Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra bendras terminas, apibūdinantis lėtines plaučių ligas, dėl kurių sunku kvėpuoti. Tai gali turėti įtakos žmogaus seksualiniam gyvenimui. Tačiau žmonės, sergantys LOPL, vis tiek gali turėti aktyvių ir pilnaverčių seksualinių santykių.
Nors šiuo metu LOPL nėra išgydoma, gydymas gali padėti žmogui kontroliuoti simptomus ir valdyti būklę. Nepaisant to, sergant LOPL seksas gali tapti sunkesnis, nes kai kurios pozicijos gali daryti spaudimą žmogaus krūtinei arba susiaurinti kvėpavimo takus. Be to, fizinis sekso krūvis taip pat gali pabloginti simptomus.
Gydymo valdymas, atviras bendravimas ir tinkamų sekso pozų radimas gali padėti žmonėms kontroliuoti simptomus ir mėgautis seksualine veikla.
Šiame straipsnyje aptarsime kai kurias sekso pozas, kurias gali apsvarstyti LOPL sergantys žmonės, ir pasiūlysime kitų patarimų, kurie padėtų palaikyti intymumą.
LOPL apibrėžimas
LOPL reiškia lėtines ligas, kurios paveikia plaučius, tokias kaip bronchitas ir emfizema. LOPL sergantis asmuo gali reguliariai jausti tokius simptomus kaip pasunkėjęs kvėpavimas, lėtinis kosulys ar švokštimas. Šie simptomai gali pablogėti dėl fizinio krūvio.
Šiuo metu nėra LOPL gydymo. Gydymas negali pakeisti plaučių pažeidimo, bet gali padėti valdyti simptomus ir kontroliuoti LOPL paūmėjimą arba padėti išvengti tolesnio plaučių pažeidimo.
Kaip LOPL gali paveikti seksą
Net ir gydant, LOPL gali apsunkinti kai kurias įprastas veiklas. LOPL progresuojant, dėl didėjančio dusulio žmonėms gali būti sunku dalyvauti sunkioje veikloje, pavyzdžiui, sekso veikloje. Kai kurie žmonės taip pat gali pastebėti, kad toks aktyvumas sustiprina kai kuriuos LOPL simptomus.
2020 m. atliktame tyrime pažymima, kad 60% seksualiai aktyvių žmonių, sergančių LOPL, turėjo pakeisti savo seksualinį gyvenimą dėl LOPL. Simptomai dažnai sukeldavo seksualinę disfunkciją, įskaitant sumažėjusį seksualinį potraukį ir seksualinį apetitą.
LOPL taip pat gali prisidėti prie kitų veiksnių, galinčių turėti įtakos seksui, pvz., erekcijos disfunkcijai. Kai kurie įrodymai rodo, kad mažesnis deguonies kiekis kraujyje, psichologiniai veiksniai ir kitos susijusios sąlygos, tokios kaip miego apnėja ir diabetas, gali turėti įtakos erekcijai.
Nepaisant įrodymų, kad LOPL sergantiems žmonėms gali kilti didesnė seksualinės funkcijos sutrikimo rizika, šiuo metu nėra konkrečių gairių, kaip geriausiai bendrauti su LOPL sergančiais žmonėmis dėl jų seksualinės gerovės. Todėl svarbu, kad sveikatos priežiūros specialistai aptartų galimas seksualines problemas.
Panašiai kaip ir kituose kasdienio gyvenimo aspektuose, kai kurie paprasti pakeitimai, pavyzdžiui, bendravimas ir mažiau įtemptų pozų radimas, gali padėti LOPL sergančiam asmeniui pasiekti seksualinį pasitenkinimą.
Geriausios sekso pozos, į kurias reikia atsižvelgti
Žmonėms, kuriems seksas sunkus dėl LOPL simptomų, eksperimentavimas su sekso pozomis gali padėti išlaikyti seksą malonų, nesukeliant per daug streso kūnui ir nepabloginant simptomų. Seksas – tai pramoga ir bendravimas su partneriu, todėl sekso metu svarbu bendrauti ir pasakyti, ar padėtis yra patogi ir maloni. Kai kurios pozicijos, kurias reikia apsvarstyti, gali būti:
Gulėdamas ant šono
Gulėjimas ant šono arba „šaukštavimas“ sekso metu gali padėti abiem pusėms per daug neįtempti. Padėtis paprasta ir leidžia lengvai įsiskverbti be per daug darbo. Arba žmonės taip pat gali susidurti vienas su kitu būdami savo pusėje.
LOPL sergantis partneris guli
Kadangi mažiau tikėtina, kad tai bus įtempta padėtis, LOPL sergantis asmuo gali gulėti ant nugaros, kol jo partneris yra ant viršaus – misionieriaus arba jojimo pozoje. Šioje pozicijoje taip pat gali būti naudinga naudoti pagalves, padedančias atremti liemenį ir užtikrinti, kad jos liktų nuolydžioje ir galėtų lengvai kvėpuoti. Svarbu, kad viršuje esantis partneris nespaustų kito krūtinės.
Atsiklaupęs
Žmonės taip pat gali pabandyti panaudoti klūpėjimo padėtį, kad palengvintų lytinius santykius. Tai gali reikšti, kad vienas partneris sėdi ant lovos krašto, o kitas atsiklaupia priešais juos, arba abu partneriai klūpo, o vienas pasilenkia ir remia krūtinę ant lovos.
Kiti patarimai
Tiksli seksualinė padėtis, kuri geriausiai tinka LOPL sergančiam asmeniui, kiekvienu atveju skirsis. Tai individualus procesas, kurį asmuo ir jo partneris turėtų ištirti kartu, kad nustatytų, kas jaučiasi geriausiai. Kiti intymumo patarimai, kurie gali padėti:
Bendravimas
Bendravimas yra pagrindinė bet kokio seksualinio susitikimo dalis ir gali būti ypač svarbus dirbant su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip LOPL. Abu partneriai turėtų dirbti kartu, kad išreikštų, ko jiems reikia, kad pajustų seksualinį pasitenkinimą ir kaip jie abu galėtų tai pasiekti.
Jei tam tikros pozicijos neveikia arba apsunkina simptomus, partneriai gali kartu ieškoti alternatyvų.
Eksperimentavimas
Seksualinė patirtis yra asmeninė, ir kiekvienas yra skirtingas. Eksperimentavimas su partneriu gali padėti abiem pusėms nustatyti, kas joms labiausiai tinka tiek atskirai, tiek poroje.
Būti patogiai
Svarbu nustatyti nuotaiką seksui, o patogiai gyventi gali padėti LOPL sergančiam asmeniui išlaikyti nuotaiką. Tai gali skirtis kiekvienam asmeniui, bet gali apimti tokius veiksnius kaip:
- kiek pailsėjęs žmogus
- jei jie lengvai kvėpuoja
- išlaikyti patogią temperatūrą
- būti patogioje padėtyje
- vengti sekso pavalgius ar išgėrus
- vengti galimų dirgiklių, tokių kaip stipraus kvapo žvakės ar smilkalų dūmai
Amerikos plaučių asociacija taip pat rekomenduoja planuoti seksualinę veiklą, kai ilgai veikiantis vaistas yra didžiausias. Tai gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo kiekvieno vaisto, bet gali padėti asmeniui jaustis patogiai ir išvengti simptomų.
Padarykite pertrauką
Nervai ar susijaudinimas gali būti normalus reiškinys lytinių santykių metu, tačiau jei atsiranda dusulio simptomų, sulėtinkite tempą arba padarykite pertrauką. Lėtai giliai įkvėpkite kartu, kad atsipalaiduotumėte, ir, jei reikia, pasiimkite lengvinantį inhaliatorių. Švelnus prisilietimas gali išlaikyti aukštą susijaudinimo lygį, kol žmogus atgauna kvapą.
Naudojant žaislus
Žaislų ir kitų seksualinių pagalbinių priemonių naudojimas taip pat gali padėti sumažinti fizinius sekso poreikius, suteikiant kitokias, ne tokias įtemptas stimuliavimo formas.
Pavyzdžiui, vibratoriaus ar masažuoklio naudojimas gali būti naudingas būdas stimuliuoti ir mėgautis partneriu be per didelio fizinio krūvio.
Prisitaikymas
Fizinis aktyvumas ar išlikimas yra svarbus sergant LOPL ir gali padėti pašalinti sekso simptomus. Pratimai gali padėti ugdyti kūno ir plaučių ištvermę, o tai gali padėti išvengti per daug išsekusio sekso metu.
Plaučių reabilitacija
Plaučių reabilitacija yra edukacinės ir pratybų programos derinys, padedantis sergantiems LOPL sumažinti dusulią ir geriau suprasti LOPL. Kai kuriais atvejais draudimas arba Medicare gali apimti plaučių reabilitaciją.
LOPL ir intymumas
Seksas yra tik viena iš intymumo formų ir kartais gali būti per daug fiziškai reikalaujanti dėl LOPL ar kitų veiksnių, pvz., amžiaus. Yra ir kitų būdų, kaip palaikyti intymius santykius su partneriu be sekso, o tai gali padėti padidinti susijaudinimo ir artumo jausmą, kai lytiniai santykiai neįmanomi.
Bet kokia veikla, kurią žmogus ir jo partneris gali atlikti kartu, gali būti intymi veikla. Kai kurios kitos intymumo formos gali būti:
- apsikabinęs
- bučiuojasi
- kutenimas
- švelnus prisilietimas ir masažai
- kartu maudytis vonioje ar duše
- prisiglausti
- žaisdami vienas kito plaukais
- kartu užsiimdami kasdiene veikla, pavyzdžiui, gamindami maistą ar vaikščiodami kartu
Kada kreiptis į gydytoją
Kiekvienas, kuriam atliekant kasdienes užduotis kyla sunkumų dėl LOPL simptomų, turėtų pasikalbėti su gydytoju, kad išsiaiškintų gydymo galimybes.
Jei seksualinis aktyvumas yra per daug varginantis arba sukelia simptomų pablogėjimą, patartina pasikalbėti su gydytoju. Didėjant LOPL sergančių žmonių informuotumui apie galimą seksualinę disfunkciją, gydytojai konsultacijų metu dažniau teiks seksualinius patarimus, kad pagerintų seksualinio gyvenimo kokybę.
Tai gali apimti rekomendacijas, pvz., medicininio inhaliatoriaus naudojimas prieš lytinį aktą siekiant palengvinti simptomus, nukreipti asmenį į plaučių reabilitaciją, kad būtų lengviau kontroliuoti LOPL gyvenimo būdo veiksnius, arba pasiūlyti strategijas, kaip sumažinti seksą.
Santrauka
LOPL simptomai gali apsunkinti kai kuriuos kasdienio gyvenimo aspektus. Jei simptomai, tokie kaip kvėpavimo sutrikimas ar kosulys, nutraukia seksualinę veiklą, atlikę kai kuriuos pakeitimus galite išvengti šių problemų.
Kai kurios seksualinės pozos yra mažesnės nei kitos ir gali būti geresnės tiems, kurie serga LOPL. LOPL sergantis asmuo ir jo partneris gali eksperimentuoti su įvairiomis pozicijomis ir idėjomis, kad išsiaiškintų, kas geriausiai tinka konkrečioje situacijoje ir suteiktų malonumą, išvengiant paūmėjimų.