti“ po maisto atliekų, bakterijų ir negyvų ląstelių sluoksniu. Taigi, ką jums reikia padaryti, tai pašalinti visus šiuos patogenus ir priemaišas, kad pagerintumėte savo gebėjimą atskirti skonius. saldus, kartaus, sūrus ir rūgštus.

Kovok su blogu kvapu

Halitozė, primena odontologas, „iki 90% atvejų atsiranda burnos ertmėje, dažniausiai iš liežuvio nugarėlė». Nenaudinga valyti tarp dantų ir krūminių dantų likusias bakterijas ir maisto likučius, jei nepašalinama pagrindinė problemos priežastis.

Naikina bakterijas

Burna yra didžiulis vartai į kūną, kurį naudoja daugybė patogenų. Ir patekę į burnos ertmę jie gali sukelti ligas, kurios paveiks visą kūną. Todėl, be dantų, būtinas ir reguliarus liežuvio valymas, kuris leis, kaip rodo Niujorko universiteto tyrimas, išnaikinti streptokokus, laktobacilas ir kitas bakterijas, atsakingas už ėduonies atsiradimą ir dantų ėduonį.

Saugo viso organizmo sveikatą

Tačiau šis žalingas bakterijų, gyvenančių ant liežuvio, poveikis neapsiriboja burna. Jie taip pat yra šaltinis periodontitas arba „dantenų liga“, paprastai žinoma kaip „piorėja“ ir kuri, jei negydoma, ekspertas įspėja, „susiejama su tokiomis rimtomis ir potencialiai mirtinomis patologijomis kaip aterosklerozėdiabetas, demencija ar pneumonija.

Nuo rožinės iki geltonos, ką reiškia kalbos spalvos

Ištiesk liežuvį ir pažiūrėk į veidrodį. Kokia tai spalva? Jis turėtų turėti šiek tiek rožinė. Tiesa, yra maisto produktų, kurie gali nudažyti ryškiomis spalvomis, kaip tai būna mėlynės – ir dėl to mėlynas liežuvis. Kuris turi lengvą priemonę: geras vandens gėrimas atkurs pradinę spalvą. Problema kyla tada, kai šviesiai rožinė spalva pakeičiama kitomis spalvomis, kurios gali įspėti apie skirtingų spalvų buvimą ligų:

Baltas: Balkšvas arba daug baltų dėmių turintis liežuvis gali rodyti grybelinę infekciją, dažniausiai kandidozę, arba susilpnėjusią imuninę sistemą.

Ruda: spalva, susijusi su prasta burnos higiena, tabaku arba pernelyg dideliu medžiagų, tokių kaip kava ar arbata, vartojimu. Dėl to pablogėja skonio pumpurai ir atsiranda halitozė, nors kartu su opomis ar bėrimais tai gali įspėti apie rimtesnes patologijas.

Raudona: Ryškiai raudonas liežuvis rodo mitybos trūkumą, pvz., geležies ar vitamino B12 trūkumą.

Geltona: Paprastai tai sukelia negyvų ląstelių susikaupimas ant skonio pumpurų – blogo burnos kvapo priežastis – nors tai gali būti ir ligų, tokių kaip gelta, požymis.

Geriau su grandikliu

Gali pakakti naudoti dantų šepetėlį, bet naudoti valiklį – arba «grandiklis»– kalbos dar geriau. Tiesą sakant, San Paulo universiteto mokslininkai įrodė, kad grandikliai padidina nešvarumų, susikaupusių ant liežuvio, pašalinimą daugiau nei 50%. Bet jūs turite tai daryti atsargiai, nes, kaip pabrėžia Laura González, „per didelis spaudimas gali pažeisti skonio receptorius ir netgi susižaloti. Svarbiausia yra pradėti nuo lygumas ir palaipsniui didinkite slėgį.

Po kiekvieno valgio

Tačiau kiek kartų per dieną reikėtų valyti liežuvį? Na, kaip ir su dantimis, po kiekvieno valgio. O valgant maistą ar gėrimą ant liežuvio kaupiasi bakterijos, o tai iš karto sukelia blogo burnos kvapo atsiradimą. Taigi, kadangi jūs ketinate griebtis teptuku dantų, siūlas ir burnos skalavimo skystisišimkite ir savo grandiklį.