Pačios dulkės yra dažna problema bendruose namuose. Dulkės purvina daiktus, kenkia mūsų sveikatai ir gali tiesiog niežti. Alergija dulkėms netgi gali sukelti astmos simptomus, tokius kaip švokštimas ir spaudimas krūtinėje. Tarp namų, darbo ir įvairių vietų, kuriose lankomės per dieną, dulkės yra nuolatinė problema.
Kuo skiriasi dulkės ir dulkių erkutės?
Dulkės yra daug šiurkštesnės, nei manote. Vabzdžių atliekos, pelėsiai, žiedadulkės, žmogaus oda ir paprastas senas purvas sudaro nešvarią, niežtinčią medžiagą, kurią vadiname dulkėmis. Iš karto pastebėsite kai kuriuos dalykus, kurie jau sukelia alergiją. Tokie dalykai, kaip žiedadulkės ir vabzdžių atliekos, kurioms jau esame alergiški, gali sustiprinti jūsų alergiją, kai jos kaupiasi kaip dulkės – štai kodėl mes ir kiti alergijos specialistai visada rekomenduojame turėti tvarkingus namus, kad išvengtume alergijos.
Labiausiai dulkės sukelia alergiją dulkių erkutės. Daugelis žmonių yra girdėję apie dulkių erkes, bet nėra visiškai tikri, kas tai yra. Dulkių erkutės yra maži padarai, kurių žmogaus akis nemato. Pagalvokite apie juos kaip iš esmės mikroskopinius vorus, kurie minta dalykais, kurie sudaro dulkes. Jie mėgsta sėdėti ant mūsų lovų, baldų, kilimų ir tikrai visur, kur gali nusėsti dulkės.
Dulkių erkutės nepanašios į kitus kenkėjus, kur galėsite pamatyti arba bent jau nustatyti, ar jų yra. Jums reikės mikroskopo, kad surastumėte šiuos mažus vaikinus. Jie taip pat nėra vienas iš kenkėjų, kuriuos galite tiesiog pašalinti iš savo namų. Dulkių erkutės visiškai neišnyksta, tačiau galite apriboti jų, turinčių įtakos jūsų gyvenimui, kiekį. Daugiau apie tai vėliau šiame įraše.
Kokie yra dulkių alergijos simptomai?
Jei esate alergiškas dulkių erkėms, galite jausti šiuos simptomus:
· Per didelis čiaudėjimas
· Niežtinčios, ašarojančios ar paraudusios akys
· Lašinimas po nosies
· Nuolatinis kosulys
· Grūstis
· Bėganti nosis
Kaip sužinoti, ar dulkių erkės paveikia mane?
Alergija dulkių erkėms labai panaši į pelėsį, kai negalite tiksliai nustatyti konkretaus „sezono“, kuriuo jos klesti. Dėl šios priežasties jūs negalite naudoti žiedadulkių skaičiaus ar metų laiko, kad pašalintumėte simptomus ir „diagnozuotumėte“ alergiją. Akivaizdu, kad geriausias būdas nustatyti alergijos specifiką ir sunkumą yra atlikti alergijos testą, tačiau tai ne visada tinka visiems. Štai keletas požymių, rodančių, kad galite turėti alergiją dulkių erkėms:
· Ilgalaikiai alergijos ar astmos simptomai po buvimo dulkėtoje aplinkoje. Tai simptomai, kurie būtų blogesni nei įprastas čiaudėjimas dėl dulkių dalelių, patekusių į nosį. Jei praėjus kelioms valandoms po buvimo dulkėtoje aplinkoje užgulta nosis, kosulys ar laša iš nosies, gali būti, kad esate alergiškas dulkių erkėms.
· Alergijos simptomai ištisus metus. Jei ištisus metus kenčiate nuo alergijos, dulkių erkutės gali būti viena iš pagrindinių to priežasčių.
· Blogesnė alergija tam tikroje aplinkoje.Jei pastebėjote, kad tam tikrose vietose alergija ar kvėpavimas pablogėja, tai gali būti dulkių erkių požymis.
Kaip atsikratyti dulkių erkučių?
Tai milijono dolerių klausimas – ar kiek išleisite vaistams nuo alergijos per metus. Nors dulkių erkės nebus pašalintos, atliekant pagrindinį valymą jūsų namuose žymiai sumažės jų kiekis.
· Reguliarus namų valymas: Savaitinis dulkių valymas, siurbimas, šluostymas ir paklodžių plovimas karštame vandenyje drastiškai sumažins jūsų namuose gyvenančių dulkių erkučių skaičių. Pro patarimas: Įsigykite dulkių siurblį su HEPA filtru, kad dulkių erkės nepatektų į orą.
· Jei įmanoma, išplaukite kilimėlius ir užuolaidas: Dulkių erkutės mėgsta įsikurti bet kokiame audinyje, kurį tik randa, taigi, jei turite kilimėlių ir užuolaidų, kurias galima skalbti, tai privalumas.
· Pirkti užvalkalai nuo dulkių erkučių jūsų lovai ir pagalvėms: Mes ne per dažnai plauname savo čiužinius ar pagalves, todėl dulkių erkutės gali sukurti jaukius namus tose vietose, kuriose praleidžiame daug savo dienos. Šie užvalkalai neleis dulkių erkutėms paveikti jūsų pagalves, o jūs galite jas išvalyti vienu ypu, išplovę paklodę ir užvalkalą.
· Gaukite HEPA oro valytuvą: Vienas iš jų pašalins 99% VISŲ alergenų jūsų namuose – ne tik dulkių erkutes. Iš pradžių tai gali atrodyti brangu, tačiau verta daugiau nei tos kainos, kad 365 dienas per metus jūsų namuose nebūtų alergijos.
· Stebėkite savo drėgmę: Stenkitės, kad patalpos drėgmė būtų mažesnė nei 50%. Dulkių erkutės klesti drėgnoje aplinkoje. Tai galite pasiekti įsigydami sausintuvą ir reguliariai įjungdami oro kondicionieriaus ventiliatorių, kai jo nenaudojate reguliariai.
Žinoma, mes tikrai rekomenduojame pradėti imunoterapiją lašais ar injekcijomis nuo alergijos, kad sukurtumėte ilgalaikį atsparumą alergijoms, tačiau tai yra keletas puikių spragų, jei esate įstrigę. Dulkės ir dulkių erkutės turi didelį poveikį jūsų sveikatai, todėl anksti ir tinkamai išsprendę šias problemas galėsite lengviau kvėpuoti.