Nuolatinė rūpestinga odos priežiūra padeda apsaugoti odą nuo galimų pažeidimų, raukšlių, netgi nuo odos vėžio. Žinotina, kad sergantiesiems cukriniu diabetu yra didesnė tikimybė užsikrėsti grybeliu, įvairiomis bakterijomis, niežais ar pan. Išsigydyti paprastai būna sunkiau negu kasdien prižiūrėti odą. Svarbiausia – gerai sureguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, nes kai jos ilgai būna per daug, sumažėja apsauginės odos savybės.
Negalima piktnaudžiauti karštu vandeniu.
Kad oda išliktų lygi, elastinga ir drėgna, reikėtų vengti ilgo gulėjimo karštoje vonioje, pernelyg dažno prausimosi – tai labai sausina odą. Vanduo, ypač karštas, gali pakenkti natūraliam odos drėgnumui, elastingumui, riebalinėms odos ląstelėms (apsauginiam sluoksniui). Geriau mėgautis vėsiu, drungnu vandeniu, kuris galėtų saugoti odą nuo sausėjimo.
Drėkinamosios priemonės saugo odą nuo išsausėjimo, leidžia jai išlikti lygiai, švelniai. Kelias minutes pabuvus po vėsia dušo srove ar ledo gabaliukais suvilgius odą, ji atsigauna, įgyja pakankamai drėgmės. Rankos, plaunamos daug kartų per dieną, turi būti tepamos drėkinamaisiais kremais ar losjonais. Veido ar kūno kremas naudotinas rečiau.
Perkant kremus ar losjonus, reikia atkreipti dėmesį į tos kosmetinės priemonės sudėtį. Lanolinas, augaliniai aliejai, lecitinas – tai drėkinamosios medžiagos. Vitaminai C bei E turi antioksidantinių savybių; jie taip pat palaiko odos drėgnumą, elastingumą. Kolagenas, elastinas, aminorūgštys ir alavijo ekstraktas mažiau palaiko odos drėgnumą.
Kaip prižiūrėti kojų odą?
Svarbiausia, kad avalynė (ir išeiginė, ir dėvima darbe ar namuose) būtų patogi. Prieš einant miegoti bent kelias minutes reikėtų skirti savo pavargusioms kojoms. Jų kremai duri daugiau drėkinamųjų savybių negu veido ir kūno kremai. Jais reikia stengtis neištepti kojų tarpupirščių, kuriuose ir taip drėgmės pakanka. Per didelė tarpupirščių drėgmė gali būti kojų grybelio priežastis. Žmonės, sergantys diabetu, dažnai skundžiasi suskilinėjusia, suragėjusia kojų oda. Šios blogybės galima išvengti naudojant pemzą. Apie tai reikėtų pasikalbėti su savo gydytoju. Jam leidus, prieš kojas tepant kremu, pemza pašalinama odos suragėjimus. Dėl to pagerėja kojų kraujotaka, periferinių nervų būklė, užkertamas kelias diabetinėms komplikacijoms, įvairioms infekcijoms.
Pastebėjus kojų odos pažeidimus ar įtrūkimus, būtina pasikonsultuoti su gydytoju – prireikus gali būti skiriamas medikamentinis ar chirurginis gydymas. Žinotina, kad dėl nervų ar kraujotakos sutrikimų kojose gali atsirasti žaizdelių su pavojingomis infekcijomis.