„Žmogaus galvoje ir kūne niekas nevyksta vien dėl to. „Viskas atlieka tobulos struktūros vaidmenį“, – sako klinikinis psichologas Mario Salvadoras, didžiausias Ispanijos ekspertas. smegenų dėmės, paaiškinti šią psichologinę terapiją. Su juo tai pasiekiama, nukreipdami žvilgsnį į konkretų tašką, prisijungti su roplių smegenimis ir kartu su giliausiais mūsų prisiminimais. Todėl ypač rekomenduojama įveikti traumas ir atsikratyti pasąmonės naštos, pavyzdžiui, EMDR.
2003 m. sukurta amerikiečių psichologo Davido Grando, ypač rekomenduojama nerimo sutrikimai, fobijos, depresija, atsigavimas po traumų ir kai kurie seksualiniai sutrikimai.
Be elito sportininkų, tokių kaip olimpinis slidinėjimo aukso laimėtojas Lindsey Vonn, jis buvo naudojamas padėti išgyvenusiems rugsėjo 11-ąją. Juo taip pat naudojosi tokios įžymybės kaip Ariana Grande, Charlize Theron, Shia LaBeouf ir Mickas Jaggeris. Šiemet sukanka 30 metų. Mario Salvador, didžiausias šios psichologinės priemonės ekspertas iš Ispanijos, paaiškina mums, kas tai yra ir kaip jis veikia.
Kas yra Brainspotting?
„Brainspotting“ yra psichologinė terapija, kuri veikia giliai smegenis ir kūną. Per centrinę nervų sistemąpasiekia rezultatų psichologiniu, emociniu ir fiziniu lygmeniu.
Šią terapiją 2003 m. atrado daktaras Davidas Grandas, traumų ekspertas ir knygos autorius „Brainspotting“: revoliucinė technika, leidžianti greitai ir efektyviai keistis. Gydydamas pacientą, jis pastebėjo, kad pažvelgęs į tam tikrą tašką jis susijungė su prisiminimais iš gilesnių smegenų. „Su tuo, galima pasiekti mintyse palaidotus prisiminimus“, – pabrėžia Mario Salvadoras.
ALECES integracinės psichoterapijos instituto ir Brainspotting Spain asociacijos direktorius bei klinikinis psichologas, turintis 40 metų patirtį, Mario Salvador 2009 m. mokėsi Brainspotting pirmajame kurse, kurį vedė Davidas Grandas Ispanijoje. priemonė panaudoti smegenų savigydos gebėjimus ir jų dvasinį aspektą.
Salvadoras yra ne tik IIPA (Tarptautinės integracinės psichoterapijos asociacijos) „Brainspotting“ ir „Integracinės psichoterapijos“ treneris, bet ir yra traumų ekspertas. Tokių knygų kaip Už savęs. Atraskite savo esmę gydant traumąjo didžiausias tikslas visada buvo „suprasti žmonių kančias, taip pat ir dėl dvasinės dimensijos“.
Kaip veikia „Brainspotting“.
Norint suprasti, kaip veikia „Brainspotting“, būtina suprasti, kad tokiu šūkiu vadovautis tai, kur žiūrite, turi įtakos jūsų jausmams. „Kur mes žiūrime, turi įtakos tai, ką jaučiame“, – sako Salvadoras.
Jis atkreipia dėmesį į tai, kad atidžiau pažvelgus, kai žmonės kalba, kartais jie būna įsižiūrėję į erdvės tašką. „Tačiau tai nėra savavališkas punktas. Nieko žmogaus organizme nėra, visiškai nieko“, – nurodo psichologė. „Tai yra puikus Davido Grando atradimas, kuris pamatė, kaip konkretaus taško nukreipimas žvilgsniui fiksuoti padėjo žmogui pasiekti neurologinį tinklą smegenyse“, – priduria jis.
Šios terapijos seansų metu Pacientui padedama rodyklė, kuri nurodo vietą, kur reikia žiūrėti, kad iš naujo apdorotų informaciją iš gilių smegenų. Tokiu būdu esate susiję su mintimis ir pojūčiais, kurie gali būti teigiami arba neigiami, malonūs ar nemalonūs. „Mes tai vadiname atitinkama akių padėtimi. Rodyklė padeda mums nuskaityti, kada žmogaus regėjimo lauką suaktyvina patirtis“, – aiškina Salvadoras.
Atsidūrę „pasieksite labiausiai subkortikines, labiausiai reptilijų smegenis. Mūsų išgyvenimo smegenys ir pačios giliausios“, – patikslina terapeutė. Taikant šią terapiją gilios smegenys užima pagrindinę vietą, kad galėtų pasakyti tiesą, kurios anksčiau negalėjo pasakyti.. „Trauma yra palaidotas šauksmas, nuo kurio norėjome pabėgti. Taigi mes turime labai gilų neurologinį įrankį, padedantį šioms smegenims rasti trauminės patirties vietą“, – aiškina jis.
Kokiais atvejais jis nurodomas?
Iš tikrųjų, kaip paaiškina psichologas, „Brainspotting“. gali padėti bet kam, nes mes visi nešiojame traumas iš vaikystės. „Mes visi buvome paženklinti savo patirtimi pasaulyje, kuriame gyvename. Svarbu ne pasakyti, kas turi traumą, o kas ne, o kiek mes ją turime“, – reziumuoja ekspertas.
Tačiau išsiskiria tuo, kad jis ypač skirtas esant sutrikimams nerimas, depresija, pykčio problemos, fobijos ir ADHD (dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas). Taip pat tais atvejais, kai problemų dėl sporto ar darbo rezultatų ir potrauminio streso sutrikimo.
Be to, terapeutas pabrėžia, kad „tai labai naudinga gydant priklausomybes“. Žinoma, išklausius Mario Salvadoro, aiškinančio, kas yra smegenų dėmės, frazė „akys yra sielos veidrodis“ neabejotinai yra prasmingesnė.