Psoriazė yra lėtinė odos liga, dėl kurios ant odos gali susidaryti raudonos, pleiskanojančios dėmės. Dėl to tai gali turėti įtakos tai, kaip žmogus jaučiasi apie savo kūną, ir gali paveikti intymumą.
Psoriazė gali paveikti intymumą įvairiais būdais, įskaitant nerimą dėl kūno, diskomfortą sekso metu, romantinio potraukio mažinimą ir seksualinę disfunkciją.
Žmonės gali patirti žemą savigarbą, stigmatizavimą ir diskriminaciją, o tai gali trukdyti jiems užmegzti santykius ir pasimatymus. Jie taip pat gali nesijausti patogiai aptardami seksualumą ir santykius su savo gydytoju.
Seksas taip pat gali būti sunkus, nes trintis gali sudirginti odą arba pabloginti simptomus. Tai gali būti ypač aktualu, jei psoriazės simptomai paveikia lytinius organus arba odą aplink juos, o tai gali būti iki
Tačiau psoriazė neturi trukdyti intymumui. Šiame straipsnyje aptarsime strategijas, kurias psoriaze sergantys žmonės gali pabandyti pagerinti savo intymius santykius.
Bendravimas apie psoriazę ir intymumą
Bendravimas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį bet kokiuose intymiuose santykiuose ir yra labai svarbus sveikiems seksualiniams santykiams. Tai gali padėti palengvinti psoriaze sergančio asmens ir bet kokių seksualinių partnerių mintis.
Nors gali būti sunku diskutuoti, intymius santykius turintys žmonės turėtų galėti be baimės aptarti mintis ir jausmus. Šis atviras dialogas gali padėti visoms šalims protiškai pasiruošti, aptarti visus rūpesčius ar klausimus ir palengvinti intymumą.
Kai kurie bendravimo dalykai gali būti:
- primindamas, kad psoriazė nėra užkrečiama
- užtikrinti, kad psoriazė nėra lytiniu keliu plintanti infekcija (LPI)
- užduodami bet kokius klausimus apie būklę arba kaip ji gali pasireikšti sekso metu
- bendravimo sritis, kurių reikia vengti, arba būdus, kaip suteikti malonumą nepažeidžiant odos
- perteikti kitus poreikius, pvz., nuraminti ar kita kalba, siekiant sukurti pasitikėjimą
- išreikšti, kaip būklė veikia emocijas, pvz., gėdos jausmą ar žemą savigarbą, ir aptarti būdus, kaip užjausti šias emocijas
Nuotaikos nustatymas
Kaip ir bet kokio seksualinio susitikimo metu, nusiteikimas intymiam laikui gali padidinti susijaudinimą ir padėti abiems partneriams patogiau susirgti psoriaze.
Pavyzdžiui, jei žmonės rūpinasi savo oda, jie gali apsvarstyti galimybę pritemdyti šviesą arba naudoti žvakių šviesą, kad sukurtų romantišką atmosferą, kuri taip pat padėtų jiems jaustis patogiau.
Norėdami dar labiau pagerinti nuotaiką, žmonės taip pat gali naudoti raminančius, malonius kvapus, tokius kaip smilkalai, kvapiosios žvakės ar eteriniai aliejai. Jie taip pat gali pabandyti groti raminančią ar romantišką muziką.
Jei žmonėms nejauku atskleisti savo kūno, jie gali pabandyti dėvėti tam tikrus apatinius, kad padidintų pasitikėjimą savimi.
Tačiau svarbu vengti sintetinių medžiagų ir rinktis tokią medžiagą kaip medvilnė, kad sumažintų odos dirginimo ir paūmėjimo riziką. Panašiai žmonės taip pat turėtų tai nepamiršti dėl patalynės ir rankšluosčių.
Naudojant tepalus
Tepimas gali būti ypač svarbus žmonėms, sergantiems psoriaze ant lytinių organų ar aplinkinių sričių. Tinkamo lubrikanto pasirinkimas gali skirtis, todėl svarbu rasti tokį, kuris nedirgintų odos.
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali teikti pirmenybę aušinimo tepalui, o ne šildančiam variantui. Kiti gali norėti vengti lubrikantų, į kuriuos pridėta kvapiųjų medžiagų ar kitų cheminių ingredientų.
Prieš tepdami savo lytinius organus, žmonėms svarbu išbandyti lubrikantus ant odos. Paprastai žmonės gali naudoti savo lūpų odą, nes tikėtina, kad ji reaguos panašiai kaip lytiniai organai.
Pasirinkę natūralų lubrikantą, pavyzdžiui, kokosų aliejų, žmonės taip pat gali atlikti jausmingą masažą, kuris gali nuraminti odą ir padėti sukurti nuotaiką.
Prieš tepdamas lubrikantą, žmogus gali norėti švelniai išvalyti pažeistą vietą. Tai gali padėti užkirsti kelią psoriazės vaistų patepimui ant partnerio. Jei oda šioje vietoje yra neapdorota, seksą patartina atidėti.
Jei partneris turi varpą, jis gali apsvarstyti galimybę naudoti prezervatyvą su lubrikantu, kad dar labiau sumažintų trintį ir išvengtų sudirginimo visoms šalims.
Rūpinantis oda
Tolesnė priežiūra yra svarbi psoriazės gydymui.
Po intymios akimirkos žmonėms svarbu skirti laiko švelniai išvalyti lytinius organus ir pašalinti bet kokius tepalus ar kūno skysčius.
Tada žmonės gali pakartotinai kreiptis bet kuriuo
Stengiasi nekelti streso
Labai svarbu rasti būdų, kaip sumažinti stresą prieš seksą ir jo metu. Stresas yra ne tik dažnas paūmėjimų, galinčių pabloginti psoriazės simptomus, priežastis – jis taip pat gali sukelti nerimą dėl veiklos.
Imdamiesi būtinų veiksmų, kad būtumėte kuo atviresni ir komunikabilesni, seksas gali tapti maloniu. Žmonės taip pat turėtų stengtis nedaryti per daug spaudimo sau, o sutelkti dėmesį į mėgavimąsi veiksmu. Šių veiksmų atlikimas gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
Jutiminių detalių, tokių kaip muzika ir malonūs kvapai, pridėjimas taip pat gali padėti žmogui negalvoti ar nejausti streso ir padėti jam mėgautis akimirka.
Partnerio palaikymas
Jei partneris, sergantis psoriaze, turi savigarbos ar nesaugumo problemų dėl stigmų, susijusių su liga arba kaip ji pasireiškia ant odos, pripažinkite šiuos jausmus.
Tyrimai rodo, kad psoriazė turi tokį patį stigmos lygį kaip ir pūslelinė, kurią iš dalies gali lemti klaidingi supratimai apie šią būklę. Stigma, susijusi su šia liga, gali turėti įtakos psichiškai ir emociškai, todėl labai svarbu atjausti šiuos jausmus.
Partneriai turėtų vengti naudoti šią būklę kaip priežastį erzinti ar įžeisti psoriaze sergantį asmenį. Odos ar būklės įžeidimas gali sugriauti partnerių pasitikėjimą ir apsunkinti būsimą intymumą.
Taip pat svarbu, kad visi partneriai atvirai bendrautų. Jei nežinote, kur ir kaip priimtina liesti tam tikrą vietą sekso metu, jie turėtų paklausti. Tai taip pat gali padėti nuraminti partnerio mintis, jei jis jaučia, kad kitas asmuo rūpinasi jo poreikiais, ir palengvinti intymumą.
Intymumo metu su žvyneline sergančiu žmogumi svarbu kantrybė. Kai kuriems žmonėms gali prireikti daugiau laiko, kad jaustųsi patogiai būdami intymūs, ir tai yra gerai. Intymumas yra daugiau nei seksas – tai taip pat mėgavimasis kitų draugija.
Miegamajame gali prireikti keisti pozas, kad būtų patogu, reguliuoti greitį ir jėgą sekso metu ir netgi būti kūrybiškiems, kad išvengtumėte dirginimo ir paūmėjimų.
Kada kreiptis pagalbos dėl psoriazės ir intymumo
Jei psoriazės simptomai tampa sunkiai kontroliuojami ir seksas tampa sunkus, patartina kreiptis į gydytoją. Jie gali pasiūlyti gyvenimo būdo pokyčius arba rekomenduoti skirtingus vaistus, kurie padėtų valdyti būklę.
Tačiau jei žmonės mano, kad būti intymiam yra didelis iššūkis ir pradeda vengti intymumo, jiems gali būti naudinga kreiptis į terapeutą. Jie gali išspręsti bet kokius rūpesčius ir padėti asmeniui išspręsti visas pagrindines problemas, neleidžiančias jiems būti intymiam.
Santrauka
Psoriazė gali būti stigmatizuojanti ir sukelti daugybę problemų, kurios gali turėti įtakos intymumui. Ieškodami būdų, kaip išspręsti ir pagerinti fizinius ir emocinius intymumo aspektus, seksualinė veikla gali būti malonesnė.
Žmonės gali išbandyti strategijas, apimančias atvirą bendravimą, odos priežiūrą visais intymumo etapais, nuotaikos kūrimą ir tepalo naudojimą.