Kaip išvengti endometriozės skausmo sekso metu

Kaip išvengti endometriozės skausmo sekso metu

Seksualinė sveikata

Žmonės, sergantys endometrioze, gali jausti skausmą sekso metu, ypač jei lytinis aktas tęsiasi ir traukia endometriumo ataugas. Norėdami sumažinti skausmą, žmonės gali išbandyti įvairias pozicijas ir nepertraukiamus veiksmus.

Endometriozės simptomai yra stiprus kraujavimas iš menstruacijų, skausmingos mėnesinės ir kartais skausmas sekso metu.

Dispareunija yra medicininis skausmo sekso metu terminas.

Šiame straipsnyje apžvelgsime būdus, kaip endometriozė gali sukelti skausmingą seksą. Taip pat aptariame patarimus, kaip valdyti šį skausmą, įskaitant pozicijas, žaislus, laiką ir kaip pasikalbėti su partneriu apie šią būklę.

Kodėl seksas gali būti skausmingas sergant endometrioze?

Skausmas sekso metu yra a bendras endometriozės simptomas. Įsiskverbimas ir kiti judesiai, susiję su lytiniais santykiais, gali traukti ir ištempti endometriumo audinį, ypač jei jis išaugo už makšties ar apatinės gimdos.

Makšties sausumas taip pat gali sukelti šį skausmą. Kai kurios endometriozės gydymo priemonės, pvz., hormoninis gydymas arba histerektomija (chirurginis gimdos pašalinimas), gali sukelti sausumą.

Kaip jaučiasi seksas sergant endometrioze?

Ne kiekvienas endometrioze sergantis žmogus sekso metu patiria skausmą.

Tie, kurie tai daro, gali patirti sekantis:

  • skausmas, kuris yra staigus arba jaučiamas kaip veriantis
  • skausmas giliai pilve
  • skausmas nuo lengvo iki stipraus

Šis skausmas skiriasi kiekvienam asmeniui ir gali priklausyti nuo lytinio akto tipo. Kai kurie jaučia skausmą tik giliai įsiskverbiant, pavyzdžiui, kiti jaučia skausmą po sekso, o ne jo metu.

Geriausios pozicijos sergant endometrioze

Kai kurios pozicijos mažiau spaudžia dubens sritis, kuriose yra endometriumo audinio. Asmuo turėtų eksperimentuoti su savo partneriu, kad atrastų jam tinkamiausias pozicijas.

Tačiau daugelis žmonių mano, kad tam tikros pozicijos yra geresnės nei kitos. Pavyzdžiui, kai endometrioze sergantis asmuo yra ant viršaus, jis gali kontroliuoti įsiskverbimo gylį ir greitį, leidžiantį nustatyti patogų tempą.

Be to, patogios pozicijos dažnai apima negilį įsiskverbimą. Kai kurios iš šių pozicijų apima:

  • šaukštu
  • endometrioze sergančio asmens klubų pakėlimas
  • modifikuotas šuniškas stilius

Misionieriaus padėtis gali būti skausminga moterims, sergančioms endometrioze.

Kartais bet kokia skvarbaus sekso forma yra skausminga, todėl žmogus gali norėti užsiimti kitokiomis seksualinėmis veiklomis, įskaitant:

  • burnos stimuliacija
  • masažas
  • preliudija
  • naudojant žaislus

Kiti patarimai seksui sergant endometrioze

Kiekvienas, kuris jaučia skausmą sekso metu, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, kad nustatytų skausmo valdymo planą.

Toliau pateikiami keli papildomi veiksmai, kurių gali imtis endometrioze sergantis asmuo, kad sumažintų skausmą sekso metu:

  • turintis penetracinį lytinį aktą tam tikru mėnesio laiku. Tai gali būti mažiau skausminga savaitę po ovuliacijos arba 2 savaites po menstruacijų.
  • prailginama preliudija, siekiant padidinti natūralaus tepimo kiekį prieš įsiskverbimą
  • praktikuojantis švelnų ir lėtą įsiskverbimą
  • sekso metu naudoti daug lubrikantų
  • bendravimas su partneriu apie tai, kas jaučiasi gerai ir kas ne
  • išsimaudyti šiltoje vonioje arba vartoti skausmą malšinančius vaistus, kad palengvintumėte simptomus prieš arba po sekso
  • bando skirtingas pozicijas
  • praktikuojantys seksualinės veiklos formas, nesusijusias su įsiskverbimu
  • lankytis konsultacijose ar sekso terapijoje, siekiant susidoroti su endometriozės pasekmėmis ir pagerinti bendravimą

Kaip pasikalbėti su partneriu apie endometriozę ir seksą

Bendravimas yra raktas į sveiką seksualinį gyvenimą.

Pasakydami partneriui, kada seksas yra skausmingas, ir kalbėdami apie tai, kas malonu ir kas ne, seksas gali tapti malonesnis visiems dalyvaujantiems ir padidinti intymumo jausmą.

Svarbu dalytis jausmais, poreikiais, baimėmis ir nusivylimais, susijusiais su seksu. Partneris gali jausti panašius jausmus ir nerimauti dėl skausmo ar diskomforto.

Galbūt lengviau pradėti šį pokalbį neutralioje vietoje už miegamojo.

Žmogaus požiūris į temą yra svarbus. Geriausia naudoti sakinius, skatinančius dialogą, o ne kritiką. Sakiniai turėtų prasidėti „aš“, o ne „tu“. Pavyzdžiui, sakinys, prasidedantis žodžiais „Man labai patiko, kai tu…“ yra geresnis nei „Tu manęs daugiau neliesk“.

Partneriai turėtų aptarti pageidaujamas, vengtinas pozicijas ir mėgstamas fizinės stimuliacijos rūšis.

Apskritai, susidoroti su skausmingu seksu gali būti sudėtinga ir emocinga užduotis. Tikslas yra skatinti nuoširdų ir atvirą bendravimą, užtikrinti, kad seksas būtų malonus ir be skausmo kiekvienam partneriui.

Atimti

Endometriozė gali sukelti stiprų pilvo skausmą, kuris dažnai atsiranda lytinių santykių metu arba po jo.

Nors gydymas gali padėti sumažinti endometriozės simptomus, įskaitant skausmą sekso metu, partneriams būtų naudinga skatinti supratimo ir bendravimo aplinką apie malonias ir neskausmingas sekso formas.