Kas yra Biocircuit, kuris padeda priaugti raumenų masės sulaukus 50 metų?

Kas yra Biocircuit, kuris padeda priaugti raumenų masės sulaukus 50 metų?

Gyvensena mityba, dietos, judėjimas

Daugiausia laiko Mes einame į sporto salę, kad pagerintume savo įvaizdį. Tačiau nauda priaugti raumenų masės, tiesą sakant, Jie toli peržengia estetiką. Be to, kad palaikoma gera raumenų ir kaulų sistemos būklė ir išvengiama traumų bei skausmo, yra ir daugiau naudos. Dirbant su jėgomis, ypač nuo vidutinio amžiaus, galima išvengti patologijų, tokių kaip diabetas, padidinti medžiagų apykaitos išlaidas ir netgi pagerinti pažinimo veiklą.

Norint dirbti su raumenimis, patartina pasirinkti asmeninius mokymus kad atsižvelgiama į kiekvieno žmogaus būklę.

Taigi, Bioschemos technologija, kuris konfigūruoja kiekvieno vartotojo treniruotes, gali būti labai naudingas sąjungininkas. „Jis sukurtas visų tipų žmonėms. Galimybė individualizuoti treniruotes, tai leidžia prisitaikyti prie visų tipų tikslų, apkrovų ir poreikių“, – sako Daniel García, atsakingas už skaitmenines programas treniruotėms ir „Club Metropolitan“ fizinio aktyvumo skyrių, kuriame jie taiko šią modernią treniruočių grandinę.

Kas yra Biocircuit

Biograndą sudaro laiko grandinė devynių ar daugiau stočių, ty mašinų, kuriomis galima treniruotis.

Vartotojai prisijungia prie grandinės atlikdami registraciją ir pradinį testą, kuriame įveda savo duomenis. Tada sistema priskiria jiems įrangą, su kuria jie gali pradėti treniruotis. „Nuo tos akimirkos, vartotojas atliks tam tikrą darbo kiekį kiekvienoje iš stočių. Jis eis iš vieno į kitą nustatyta tvarka, pažymėta ir suplanuota kiekviename įrangos ekrane“, – aiškina Danielis García.

Bet tai ne apie svarmenų kilnojimą, o apie žaisti su pasipriešinimais. „Šiose stotyse trūksta įprastų svorių plokščių, o vietoj jų naudojami varikliai, perduodantys skirtingų tipų pasipriešinimą, kad būtų galima patirti daugybę jėgos pratimų“, – patikslina ekspertas.

Su šia sistema viskas, kas pasiekiama automatizuoti jėgos darbo raidą. Fitneso technikas gali stebėti visas vartotojų treniruotes, nedalyvaudamas jų metu.

Personalizuotas mokymas

Vienas iš šios labai technologinės mokymo grandinės privalumų yra absoliutus pritaikymas. Tai leidžia jums padaryti efektyvesnis laikas, per kurį mankštinatės, bet ir siektų tikslų pasiekimą. „Mes visada dirbsime su santykinėmis apkrovomis, procentais, o ne absoliučia verte. Tai užtikrina didesnį personalizavimą ir geresnį aptarnavimą“, – sako García.

Be to, pabrėžiama, kad tokiu būdu jie pasiekia apima specifines apkrovas konkrečioms raumenų grupėms ir priskirti skirtingus pasipriešinimus pagal siektiną tikslą. „Trumpai tariant, kiekviename užsiėmime galime užprogramuoti unikalią patirtį“, – apibendrina jis.

Norint pasiekti visus privalumus, būtina iš pradžių atlikti kalibravimą. „Tai pirmoji vartotojo patirtis. Norėdami tai padaryti, jus visada turės lydėti kūno rengybos personalas. Taip užtikriname, kad minėtas reguliavimas būtų atliktas teisingai“, – sako ekspertas. „Ir tai pasiekta užtikrinti idealią svirties svirtį teisingai atlikti kiekvieną pakartojimą“.

Patirčių rūšys „Biocircuit“.

Šioje treniruočių grandinėje galite atlikti įvairių tipų išgyvenimai. „Pagal pasipriešinimo tipą turime nustatyti, koks santykinis krūvis bus taikomas, darbo ir poilsio laikas“, – sako „Club Metropolitan“ fizinio aktyvumo vadovas. Priklausomai nuo duomenų, gali būti atliekami įvairūs darbai.

Pavyzdžiui, su Izoinercinis mokymas naudoja inerciją, kad būtų pasiektas didelis pasipriešinimas ir kintamasis, o Ekscentrinė ir koncentrinė perkrova padeda priaugti raumenų priklausomai nuo užprogramuoto judėjimo fazės.

Tačiau „svarbiausias dalykas“, pabrėžia García, „yra tai, kad visuose Dirbtinis intelektas nustatys, kada mums reikia asistentodėl išvengti traumų“.

Biocircuit privalumai

Tarp privalumų, gautų naudojant „Biocircuit“, yra jėgos padidėjimas. „Tai yra fizinio aktyvumo realybė“, – aiškina Danielis García, kuris pabrėžia, kad „naudodamiesi šia įranga galime užtikrinti, kad krovinių pasirinkimas būtų daug tikslesnis nei naudojant įprastą įrangą“. Galimybė pasirinkti tikslius kilogramus, su kuriais dirbti, padidėja pratimo našumas ir efektyvumas.

Biocircuit atveju, AI tarnauja raumenims kiek įmanoma padidinti raumenų masę, visada pagal treniruojančio žmogaus sąlygas.

„Treniruočių programavimas užtikrina atitinkamų procentų parinkimą, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai ir tobulėjimas“, – pabrėžia profesionalas, kuris prisimena, kad „treniruočių programą gali atlikti bet kas, tačiau turime įvertinti, ar ji efektyvi ir ar ji prisitaiko prie mūsų poreikių“. Ir šiuo atveju technologijos gali mums labai padėti.