Kasdien žmonės vis garsiau ir aiškiau kalba apie menopauzę. Taip pat apie jo simptomus. Tačiau vis dar yra keletas aspektų, kuriuos sunku iškelti pokalbyje. Sausumas ir viskas, kas susiję su makšties diskomfortu, tikriausiai labiausiai nutilo. Ir, nepaisant visko, vienas dažniausių. Ispanijos menopauzės tyrimo asociacijos duomenimis, ja serga daugiau nei pusė moterų. Nors manoma, kad jos paplitimas, nuo 60 metų amžiaus gali siekti 90 proc.. Kaip paaiškina daktaras Radharani Jiménez, „makštis yra vienas iš organų, kuriuose gausu estrogenų receptorių. Todėl jį ypač paveiks bėgantis laikas ir vykstantys hormoniniai pokyčiai.
Vulvos ir makšties drėkinimas yra paprastas gestas ir vienas veiksmingiausių būdų šį simptomą palengvinti, o ne išnaikinti. Užtektų tepti kasdien, kad pagerėtų dirginimas, paraudimas ir, žinoma, sausumo jausmas. Tačiau jo naudojimas nėra plačiai paplitęs. Problema ta, kad susiduriame ne tik su fiziniu diskomfortu. «Ji taip pat turi puikų emocinį komponentą „kas labai stipriai veikia moterų gyvenimą“, – pabrėžia Antonia Álvaro. Būtent dėl šios priežasties ši chemijos inžinierė išleido savo prekės ženklo „Sublime Oils“ intymų drėkinamąjį kremą.
Pasekmės ir porai
Europos tyrime REVIVE, kuriame dalyvavo daugiau nei 3100 Europos moterų po menopauzės, skirtos Urogenitalinio sindromo gydymui, pateikiami aiškūs duomenys šiuo klausimu. Pavyzdžiui, 55% apklaustųjų teigė, kad dėl vulvovaginalinių problemų sunku mėgautis seksu. 47% nurodė, kad šis simptomas trukdė jų santykiams. Kitas iš svarbiausių ataskaitų šioje srityje – VIVA tyrimas (daugiau nei 3600 moterų atsakymai) taip pat aiškiai parodo: 75 % atvejų tai yra urogenitalinis sindromas (pagrindinė makšties sausumo ir kitų nepatogumų priežastis). Tai turėjo neigiamos įtakos jo gyvenimui. Dr. Jiménez, ginekologas, besispecializuojantis hormoninės sveikatos ir visapusiško menopauzės valdymo srityse, gina, kad «Makšties sveikata yra gerovės dalis neatsiejama moterų dalis. „Štai kodėl taip svarbu, kad moterys būtų informuotos apie mūsų galimybes“, – priduria ji.
Hormonų terapija gali būti viena iš tų galimybių. Iš tikrųjų, kaip aiškina ekspertas, „šiuo metu specializuotos mokslo draugijos, tokios kaip Ispanijos menopauzės tyrimo asociacija, remia vietinis gydymas estrogenais kaip efektyviausias ir saugiausias būdas sumažinti makšties sausumą. Tačiau be receptinių vaistų yra ir kitų alternatyvų. Taip yra su intymiu drėkinamuoju kremu. „Jis gali būti naudojamas kartu su šiais gydymo būdais, nepamirštant to diskomfortas dėl sausumo neišnyksta laikui bėgant, Todėl labai patartina rinktis tokį variantą, su kuriuo jaučiamės patogiai ir pastebime pagerėjimą“, – patikslina gydytoja.
Intymus drėkinamasis kremas: skirtingi naudojimo būdai ir formatai
Visų pirma, svarbu aiškiai suprasti kai kuriuos pagrindinius skirtumus. Visų pirma, intymūs drėkintuvai nėra lubrikantai, nebent nurodyta ant produkto. „Jie retkarčiais naudojami seksualiniams santykiams arba tam tikro tipo dubens dugno treniruotėms atlikti; tai yra skatinti skverbimąsi. Be to, Jie turi nedelsiant imtis veiksmų“, – sako Nausica de Barrios, rinkodaros vadovė Cumlaude Lab. Ir jis nurodo: „Kita vertus, drėkiklis, pasiekia pirmuosius epitelio sluoksnius, daugiau veikti vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu. Veiksmas panašus į, pavyzdžiui, veido ar kūno kremą.
Be to, svarbu atskirti vulvos drėkiklis, kuris tepamas ant išorinės zonos ir mažina niežulį, paraudimą, odos išsausėjimą…, ir makšties. „Pastarasis, labiau tinkantis makšties išsausėjimo atvejais, yra suformuluotas taip, kad nesukeltų problemų gleivinėje, o jo naudojimas yra labiau vidinis“, – detalizuoja Nausica de Barrios. Todėl įprasta, kad jis yra su kaniule arba vienos dozės kiaušialąstės tipo formatu. „Cumlaude Lab“ ekspertas paaiškina, kad vieno naudojimas neatleidžia nuo kito. „Tiesą sakant, idealu būtų laikytis „intymios priežiūros“ rutinos, apimančios higieną, vulvos drėkiklį, makšties drėkiklį ir lubrikantą“, – teigia jis.
Hialurono rūgštis ir omega 7 – žvaigždės
Kitas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra formatas. Nors, kaip nutinka kalbant apie veido kosmetiką, čia atsižvelgiama į asmeninius pageidavimus. Galima rasti intymios vulvos drėkiklio gelyje, aliejuje, kreme, migloje… Nors makšties dažniausiai būna gelio arba kremo pavidalu. „Šiose mes privalome venkite tų, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų ar vazelino „kurie gali prilipti prie makšties sienelių ir pakisti jūsų mikrobiomo subtilią pusiausvyrą“, – įspėja dr. Jiménez. Šis ekspertas taip pat rekomenduoja bėgti nuo kvapų, kvepalų, alkoholio arba dirbtinis dažiklis.
Priešingai, patartina atkreipti dėmesį, ar juose nėra kokių nors veikliųjų medžiagų. „Jie ypač naudingi tų drėkinamųjų priemonių, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties jų sudėtyje, nes jie skatina gleivinės drėgmės sulaikymą. Be to, jie gamina beveik greitas palengvėjimas nemalonaus sausumo pojūčio“, – aiškina Radharani. Kiti įdomūs ingredientai yra omega 7, gotu kola ir probiotikai.
Kasdienis naudojimas
Kaip pataria Cumlaude Lab, idealu jį įtraukti intymus drėkinamasis kremas kaip kasdienybės dalis kasdienės priežiūros. „Taip mes gausime didesnę naudą. Tokiu būdu daug didesnė tikimybė, kad pastebėsime simptomų pagerėjimą“, – sako ginekologė. Be to, jis pateikia dar vieną gudrybę: „Patariu savo pacientams susikurti vulvovaginalinio drėkinimo rutiną, ieškant dienos laiko, dažniausiai naktį. IR susiekite naują įprotį su jau praktikuojamu įpročiu ir turėti labai automatizuotus dalykus, pvz., dantų valymą ar skaitymą naktį.
Kalbant apie tai, kada pradėti naudoti tokio tipo produktus, svarbu pabrėžti, kad jie nėra išskirtiniai menopauzės moterims. Tiesą sakant, ekspertai tvirtina, kad galite atlikti šį gestą bet kuriame amžiuje (suaugęs). „Kiekvienas moters gyvenimo etapas susijęs su pokyčiais intymioje srityje. Nuo brendimo lytinių organų sritis keičiasi, kad prisitaikytų prie įvairių procesų: menstruacijų, nėštumo, menopauzės… Visais šiais etapais moters sveikatai labai svarbu palaikyti gerą intymios zonos hidrataciją. Padeda išvengti infekcijų, palaikyti pH balansąmažina kasdienius nepatogumus, tokius kaip niežulys ir dirginimas, ir pagerina seksualinį gyvenimą palengvinant tepimą“, – sako Antonia Álvaro.
Štai keletas mūsų rekomendacijų:
Intyma3 Tech Gel, Sublime Oils
Jo formulėje yra trys specifinės biotechnologinės veikliosios medžiagos, Chlorella vulgaris ekstraktas ir du peptidai. Taigi jo naudojimas padeda atnaujinti odos barjerą ir ją drėkinti. Jis taip pat padeda subalansuoti mikrobiomą ir pH bei išvengti nepageidaujamų kvapų be maskavimo efekto. Jis skirtas patenkinti poreikius, kylančius perimenopauzės ir menopauzės metu arba esant vulvos silpnumo būsenoms.
Moteris Lubri, Marta Masi
Vaistininkė Marta Masi išleido lubrikantą, kuris taip pat gali būti naudojamas prieš ir po santykių, kaip drėkiklis. Vandens pagrindu, sudėtyje yra hialurono rūgšties, glicerino, raminančio alantoino ir kofeino, skatinančio kraujotaką šioje srityje.
Hydra Spray, Cumlaude Lab
Ši 360º dulksna (veikia su skardine bet kurioje padėtyje) padeda kovoti su diskomfortu, kurį sukelia išorinių lytinių organų srities sausumas, niežulys ir uždegimas. Su hialurono rūgštimi, alaviju, beta gliukanais, alantoinu ir pantenoliu išsiskiria raminančiu ir gaivinančiu poveikiu. Puikiai tinka vasarai.
Glow by Hormone University Intimate Gel Moisturizer
Drėkinamasis kremas vulvos sričiai su kolagenu, vitaminu E, hialurono rūgštimi ir alaviju. Be drėkinimo, jis padidina ląstelių gebėjimą atsinaujinti; ramina niežulį ir apsaugo nuo dirginimo.
Lubrimas gelis, iš Masderm
Su 99,2% natūralių ingredientų šį gelį reikia tepti kasdien. Prekės ženklas rekomenduoja tai daryti po dušo. Suteikia ilgalaikį drėkinimą, skatina natūralų tepimą ir mažina deginimo ar perštėjimo pojūčius.
Makšties drėkiklis, Isdin Woman
Be vulvos drėkinamųjų priemonių, kai kuriais atvejais, ypač menopauzės metu, įdomu naudoti makšties drėkiklį, skirtą vidiniam naudojimui. Norėdami tai padaryti, svarbu ieškoti konkrečių produktų, tokių kaip šis, iš Isdin, kuris tiekiamas vienkartinėmis dozėmis. kaniulę, kad būtų lengviau ją taikyti. Be drėkinimo, jis padidina makšties gleivinės elastingumą ir apsaugo ją nuo galimų infekcijų.