Vos 16 metų amžiaus Podagra podagra patraukė pasaulio dėmesį rekordiniu pasirodymu Australijos nacionaliniame visų mokyklų čempionate.
Jis 200 m nubėgo nepaprastą 20,04 sekundės ir sumušė 56 metų Australijos rekordą.
Ne mažiau įspūdingas buvo jo 10,04 sekundės 100 m distancijoje – deja, tai buvo vėjo pagalba ir nebuvo tinkamas rekordams, tačiau tai sustiprino jo neįtikėtiną potencialą.
Trumpam pamąstykime apie jo pasirodymo reikšmę:
- sumušė seniausią Australijos lengvosios atletikos rekordą, kurį 1968 metais pasiekė Peteris Normanas.
- nustato Australijos rekordus „Open“, iki 20 metų ir iki 18 metų
- yra antroji visų laikų (iki 18 metų) ir šešta (iki 20 metų) pasaulyje pagal 200 m distanciją.
- šiuo metu greičiausias pasaulyje 200 m bėgimas iki 18 metų ir iki 20 metų
- pateko į 2025 m. pasaulio 200 m bėgimo čempionatą.
Taigi, kas laukia šio jaudinančio Queenslander?
Laukiu Los Andželo ir Brisbeno olimpinių žaidynių
Žvelgiant į 2028 m. Los Andželo ir 2032 m. Brisbeno olimpines žaidynes, svarbu atsiminti, kad Podagra vis dar priskiriama jaunesniųjų atletų kategorijai.
Pažymėtina, kad jis turi unikalią poziciją, kad galėtų vienu metu varžytis tiek jaunių, tiek senjorų pasaulio čempionatuose.
Šios varžybos vyksta pakaitomis kas dvejus metus ir suteikia neįkainojamos patirties mokantis valdyti tarptautines keliones, naują aplinką ir intensyvią pasaulinio lygio konkurenciją.
Mokymo metodas: ko reikia?
Elitiniai sprinteriai paprastai pasiekia 25–27 m., taigi podagros progresavimas turėtų puikiai pateks į 2032 m. Brisbeno olimpines žaidynes.
Jo treniruotės sukasi apie sprinto pratimus, jėgos ir jėgos treniruotes sporto salėje bei atsigavimą.
Vadovaujant trenerei Dianne Sheppard, jo treniruotės vystysis atsižvelgiant į jo amžių ir brandą.
Pašaliniam žmogui tai gali atrodyti ne taip akivaizdu, tačiau pasikeis treniruočių sudėtingumas ir specifiškumas.
Kai jis natūraliai stiprėja, jo darbas treniruoklių salėje padės patobulinti tą jėgą, kad išsiveržtų iš blokų ir išlaikytų sprinto techniką.
Sprintui būdingi pratimai bus vis labiau pritaikyti siekiant padidinti jo pagreitį ir didžiausią greitį.
Atsigavimas taip pat taps svarbesnis, nes jo kūnas prisitaikys prie didesnių fizinių reikalavimų.
Čia jo trenerio vaidmuo yra labai svarbus.
Sheppard ne tik teikia technines gaires sporto salėje ir trasoje, jai taip pat reikės orientuotis į daugybę vidinių ir išorinių veiksnių, reikalingų Gout pasirodymui pasaulinėje arenoje ir išnaudoti savo sugebėjimus.
Atlikimas esant spaudimui
Išgarsėjimas sulaukus 16 metų gali sukelti didžiulį spaudimą.
Tai, kaip sportininkas suvokia šį spaudimą – kaip grėsmę ar iššūkį – gali būti skirtumas tarp sėkmės ir nesėkmės.
Sportininkai, turintys didelį savarankiškumą, stiprų kontrolės jausmą ir orientuotą į požiūrį, dažniau patiria iššūkių būseną, kai į spaudimą žiūri kaip į galimybę atlikti geriausius rezultatus.
Podagros atveju svarbiausia yra tai, ar jis turi pažintinės brandos, kad galėtų susidoroti su spaudimu dėl greito kilimo į žvaigždes ir iš tikrųjų suprasti, ko reikia, kad būtų geriausias pasaulyje.
Netgi Usainas Boltas, plačiai laikomas didžiausiu visų laikų sprinteriu, pripažino, kad toks supratimas neatsirado savaime:
„Vien su talentu nepasieksite viršūnės. Reikia darbo, reikia pasiaukoti, reikia būti atsidavusiam. Man prireikė laiko, bet išmokau (…), kai buvau jaunas, nesupratau sąvokos. „būti puikiam“.
Kaip ir daugelis sportininkų, Podagra toliau ugdys savo protinį atsparumą ir „sportišką mąstyseną“.
Tokios technikos kaip dėmesingumas, tvirtinimas ir „tylios akies“ metodas yra įrankiai, kuriuos naudoja sporto psichologai, kad padėtų sportininkams varžybų metu patekti į srauto būseną.
Jo ilgalaikei sėkmei labai svarbu valdyti jam keliamus lūkesčius.
Slėgis „daro deimantus“
Turėdamas antrą greičiausią 200 metrų iki 18 metų bėgimo laiką istorijoje, Goutas palygino su aštuonis kartus olimpiniu čempionu Boltu.
Kai kuriems tokių palyginimų spaudimas būtų didžiulis; tačiau paklaustas apie savo pasirodymą, Gout užtikrintai atsakė:
„Žinote, ką sako – slėgis daro deimantus ir, manau, šiuo metu esu geriau nei deimantas“.
Šis teiginys neturėtų būti suvokiamas kaip pasipūtimas, o pasitikėjimas ir jo atletiško mąstymo demonstravimas.
Iki begalybės ir toliau
Podagros pasirodymas neseniai vykusiame Australijos visų mokyklų renginyje buvo ne iš šio pasaulio.
Turėdamas savo techninius, taktinius, fizinius ir psichologinius įgūdžius, kuriuos mato pasaulis, jis turi visus įrankius, kad taptų ne tik kitu Australijos sprinto sensacija, bet ir kitu pasaulio sprinto karaliumi.
O iki 2032 m. Brisbeno olimpinių žaidynių liko vos septyneri metai, todėl jis turi idealų laiką, kad išnaudotų visą savo sportinį potencialą.
Tuo tarpu mes, kaip tauta, turime būti kantrūs ir leisti jam tobulėti kaip žmogui ir sportininkui.